有的孕妈妈一旦怀孕后，就认为自己缺这少那，只要有营养就补。其实她们什么都不缺，而且药补不如食补，食补不如心补，每天都有一个愉快的心情，相信自己会拥有一个活泼可爱的宝宝，这才是最有效的。
孕早期的生理特点
怀孕的前3个月为妊娠初期，或叫妊娠早期，此时胎儿生长较慢。怀孕第1个月时，大部分孕妈妈没有怀孕的明显症状。怀孕第2个月时，孕妈妈会出现尿频、乳房发胀、腰胀腰酸、基础体温持续高温和白带增多的症状。怀孕第3个月时，会常发生便秘或腹泻，小便次数比以前增多，腰部有胀痛感，乳房更加膨胀，乳头有色素沉着。
小贴士
孕妈妈的这些变化是因为怀孕后体内技术变化引起的，分娩后基本可以恢复怀孕以前的状态。