书城保健养生养生八法:健康长寿的保健秘诀
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第56章 男人不做“快枪手”

在电影里,神枪手是人人称羡,但在床上时,每个男性都不想当快枪手,那是会有损男性雄风的。如果哪个男人被同伴加上一个“快枪手”的称谓,可并不是一件值得高兴的事。

有人认为,早泄是男女性交时,男子勃起的阴茎未及纳入女子阴道,或者纳入,便已泄精,阴茎随之软缩。也有人认为,阴茎进入阴道后不到1分钟即射精,或阴茎在阴道内抽动不足15次即射精也称为早泄。不管怎么说,早泄可说是男人性能力的致命伤,因此,时间的长短是每位男性斤斤计较的问题。

治疗早泄可采用自我按摩的方法:

1.取仰卧位,先用右(或左)掌根揉神阙穴,以脐下有温热感为宜。再用掌摩法(全掌贴在治疗部位上,以腕部前臂作环旋摩动,可单手或两手同时操作)摩小腹部,时间约5分钟。然后用拇指按揉气海、关元、中极穴各1~2分钟。

2.取坐位,先用两掌同时按揉两侧腰骶部,时间约5分钟。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1~2分钟。再用右掌横擦肾俞、命门、八穴部位,以透热为宜。

3.取坐位,先用右拇指按揉左侧合谷穴1分钟,后用左拇指按揉右侧合谷穴1分钟。再用拇指按揉两侧三阴交、太溪穴各1~2分钟。再用掌按揉两侧大腿、小腿的内侧,时间大约在5分钟左右。

治疗早泄食疗方:

1.芡实胡桃狗肉汤:狗肉250克,胡桃仁20克,芡实15克。将狗肉洗净后切丝与胡桃仁、芡实一同置于铁锅内,加入清水适量。煮熟调味即可食用,早、晚食肉饮汤,隔日服1次。适用于肾气虚衰所致的早泄。

2.莲子枸杞粥:莲子30克,枸杞子50克,粳米150克。将粳米淘洗干净后,入锅内,加入适量的清水,煮至半熟,再加入枸杞莲子煮熟。早、晚服食。适用于阴虚火旺或过劳所致的早泄。