一些不良的想象力会给我们带来可怕的后果，因为它们违背了良好的意愿，公然与之为敌。而更令人担忧的是，这些危险悠游自在地存在于大部分人的精神里，而人们竟然对此毫不理会！詹姆斯·萨利在《幻想》一书中写道，“常识与世故很容易在幻想和理智的思索之间画一条截然的分界线。大家一般认为，好幻想的人是和理智的人截然不同的。”
除此之外，《幻想》中还提到：“大部分人都有幻想的倾向。几乎没有什么人能保持自己的判断或信仰是永远清醒明智的。暂时的神经疲劳，情绪稍微有些兴奋，注意力的懈怠放松，我们在对自己周围世界做出判断和适应时，可能会出现这些不健康的想象力，这时我们观察到的现实难免有点不可理喻、混乱而虚幻。”
沉迷于想象会破坏意志力，幻想不是真正的想象，因为它没有受到大脑的控制。因此幻想可以通过意志力的作用从大脑中排除，用真正的想象来取代它的位置。
有的人总是受到幻觉的困扰，这也是想象力失去控制的情况。感觉到的东西成了真正存在的东西，大脑中的印象代替了客观现实。
有些人，如果他们没有从一开始就欺骗自己的话，就根本不会出现任何精神方面的问题，疾病由此而来。其实，意志力完全可以改变这些缺点。
统习一：
无论在什么时候什么地方，如果大脑开始虚无缥缈地想东想西，漫无目的地从这件事情过渡到另一件根本不相关的事情上，你一定要有意识地制止住。如果想很好地做到这一点，你最好是从中选择一件事情，然后围绕这件事情展开思索，如果尽心尽力，很快就会有一个完整的事情出来。
在练习的时候，很多人都容易走神，但一定得加以控制，做事果断。
在贯穿这些想法的时候尽量使它们切实可行、合情合理。如果动机不纯，那么一定要分析一下各种动机可能造成的结果。如果可能，最好要让这种思想成形，在大脑中清晰可见，然后采取行动，付诸实践。所以一定要有毅力坚持下去，只有这样才可能办成大事。
当一个人在思考的时候被各种各样的幻觉所扰乱，那么他的头脑中就如一团乱麻，毫无头绪。处于这种状态的人往往也会身体不适，影响生活。
如果一个人头脑清晰、意志坚定，身体往往也是比较舒服的。有位作家曾经举了一个例子：有名卧病在床的妇女，她之所以长期生病是因为她固执地认为自己生病了。然而，如果稍微刺激她一下，相信她很快就会痊愈。
练习二：
治疗拥有众多空幻想象力的大脑的最好方法就是对大脑进行彻底“氧化”，让大脑知道如何保养身体、懂得人情世故，当患病的时候进行坚强意志力的自我暗示行行如果能够做到这样，相信就不会再出现各种各样自己幻想的不切实际的事情。因此，当自己真的处于逆境中时，一定要通过努力，保持开朗的精神，最终达到自己的目的。
练习三：
我们可以通过意念来去除幻视或幻听。大脑应该断然地坚持自己是自己的主宰。一定要认真调查自己产生幻视和幻听的原因。这些也许只是身体状况不佳的表现，休息一下，换个环境，改变错误的饮食习惯和不良嗜好，情况就会好得多。
出现幻视或幻听也许是精神问题的缘故，上述办法同样适用，并且通过兴趣的大转移，能够从日常习惯以外的因素找到答案。
练习四：
我们要控制幻觉的出现。如果幻觉在某种条件下出现，强迫它在另外一种情况下出现。坚持使自己的幻视或幻听换成不同的图像或声音。然后用意念迫使幻视或幻听的现象完全消失。
这些方法说起来很容易，但是要做到就不那么容易了。但事实是我们的许多疾病都是因为自己的意志力不够坚定或执着造成的，通过上面提示的锻炼方法可以帮助你克服自己意志力软弱的缺陷。
练习五：
人心隔肚皮，心事根本是无法被人看到的。同样，对于人本身，心境也是非常重要的。我们经常说的是“做贼心虚”，如果自己做了不道德的事情，即使别人不知道或者根本也没有人指责自己，但自己的内心也是备受煎熬的。所以，要想心里舒服，一定要做一个诚实的人。
做到诚实可以“没做亏心事，不怕鬼敲门”。但诚实的人也不是万能的，也会在很多时候遭受恐惧的折磨。害怕这种感觉存在于所有的人身上，或者害怕他人，或者害怕失败，或者害怕不幸败败这种害怕的感觉是永远存在的，即使不害怕这个了，也会害怕那个。如果想要彻底消除恐惧，那就不断磨炼自己，多经历事情，培养自己坚强的意志力，只有这样，才能真正不害怕。
对于那些比自己优秀的人，你如果感到害怕，那就从现在开始深入地了解自己和他们吧。如果有机会的话，可以跟他们交朋友，这样你不仅可以学习他们身上存在的优点，同时也能发现他们的缺点。你可以敬佩他们，但不要敬畏他们。在交往一段时间之后，或许你就会发现他们并不是你想得那么完美，你甚至有他们没有的优点。或许他们对你的感觉如同之前你对他的感觉一样，是害怕的。
格兰特曾经这样说：“敌人害怕对手就像对手害怕敌人一样，因此无论在何时，做到先发制人才是王道。”如果你了解“先发制人”的意思，那么你很快就会摆脱害怕的阴影，而是勇敢向前，迎接挑战。同样，对于不幸、厄运、失败等敌人，你也要采取同样的方法。相信你只要能诚实地面对自己，然后不断努力，就一定能得到自己想要的结果。
在诚实面对自己的同时，想要做出改变，坚韧不拔的毅力也是必要的。如果你能在这些方面做得都很好，那么成功离你仅有一步之遥了。即使失败了也没有关系，失败乃成功之母，只要不气馁，改正自己的缺点和不足，成功是必然的。所以，对什么事情都不要害怕，只要努力了、坦然面对，就绝对不会后悔。