你知道“仇恨袋”的故事吗？
古希腊神话故事中有位英雄叫海格力斯，他是一位大力士。有一天，他走在一条狭窄的山路上，突然一个趔趄，险些被绊倒。他仔细一看，原来是一个袋子在作怪。他生气地对着袋子猛踢一脚，那只袋子非但纹丝不动，反而气鼓鼓地膨胀起来。这下，海格力斯更气恼了，挥起拳头狠狠地击打它，结果它非但没有减小，反而越来越膨胀。海格力斯见到这样暴跳如雷，拾取一根木棒朝它狠砸个不停，但袋囊却越胀越大，最后将整个山道都堵得严严实实，已经根本无法前行了。
海格力斯气急败坏却又无可奈何，累得躺在地上，气喘吁吁。
这时，一位智者走来，见此情景，对海格力斯的行为困惑不解。海格力斯懊丧地对他说：“这个东西真可恶，存心跟我过不去，把我的路都给堵死了。”智者淡淡一笑，平静地说：“海格力斯，它叫仇恨袋。如果一开始你不理会它，或者干脆绕开它，容忍它对你的纠缠、为难，它就不会跟你过不去，也不至于把你的路给堵死了。”
这个故事中，大力士海格力斯的做法用中国的俗语说就是“以眼还眼，以牙还牙”，“以其人之道，还治其人之身”。其实这是一种人际间或群体间存在的冤冤相报、致使仇恨越来越深的社会心理效应，心理学称为“海格力斯效应”。
其实人与人在交往过程中，产生摩擦、误会、纠葛，甚至恩怨总是在所难免，如果肩上扛着“仇恨袋”，心中装着“仇恨袋”，生活只会感觉越来越困难，最后只会堵死自己的路。
古今中外有关仇恨所引发的遗憾不在少数。
三国时期，由于刘备采取了一些治国安邦的措施，再加上军师诸葛亮鼎力相助，使得蜀国有了统一中原的雄厚实力。然而，事情并非总是一帆风顺，由于关羽大意失荆州，兵败走麦城，最终被东吴伏兵捕获杀害，使得玄德失去理智，胸中装满仇恨，不顾大局，举全国之兵为关羽报仇。由于仇恨太多使那个叫“仇恨袋”的东西无限膨胀，使得刘备不仅失去了翼德，而且又被东吴火烧连营七百里，最终兵败地失，而他自己也忧虑成疾而撒手人寰。蜀汉元气大伤，从此丧失收复中原、兴复汉室的力量。
怎么样才能解决“仇恨袋”呢？唯一的办法就是别去碰它，置之不理。只有这样，“仇恨袋”就会慢慢地变小，直到变得扁扁的，像一张纸片，你就可以轻易地跨过去了。就像一杯浑水，不去摇动或用其他东西搅动，用不了多长时间，这杯水中的泥沙自己就会沉淀下来，变得清澈。所以在与人交往过程中，当发生摩擦、误会、纠葛，甚至恩怨时，试着把它放下来，沉淀一下，一段时间过后心情自然就好了。
古语云：“逝者如斯夫”、“白驹之过隙，忽然而已”。人生只有短短几十年，眨眼间即过，为何执著于不愉快的事情呢？何况“人非圣贤，孰能无过”，那何不为自己也为他人，打开心中的锁，解放自己也解放他人。