当你遇到困难的时候，你痛苦过吗？当你处于平凡的生活中时，你迷茫吗？当你取得成功的时候，你妄自尊大过吗？当你面对选择的时候，你是犹豫不决还是果断决定？当你面对他人挑战的时候，你害怕过吗？无论是在工作还是在学习中，人们都希望自己轻松，但事实往往与人们的愿望背道而驰。
拥有平和心态，才能正确看待得失。人生世事无常，每个人都随时可能收获，也可能失去，所以必须正确看待这个问题。然而，要想做到这些，平和的心态是必不可少的。当你拥有平和心态的时候，一定也能做到理智和冷静。当有所失去的时候要坦然接受，不要太过计较。
拥有平和心态，才能准确定位人生。如果你过于患得患失，必然会失去很多机会；如果面对失败，你从此一蹶不振，必然会越来越失败，成功也离你越来越远。照此恶性循环下去，你必然会失去人生奋斗的方向。
拥有平和心态，才能充分发挥潜力。塞万提斯曾说：“当一扇门关闭时，另一扇门会打开。”是啊，人生是多层次的，无谓挣扎也许只能越陷越深，无法解脱，还是保持平和心态吧。
总之，平和的心态对我们至关重要。正如印度诗人泰戈尔所说：
“当你为错过太阳而流泪时，你也将错过繁星。”美好绚丽的人生画卷才刚刚展开，我们何必斤斤计较，无病呻吟？调整情绪，美好的未来等着我们去把握。
每个人都会遇到挫折，但遭遇挫折后的心态却大相径庭。有的失落，有的嫉恨，有的偏激，这些只能是让自己沉浸在失败的痛苦与阴影中，而心态平和的人却很坦然，依然快乐。
平和的心态不等于在赛场上失去斗志，没有自信心。修炼平和心态就是在尽了最大的努力之后，看淡比赛结果，无论是输是赢。赢了，要不骄不躁，成绩只能代表过去，不能证明未来；输了，更要坦然面对，重要的是有参与的勇气、拼搏的过程，而不是名次。有很多学生（优秀生居多）由于太要强，不容许自己输掉任何一场比赛。对于这样的学生来说，遭遇失败反而是一种幸福，因为从失败中可以不断地总结经验，吸取教训，努力弥补不足，使自己变得更强。相对而言，胜者审视自己弱点，进行自我“充电”的机会就要少一些。
所以，面对失败，我们的心态要平和，并要微笑着祝福胜者。然后，取其长处，补己短处，争取下一次的成功。
一个人生活在这个世界上就要面对压力，因为在某种程度上，压力对我们来说有其存在的必要性，有了压力才能产生前行的动力。不过压力太大也会对心态产生不良影响，这个时候就要我们随时注意自我减压，保持一种平和的心态。
“人心不足蛇吞象”，这是人的欲望永远不知满足的丑态。要想真正享受人生的乐趣，基本信条就是“知足常乐，修炼平常心”。心态平和的人往往能认识到无止境的欲望和痛苦只能使自己不快乐，于是就干脆放弃一些无法实现的欲望。对于能够实现的欲望，则拼命为之奋斗，一旦得到了自己的所求，快乐便油然而生。快乐的心态是人生和事业最重要的元素之一。想改变心态，要看是怎么样对待事情，遇见烦躁的事情要深呼吸冷静下来，然后想办法去解决。遇事要沉着冷静地把事情分成两面去考虑，就像下面这个故事一样：
第二次世界大战期间，一个大型战俘营中同室的两个俘虏，都即将面临着死亡。看着铁窗，其中一个人只看到了看守严密的营房和机枪，而另一个战俘则看到了窗外的月亮和自由，一段时间之后，第一个战俘由于过度恐惧而死亡，可是那个渴望自由的人却活了下来。
这个故事告诉我们：一个人无论到什么时候，都不要只想事情不好的那一面，因为世界还是充满希望的，这样去考虑问题你的心态自然会平和。