佛家常劝世人要“活在当下”。到底什么才是“当下”呢？简单地说，“当下”指的就是：你现在正在做的事、待的地方、周围一起工作和生活的人。“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意地认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。
Live in the present（活在当下）。对于你来说，什么事情是最重要的？什么人是最重要的？大多数人的回答是，最重要的事情是赚钱，过富足的生活。要是能当上个官就更是锦上添花了，有了钱有了权就有了一切。最重要的人当然是父母、孩子和爱人了。至关重要的是活在每一个今天。也许有人会说，那今天晚上就去抢劫银行吧，不是活在当下吗？如果你真去抢了，一辈子就会担惊受怕地过日子，因为说不准哪天你就会被抓入狱，过暗无天日的生活。当你开着一辆越野车在路上狂奔，享受刺激带给你快感的时候，必须知道前面不是悬崖。要知道，活在当下，是以未来为导向的当下。
一个深切渴望能够早日开悟的和尚，决心到深山中苦修，希望借着山川的空灵之气，洗净自己的心境，让自己得以早日到达化境。有一天，和尚在山林中散步，苦苦思索着经书上的话语，就像是一道难题一样，百思不得其解。这时候，突然有一种奇怪的气味拂过和尚的鼻端，空气中还有一种腥腥的气味，当他抬起头想看看究竟的时候，突然出现了一只凶暴吊睛的恶虎，恶虎气势汹汹地向和尚扑过来，和尚拼命地跑着，然而老天似乎是和他开玩笑，当他用尽全身力气摆脱猛虎时，却跑到了悬崖边上。在悬崖底下是一道极深的山涧，水中竟然有一大群鳄鱼。
正当他思索着该如何处置眼前状况的时候，那只猛虎马上就要追上来了，和尚没得选择，只能往山涧中的一根树藤跳去，就这样让自己凌空悬吊在崖边。和尚希望凭着自己的臂力，或许还可以支持一会儿，等到老虎失去耐心离去，可能还有一线生机。
但，这时不知从哪儿冒出一黑一白两只老鼠，竟不约而同地啃食起和尚手中的那根树藤，眼看两只老鼠再啃上几下，树藤就要断了，和尚也将落入鳄鱼的口中。和尚望着那两只黑白的，心中顿时醒悟，这两只老鼠岂不象征白天与黑夜，不断地在啃食人们生命的剩余时光，而老虎鳄鱼则是自己一直不愿去坦然面对的恐惧吗。在生命即将结束的这一时刻，和尚终于领悟，生命中最重要的，就是要让自己活在当下。就在这一瞬，老虎，鳄鱼、老鼠都不见了，和尚好端端地站在森林之中。日后，和尚终成为一代大师。
库里希坡斯曾说：“过去与未来并不是‘存在’的东西，而是‘存在过’和‘可能存在’的东西。惟一‘存在’的是现在。”譬如当灾难既然已经发生了，就要既来之则安之，把握当下。从容面对一切苦难，只要你能尽力去做，并努力养成习惯，那么冬天过去了，还愁春天还不来吗？
想想看，大多数人的人生是否都是这样度过的呢：年轻的时候，拼了命想挤进一流的大学；随后，想赶快毕业找一份好工作；接着，又迫不及待地结婚、生小孩；然后，又整天盼望小孩快点长大；后来，小孩长大了，你退休了，此时，你也老得几乎连路都走不动了……当你正想停下来好好喘口气的时候，生命也快要结束了。
对你而言，生命就是一切。当生命走向尽头的时候，你是否明白：你这一生有什么遗憾吗？你认为想做的事你都做了吗？你有没有好好笑过、真正快乐过呢？与其那样劳碌了一生、时时刻刻都在为生命担忧、为未来做准备、一心一意计划着以后发生的事，却忘了把眼光放在“现在”，直到时间一分一秒地溜过，才恍然大悟方“时不我予”的叹息了。
温馨小语：
活在当下，是一种全身心投入人生的生活方式。你只有选择活在当下，你才不会被过去所拖累，也不会为没有未来而胆寒。此时，你全部的能量都集中在这一时刻，你的生命也因此具有一种强烈的张力。