生活在现
有些青年男女在结婚后，由于工作生活等方面的原因，常常出现头昏、失眠、乏力等症状，于是，部分新婚夫妇便依靠安眠药来控制症状，以至于在即将怀孕的时候也需要吃安眠药来保证睡眠。其实，这样做是错误的，会损害男女双方的生理功能与生殖功能，进而影响受孕。
现象解析
安眠药（安定、利眠宁、丙咪嗪等）的有效成分作用于大脑，影响脑垂体促性腺激素的分泌。男性在服用安眠药后，睾丸酮的生成将会减少，容易造成阳萎、遗精与性欲减退，从而影响生育能力。女性服用安眠药后，下丘脑机能将受到影响，性激素浓度会发生改变，容易出现月经紊乱或闭经，进而引起性功能障碍，影响受孕能力。
专家支招
专家指出，新婚夫妇或准备怀孕的夫妇千万不可服用安眠药，以免影响夫妻双方的生育能力，造成不孕。如果已经发生失眠，最好采取加强锻炼、增加营养、适当休息等方式来增强体质，从根本上解决失眠症状。
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虫草鸭汤
材料：鸭子半只（约500克），冬虫夏草5克。
配料：盐适量。
制作工艺：
1.鸭子洗净，剁小块，放到锅中烫血水，捞起备用；
2.冬虫夏草洗净，与鸭块一同放入炖锅中，加入适量清水，用旺火烧开后转用小火炖至鸭肉熟烂，用盐调味即可食用。
适用人群：有很好的强阳补精、补益体力的功效，适合体虚、发冷者食用。