辨证治疗
取穴：四神聪、神门、三阴交
（1）心脾两虚
“诊断要点”不易入睡，入睡后易醒，多梦；心悸，健忘，头晕，肢倦乏力，腹胀，便溏，面白无华；苔薄白，舌质淡，脉细弱。
“取穴”心俞、脾俞、足三里
（2）阴虚火旺
“诊断要点”心烦不寐，或稍入睡即醒；头晕，耳鸣，腰膝酸软，遗精，健忘，手足心热，口干咽燥；舌质红，脉细数。
“取穴”太溪、大棱、肾俞、心俞
（3）肝郁化火
“诊断要点”烦躁易怒，难以入睡；头晕头痛，胸胁胀痛，口苦，目赤；舌质红，苔黄，脉弦数。
“取穴”肝俞、大陵、行间
（4）胃腑失和
“诊断要点”睡眠不实；胸膈满闷，脘腹胀满，嗳腐吞酸；苔厚腻，脉滑。
“取穴”中脘、足三里、内关
（5）心胆气虚
“诊断要点”失眠多梦，易惊醒，胆怯心悸；善惊易怒，气短倦怠；舌质淡，脉弦细。
“取穴”心俞、胆俞、阳陵泉、丘墟
其他疗法
（1）耳穴贴压：取穴如皮质下、交感、心、肝、脾、内分泌、神门等反射区，用环留种子贴压按摩，每天早晚各1次，每次1分钟。
（2）梅花针：沿头、背部督脉、膀胱经轻度叩刺，以皮肤潮红为度，每日或隔日一次，10次为一疗程。
温馨提示：
针灸疗法，适用于精神压力比较大、精神紧张或者因为时差的原因导致失眠的患者，疗效比较好。在针灸疗法里，还包括一种耳针，这个耳针，更容易被一些患者接受，因为患者用上以后可以自己去调节，而且痛苦也比较小。