导语：
心理学的研究表明，心理年龄与生理年龄并不一定同步。老年朋友一定关心这样的问题：我的心理年龄有多大？下面是一个适合中老年朋友进行心理年龄自我测试的量表。您不妨测试一下，可以帮您找到答案。请您细读下列测试问题，对照自己的情况，完全符合的在“是”列的数字打“√”，完全不符合的在“否”列数字打“√”，两者之间的在“中间”一列的数字打“√”。
问题：
是中间否
1
下决心做某事后便立刻去做。012
2
往往凭经验办事。210
3
对任何事情都有探索精神。024
4
说话慢而且啰唆。420
5健忘。
420
6
怕烦心，怕做事，不想活动。420
7喜欢计较小事。
210
8
喜欢参加各种活动。012
9日益固执起来。
420
10
对什么事情都有好奇心。012
11
有强烈的生活追求。024
12
难以控制感情。012
13
容易嫉妒别人，易悲伤。210
14
见到不合理事不那么气愤了。210
15
不喜欢看推理小说。210
16
对电影和爱情小说日益失去兴趣。21017做事情缺乏持久性。42018
不愿意改变旧习惯。210
19
喜欢回忆过去。420
20
学习新鲜事物感到困难。210
21
十分注意自己身体的变化。210
22
生活兴趣的范围变小了。420
23
看书的速度加快。012
24
动作不够灵活。210
25
消除疲劳感很慢。210
26
晚上不如早晨和上午头脑清醒。21027对生活中的挫折感到烦恼。21028缺乏自信心。
210
29
集中精力思考感到困难。420
30工作效率低。
420 评析：请把各题的得分相加，算出总分，就可以在下表中查出自己的心理年龄所居的大致范围。
心理年龄范围评估表
总分
心理年龄范围
75分以上
60岁以上
66～75分
50～59岁
51～65分
40～49岁
30～50分
30～39岁
0～30分
20～29岁
现在，您知道了自己的大致的心理年龄范围，再跟您的生理年龄做一比较。如果您的心理年龄小于生理年龄，则属于心理年龄较年轻，该为您祝贺；如果您的心理年龄等于生理年龄，则属于心理年龄正常，也该庆幸；如果您的心理年龄大于生理年龄，则有点心理年龄老化了。不过，这也不用悲观，请参照自测问题的各项目，朝积极方面努力，您一定能找回年轻的感觉。因为，您能做这个测试本身，就表明您的心理还年轻。