1.疾病综述
股骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死，为常见的骨关节病之一，是由于多种原因导致的股骨头局部血运不良，从而引起骨细胞进一步缺血、坏死、骨小梁断裂、股骨头塌陷的一种病变。大多因风湿病、血液病、潜水病、烧伤等疾患引起，先破坏邻近关节面组织的血液供应，进而造成坏死。这种疾病可发生于任何年龄，但以30～60岁最多，无性别差异，开始多表现为髋关节或其周围关节的隐痛、钝痛，活动后加重，从间断性疼痛逐渐发展到持续性疼痛，再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制，激素药亦会导致本病的发生。进一步发展可导致髋关节的功能障碍，严重影响患者的生活质量和劳动能力，若治疗不及时，还可导致终身残疾。中医认为疾病发生原因为外因和内因，且内因外因相互作用，使人体阴阳失去平衡，气血的失衡而生疾，亦称“髀枢痹”、“骨痹”、“骨萎”。
2.民间验方
⑴滋骨丸治疗股骨头坏死
吕师傅今年45岁，在去年冬天的时候左髋部出现阵发性针刺痛，关节运动受到限制，走路跛脚，经医院检查后，被确诊为左股骨头缺血性坏死。下肢功能活动尚且正常，但能感觉到明显的疼痛，为中度病情。医生给开出处方：生地、熟地、鸡血藤、龟板、黄芪、巴戟、丹参各100克，当归、川芎、枸杞、鹿角片、猴骨、淮山药、白术、杜仲各50克，将以上药材研磨成细致的粉末，再用蜂蜜和成药丸，每丸约重6克，每次服1丸，每日3次。吕师傅在服用本方的同时，也在采用按摩和中药熏洗等作为辅助治疗，经过一年多的综合治疗，他感觉症状明显有所改善，关节功能逐渐恢复正常。
⑵活血通络汤治疗股骨头坏死
超超今年刚满9岁，左髋关节感觉剧烈的疼痛，并且还伴有左侧大腿肌肉萎缩，走路轻飘飘的不着力，跛脚已经两个多月了。去医院检查后，被诊断为“左股骨头缺血性坏死”，经过几种方式治疗后，均告无效，医生建议采取手术治疗，可是超超的家长并不同意。听亲戚介绍后便采用本方治疗，每日1剂，用水煎制成汤药后服用。同时患肢辅以牵引治疗1个月（重量⑴5千克）。服用3星期后，面色转为红润，脉稍有力。调整剂量后又服了20剂，走路比较稳重了，疼痛也明显减轻，只是还有些口干，又服60余剂。复诊时，左下肢肌肉萎缩已经不明显，脊椎生理曲度，步态均属正常，病变部位比以前较为好转，坏死碎骨已开始被吸收。4个月后，再去复查时，双下肢等长，可以像正常人那样走路、跳跃，左髋关节功能正常。病变部位基本上已经痊愈，股骨头坏死碎骨已被完全吸收，骨结构恢复完整，并且没有发现新的碎骨，关节间隙正常。具体药方：柴胡、当归、桃仁、红花、牛膝、丹参各15克，瓜蒌根、穿山甲各20克，酒军、甘草各10克，每日1剂，用水煎制成汤剂后，分早晚2次温服。
3.民间偏方
⑴猪蹄冬青饮：猪蹄2只，毛冬青200克，0将猪蹄刮掉绒毛，洗净后和毛冬青一起加入6升的清水，用文火煎煮，制取2000毫升的汤汁，吃猪蹄，将汤分5次热饮，每日2次。活血通络，强筋健骨。适用于股骨头缺血性坏死。
⑵薏苡仁木瓜粥：薏苡仁60克，木瓜20克，粳米120克，白糖4匙，将薏苡仁、木瓜洗干净后，倒入小锅内，放入粳米及2大碗冷水，先浸泡片刻，再用文火慢炖至薏苡仁酥烂，加白糖后，再稍炖即可。每日食用，不拘量。祛风利湿，舒筋止痛。适用于关节重者、活动不利等以湿弊为著的股骨头缺血性坏死。
⑶海参粥：海参10～30克，粳米（或糯米）200克。用温水将海参泡开，剖开洗净后切片，粳米或糯米加适量的水如常法煮粥，煮至海参熟烂、粥黏稠为宜。每日早晨起来空腹温热食用。补肾益精，壮阳疗痿，补血润燥。适用于股骨头缺血性坏死。
4.外用偏方
⑴中药足浴法：采取骨碎补、苦参、虎杖、桂枝、泽兰、益母草、野颠茄等，将上述药物放入锅内加入适量的清水煮沸20分钟，制成约1300毫升的药液，待药液温度适宜时，浸洗患者的双足，每次60～90分钟，每日1～2次，一剂药可以连用4天，也可以采用全身浴，如有条件喷熏更好。1个疗程为4～6个月。患者可以根据自己的病情而选择足浴或者是全身浴，药量也可逐步加大。
⑵补蚀散外敷法：取用相同分量的桃仁、莪术、水蛭、牛膝、鸡血藤、大黄，将上述药材研磨成细致的粉末后装袋，每袋40克，每次1袋，涂抹在患髋处，3日换1次药，1个月为1个疗程。此方能够起到活血化淤、通经活络的功效。适用于早期股骨头缺血性坏死。
5.其他疗法
自我按摩法：股骨头缺血性坏死的病程较长，且恢复得也很缓慢，因而患者积极主动地恢复治疗极为重要，首选的方法就要数按摩了，可立即缓解肌肉痉挛，减轻或者消除疼痛，恢复髋关节的正常功能。具体按摩方法患者采取正常坐姿，患髋关节及膝关节都呈45°弯曲，先用热毛巾热敷患侧髋部5～10分钟，使紧张痉挛的肌肉松弛，然后，用摩、揉、点、捏、拿等方法自我按摩，可以起到疏通经络、活血止痛的作用。
6.生活建议
预防股骨头坏死应在日常工作和生活中，或在某些疾病的治疗用药上多加注意，以下的几个方面是值得注意和借鉴的：
⑴要加强髋部的保护意识：走路时注意力要集中，以防摔倒，特别在冬季下雪后，更要注意防滑。充分做好准备活动，可以避免在体育运动中使髋部受伤，准备活动以感觉身体发热、四肢灵活为度。在扛、背重物时，要注意动作不宜过猛，以免髋部扭伤，尽量不要多干重体力的活。髋部受伤后，应及时给予治疗，切忌在没有痊愈的时候过多行走，以免造成髋关节的反复积累性损伤。在某些疾病的治疗过程中，特别是对于一些会产生疼痛的疾病，激素类药物要尽量不用或少用。
⑵忌酒不成尽量少喝酒：长期酗酒的不良习惯应当加以及时的改正和戒除，以脱离致病因素。清除人体血液中的酒精成分，防止组织吸收酒精的化学毒性。
⑶预防骨坏死、股骨头缺血：对股骨颈骨折采用钢板螺钉内固定，同时，应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部的血液循环，防止骨坏死，术后应定期复查，适当口服促进血液循环的中药和钙剂，预防发生股骨头缺血。
⑷慎用激素类药物：切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。如有必须要使用激素类药物进行其他疾病的治疗时，要以短期适量为原则，并与扩张血管药、维生素D、钙剂等配合使用。
⑸小心职业的原因而患股骨头坏死：深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员因职业的原因很容易患有股骨头坏死，这类高危人群要注意劳动保护及改善工作条件。
⑹注意补充钙：注意日常中钙质的补充，提倡多吃新鲜蔬菜和水果，少吃或不吃辣椒，尽量不要服用激素类药物。
⑺生活中的预防：多晒太阳，经常活动，尽量避免超负荷地负重和劳累等股骨头坏死均能起到预防作用。