“庸者，相信别人，怀疑自己；愚者，相信自己，排斥别人；智者，相信自己，也相信别人。”
亲爱的专家：
您好！
我是一名初中生，名叫小婉，是一位性格比较内向的女孩子。所以我的朋友也不是太多，平常也不太爱说话，每当老师让我上台发言，自己总是畏畏缩缩，唯恐自己在台上出丑，让同学们笑话。有一次在语文课上，同学们都争先恐后的举手发言，而我坐在那里却像一座雕像，结果，还是被老师点名要我发表观点，之后，我就慢腾腾地站起来，吞吞吐吐地说了两句不找边的话，大家听后都哄堂大笑，当时，我就想找个地缝给钻下去，无地自容啊！我害怕自己的答案不对，怕说错了，结果还是说错了，我就这样一次次地被摧残了。
不光是这些，我还对自身的学习成绩持有怀疑的态度。记得这学期第一次英语测验，我考得十分差。发英语测验卷的时候，我不可置信地看着测验卷上老师用红笔写的大大的“61”，这张测验卷总分120分，也就是要到72分才算及格，我不及格啊！这鲜红的“61”，就像一支利箭，毫不留情地直刺向我的心中，好痛！
“你英语测验几分啊？”一个好听的声音打断了我的思绪，哦，已经下课了。我抬头一看，原来是晓晓。“你说话啊？”见我没回答，她又摇摇我。“哦，我考得好差啊。”说完，我低下了头。“呵呵，我83分呢！你到底多少分啊？”晓晓高兴地说道。“我……我61分。”
我很小声说道：“61分？”晓晓把眼睛睁得大大的惊讶地看着我。见我快要哭了的样子，她马上安慰我说：“不要灰心啦，这次没考好，下次还可以再努力嘛！”“可是我第一次就没有考好，下次我肯定也考不好的。”我低声说道。“你这次没考好，就要吸取教训，总结自己还有什么地方不懂，把不懂的地方学会，做到查漏补缺，为下一次的考试做准备。小婉，要相信自己，而不是因为一次考不好就否定了下一次的考试！你自己好好想想吧！”晓晓激动地说完就离开了。虽然，我的学习成绩不好，但我不希望向别人问问题，更不要说老师了，这是我的习惯。我不喜欢接受别人的帮助，因为我的心里会很不舒服的！
有时候，我就想，自己怎么会是这样的人呢？看着别人整天活的都很开心，没有任何心灵的障碍，而换了我，心中就像放了一道道的城墙，令我很难跳跃过去！总之，我对自己没有自信，总觉得自己身上没有优点，无论在任何方面都远不如别人。对自己也报以怀疑的态度，做事总是畏畏缩缩，生怕在别人面前丢脸面，所以，自己很苦恼，无法摆脱这种困境，还望多多指点好吗？
小婉
××年××月××日
亲爱的小婉同学：
你好！
首先，很高兴能收到你的来信！从你的信中我了解到你的困惑，这种困惑对于青少年朋友来讲，是很常见的一种不自信表现。往往对自己持以否定的态度，在没有做事情之前，就先怀疑自己能不能完成或胜任！
小婉，你要知道的是：一个人最大的敌人是自己。如果你战胜不了自己，怎么去战胜别人呢？所以，战胜自己是战胜一切困难的前提！外来的挑战虽然严酷，但不管能不能克服，总有过去的时候。假如缺乏自信心，你这一生一世就无法摆脱它的控制。所以我们说：自信心，是一种相信自己的心态，是相信自己有能力实现自己的愿望的心态，是对自己力量的充分肯定。
小婉，在生活中，我们应该相信自己，为什么我们该相信自己？因为在这世上，每个人都是独一无二的，所以你该相信自己。那为什么你会是这世上独一无二的呢？因为你所做的事，别人不一定做得来；而且，你之所以为你，必定有些相当特殊的地方——我们姑且称之为特质吧！——而这些特质又是别人无法模仿的。既然别人无法模仿你，也不一定做得来你能做得了的事，不要说认为自己什么都干不了，相信自己，解开心中的枷锁，大胆地朝前迈进，这才是正确的选择！
每个人来到这个世上，都有与众不同的特质，所以每个人都会以独特的方式来与他人互动、进而感动别人。如果你不相信我的话，不妨想想：有谁的基因会和你完全相同？又有谁的个性会和你一毫不差？
所以，小婉，你一定要坚信：是别人无法取代的。你应该活出你的精彩与快乐来！
在生活当中，有无数的成功人士为我们做好了榜样。
说到这里，我想起来世界著名的交响乐指挥家小泽征尔，他在一次世界优秀指挥家大赛中，他按照评委给他的乐谱指挥演奏时，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了问题，就停下来重新演奏，但还是不对。他就觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和权威人士都坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他最后斩钉截铁地说：“不，一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委立即站起来报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来，这是评委们精心设计的“圈套”。小泽征尔因为充满自信而摘取了桂冠。
小婉，这个故事让我们看到了自信的重要性，自信是成功者必备的条件，可以说只有自信，才能成功！人生之路布满荆棘与坎坷，不如意的事十之八九，可以说自信是最好的解决方法。相信自己的能力，并从现在开始不断努力，必然会一步步接近成功！
小婉，你的烦恼主要是不自信所造成的。要明白相信自己是一种信念，它不是繁花如梦似锦，却如青松雪压不倒。正因为有了这样的信念，我们才会坚持到底，自信永远。不是吗？相信自己不意味固执己见，那对自己价值肯定的体现！相信自己，相信未来，相信明天大地飞歌，相信未来有我们开拓。
是的，在人生的旅途中，我们总会遇到困难和挫折，它们如同玫瑰，刺痛了你我的手，但是，心灵的创伤要我们自己修补，手上的伤口还得让别人为我们包扎。我们相信自己会战胜困难，但我们从不否定他人的帮助，没有谁能独自生活而没有他人的帮助！所以，小婉，你不愿意接受别人帮助，是因为你的性格可能很固执，偏激，有时候也不要一味按自己的意愿行事。有时别人的劝言犹如良药，虽然苦，却能根治你的病痛。所以，我们要相信自己，有选择地、理性地、明智地接受别人对你的帮助，并且我们还要报以感恩的心态。
哥白尼是波兰著名的天文学家，当他对“地球中心学说”感到有怀疑是，并没有为这个学说成立了1400多年而惧怕，退缩，让它一再地研究下去，努力收集资料来证明；他并没有害怕自己说错而让步，而是自信的大胆地将自己的想法公布，他也没有怕别人嘲笑他，他只相信着真理，相信着自己，难道他的精神不值得我们去学习吗？
小婉，“相信自己，我能做到！”这只是一句简单的话，但它并不是一句空话，更不是一句玩笑。这是在肯定你的能力，是你对自己的一种考验。如果你不自信，鲜花和掌声就会在你的身边悄悄溜走；等你发现时，已经晚了，成功的宝座已属于那些敢于说“我能做到”的人。所以，我们一定要有充足的自信心，敢于大声地说：“我能做到！”
小婉，你是金子，不要甘心永远被埋在沙子里。你要亮出自己，这样，你身边的同学才会看到你的闪光点！你还是花朵，不要永远含苞不放。你一定要露出笑脸，因为别人渴望得到你的热情。你要知道的是：昨天属于历史，明天是个未知数，唯有今天把握在你的手里。手心上是天，手背下是地，握起拳头就是你自己！
小婉，相信自己，亮出青春的风采！相信自己，点燃心中的勇气！
祝你开心快乐，学业有成！
专家
××年××月××日