书城亲子家教孕产期保健护理全书
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第62章 胎教保健

胎儿发育到10个月已经接近临产期了,母亲这时决不能因此而放松对胎儿的教育,因为胎儿发育越趋向成熟,大脑功能也越发达,胎教的效果也越好,所以母亲一定要利用好这段时间为胎儿上好最后一课。

胎儿通过感官得到这些健康的、积极的、乐观的信息,这就是胎教最好的过程。

意想胎教

日渐临近的分娩使孕妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张,这时妈咪可以开始意想胎教。冥想能够提高自己的自信心,并能最大限度地激发宝宝的潜能,对克服妊娠抑郁症也很有效果。摆出舒服的姿势让身体放松,然后想象最令人愉悦和安定的场景。孕妈妈沉浸在美好的想象之中,格外珍惜腹中的宝宝,以其博大的母爱关注着宝宝的变化。胎儿通过感官得到这些健康的、积极的、乐观的信息,这就是胎教最好的过程。

想象宝宝的样子

其实,从受孕开始孕妈妈就可以积极设想自己宝宝的形象,把美好的愿望具体化、形象化。仔细观察你和准爸爸的相貌特点,进行综合,想象宝宝会有什么样的相貌,什么样的性格,什么样的气质等等,在头脑中形成一个具体的美好形象,以“我的宝宝就是这样子”的坚定信念传递给宝宝,还可以把自己的想象通过语言、动作等方式传递给腹中的宝宝,保持愉悦的心情,潜移默化地影响着他。

意想顺产法

在心里祈求平安和顺产时,坐下来,放松呼吸。坐下后腰部挺直伸展,两腿盘起双手自然轻放膝盖上然后深呼吸。将深深吸入的空气聚集到肚脐下面,然后慢慢呼出去,如此反复。听着舒缓的音乐或者沉浸在美好的回忆里进行冥想,效果会加倍。

只有坚持才会有成效

世界上最难的事情不是决定,而是坚持。因为坚持是一个漫长的过程,这其间你会遇到很多干扰,甚至产生放弃的念头,不过无论如何,只要夫妻双方共同努力,用爱的力量督促彼此对宝宝进行胎教,那么宝宝出生后所表现出的活泼和聪明就足以向父母证明,之前的所有努力都没有白费。

特别是在预产期临近的时候,孕妇由于身体上的不适往往不再有心情做胎教,而丈夫则因为精神上的紧张,也容易对后续阶段的胎教疏忽。

但是此时的胎儿其实是最适合进行胎教的,因为身体各器官都已经基本发育完善,胎儿脑部对于外界刺激的感受会更加强烈,小生命渴望从父母那里获得外界的更多信息,父母也应该尽可能和孩子做好交流和沟通。