青春是人生的黄金时代。青春美丽动人，却又有迷茫和彷徨相伴；青春航线壮阔广袤，但有时也许会遇到风浪，触到礁石。青春如歌，在于它诗一般的年华：春天的花，夏日的星，秋夜的月，冬时的雪。在成人看来，青少年生活在诗情画意的岁月里，感受着甜美的日月轮回。然而，面对客观世界与现实生活中的酸甜苦辣、喜怒哀乐、悲欢离合……青少年不可避免会有别样的感受，即自信与自卑、幸福与痛苦、孤独与恐惧、嫉妒与猜疑等多方面的心理挣扎与困惑。
青少年时期被称为如花的季节、如歌的岁月。可是，为什么许多同学常常不快乐？我国青少年心理障碍患病率已达到21.6%～32%。你的学习有压力吗？父母责难你吗？你被老师轻视、被同学冷落吗？你是否不满意自己、也不接受他人？你有自卑感和焦虑感吗？你是否曾将心中的烦恼写成信笺寄给上天？
的确，虽然我们的生活丰富多彩，然而我们却并不快乐；虽然我们努力争取上进，然而心中的烦恼却日益增多。心理上的阴影淹没了我们的笑容，心理上的障碍让我们冷却了生命中的许多激情。
人们常说青少年时期是人生中最美好的时光，但青春期的我们却承载着巨大的压力。在学校里，我们总是试图表现得体和期待被大家接受，同时，还在努力地探索自己到底是谁，怎样取悦于父母、老师和每一个提出要求的人。我们不得不面对这个事实——青春期也会使人产生非常强烈的挫败感！
在这本书里，沿着成长过程中的点点滴滴，你会收到上天的回信，你会发现自己并不孤单。他给了你很多有效的方法去减轻压力，有很多可能是你以前不曾想到的。试一试这些吸引你的方法，给自己一个机会——这些方法真的很管用。记住，有效的自我调节方法在人生的任何阶段都是必需的，尤其是青少年时期。
如果说我们的祖国是一个繁花似锦的大花园，那么青少年无疑是这个大花园中最娇艳的花朵！如何培养、造就自己是每一个有远见的青少年需要关注的事。青少年正在成长的过程中，对于自己的发展一定要有一个合理的规划。那就是——更快，永不满足已有的成绩；更高，为自己树立更高的目标；更强，不断超越自我！
看完本书之后，你会发现，那些成功的人们其成长的背后都有共同的特点：勇于吃苦的精神、永不服输的斗志、舍我其谁的自信、永不熄灭的激情……相信我们在这种精神的鼓舞下也会成为社会的栋梁之才。
用灵心慧目的烛照步步引领，让春风化雨的慈爱点点渗透，这就是本书的宗旨。带上本书，感受青春时光的快乐回归吧！