书城保健养生常见病家庭疗法1000问
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第58章 治疗头痛的针灸处方有哪些

头痛,病因颇多,但究其治法则为宣通清窍、祛邪止痛,因而基本穴位为:百会、风池、太阳、率谷、列缺、合谷、太冲。如属肝阳上亢者,加用中封、行间、涌泉;属痰浊上扰者,加中脘、丰隆、足三里、内庭、厉兑、太白;属气滞血淤者,加膈俞、血海、少冲、三阴交,其中少冲可刺出血。

以上均每选4~6穴,用毫针施以泻法,一般不灸,可用电针,予中强度刺激。如头痛而气血虚弱者,宜加脾俞、胃俞、肾俞、气海、足三里等穴,每选4~6穴,用毫针施以补法,宜配合灸法。

温馨提示:

◎尽可能多休息

如有可能,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,小睡片刻或许可以消除头痛。

◎平躺着睡

睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当站立或静坐时,身体不要向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。

◎冷敷与热敷

有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另外一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴以减轻头痛。