怀孕第7个月,这是对宝宝进行胎教的好机会。这个时候要多对宝宝说话或说故事,并在妊娠期间建立起良好的联系。
本月胎教要点
在这个时期,胎儿对声音感应的神经系统,已经接近完成阶段。根据最新的报告显示,7个月的胎儿已有进行“条件学习”的能力。事实上,在这个时期诞生的婴儿,多半都能顺利成长,在胎教方面也就有了更高一层的要求。
情绪胎教
胎教的最大障碍是母亲心烦意乱、惶恐不安,因为胎儿可以感受到母亲的这种情绪,从而影响胎儿的接受能力。当情绪不够稳定的时候,可以调整一下呼吸方法。
具体操作
这种呼吸法对稳定情绪和集中注意力是行之有效的,能进一步提高胎教效果。身体自然,采取舒适的姿势,坐躺自便;腰背要舒展,全身放松,微闭双目;用4~6秒的时间缓慢地吸气,让自己有一种将气体储存在腹中的感觉;用8~12秒的时间呼气,直到能无意识地深呼吸为止。
环境胎教
良好的环境不仅可以使孕妇心情舒畅、身心放松,而且能促进胎儿的成长发育。
美化居室环境
居室环境对于孕妇是非常重要的,最基本的要求是要使居室整洁雅观。
可以在居室的墙壁上悬挂一些活泼可爱的婴幼儿画片或照片,他们可爱的形象会使孕妇产生许多美好的遐想,形成良好的心理状态。
可以在居室悬挂一些隽永的书法作品,时时欣赏,以陶冶性情,书法作品的内容常常是令人深思的名句,从中不仅能欣赏字体的美,更能感到有一种使人健康向上、给人以鼓舞和力量的作用在时时激励自己。
感受室外美丽风光
孕妇如果一味的在屋里闷着,对自身的身心和胎儿的生长都是不利的。所以,孕妇要经常到空气清新、风景秀丽的地方游览,多看看美丽的花草,以调节情趣,这样可使孕妇心情舒畅,体内各系统功能处于最佳状态,使胎儿处于最佳的生长环境。