“知足无烦恼，布衣乐终身”。这是一句戏文，却也道出了一个有益人生的哲理。不是吗？知足的心态、和谐的心境、灿烂的笑容、愉快的心情，比什么都重要！
我们是不是经常看到这样类似的情景呢？
温暖的阳光下，草坪上躺着一群玩儿累了的孩子。有的敞开衣服有说有笑，有的则用衣袖擦汗，大口大口地喘着气。
孩子们无拘无束、单纯快乐的笑容感染了每一个人。仔细观看每个孩子的笑脸，每个孩子的笑脸都灿烂如花。
孩子之所以能够快乐，原因不就在于生活的单纯、思维的简单？不刻意地追求，不刻意地索取，也不刻意地塑造形象，更不会刻意地记住别人的不好，即便是挣玩具打架了，十分钟不到又成了好朋友。这群孩子，也许还不懂得快乐是什么，但他们已经选择了快乐，便成了快乐的真正拥有者——快乐使者。
聪明的犹太人说：“这世界上卖豆子的人应该是最快乐的，因为他们永远不担心豆子卖不出去，假如他们的豆子卖不完，可以拿回家去磨成豆浆，再拿出来卖；如果豆浆卖不成，可以制成豆腐；豆腐卖不成，变硬了，就当豆腐干来卖；豆腐干再卖不出去的话，就腌起来，变成豆腐乳。”
犹太人还说：“还有一种选择：卖豆子的人把卖不出去的豆子拿回家，加上水让豆子发芽，几天后就可改卖豆芽；豆芽如卖不动，就让它长大些，变成豆苗；如豆苗还是卖不动，再让它长大些，移植到花盆里，当作盆景来卖；如果盆景卖不出去，再把它移植到泥土中去，让它生长，几个月后，它结出了许多新豆子，一颗豆子现在变成了很多豆子，想想那是多划算的事！”
一颗豆子在遭受冷落的时候，都有多种精彩选择，何况一个人呢？人至少应该比一颗豆子坚强些吧？那么，你还有什么好忧虑的呢？
有科学家对人的忧虑进行了科学的量化、统计和分析，结果发现，几乎100%的忧虑都是毫无必要的。
统计显示，40%的忧虑是关于未来的事情，30%的忧虑是关于过去的事情，22%的忧虑来自微不足道的小事，4%的忧虑来自我们改变不了的事实，剩下4%的忧虑来自那些我们正在做着的事情。
所以，每当你忧心忡忡的时候，每当你唉声叹气的时候，不妨把你的烦恼写下来，然后在科学家们的分析中为自己的烦恼归类：它是属于40%的未来，30%的过去，22%的小事情，4%的无法改变的事实，还是剩下的那一个4%？
快乐是自找的，烦恼也是自找的。如果你不给自己寻烦恼，别人永远也不可能给你烦恼。人活一世，看似长久，实则只有三天——昨天、今天、明天。昨天，过去了，不再烦恼；今天，正在过，不用烦恼；明天，还没到，不必烦恼。如此看来，没有什么是值得你烦恼和忧虑的，有的，只是简简单单的快乐！
青少年朋友，让我们来看一个故事吧。
穆罕默德和阿里巴巴是好朋友，在一次玩耍的争抢中，阿里巴巴打了穆罕默德一耳光，穆罕默德十分气愤地跑到沙滩上写道：某年某月某日，阿里巴巴打了穆罕默德一巴掌。
还有一次，当穆罕默德快要跌落山崖时，阿里巴巴及时拉了他一把。穆罕默德十分感激，于是在石头上刻道：某年某月某日，阿里巴巴救了穆罕默德一命。
阿里巴巴十分不解。
穆罕默德告诉他：“我把我俩之间的不快与误会写在沙滩上，是让它在海水涨潮时就消失得无影无踪；我把我俩之间的快乐和友谊刻在石头上，是希望它能和石头一样永恒不朽。”
穆罕默德是一个聪明人，他选择了快乐，于是快乐也就选择了他。
故事中的道理，是不是很简单：快乐在于自己的选择。只要知足，不奢望生活过多给予，就会与快乐结缘。简单生活，是一种态度。一杯清水，也能折射出七色的彩虹，忘记烦恼，人生处处都是灿烂阳光。
然而，我们发现，烦恼并不是那么容易忘记的。因为，人的生命一旦降临后就面临着生存问题。
当你有思维能力时，当你在漫漫人生路上，不断成长，不断追求，不断完善自己一生的过程中，将承受具有一定普遍意义的压力：社会环境、学习压力、工作压力、个人成就、人际关系以及个人生活，压力无处不在。
所以即便我们向往的是平淡如水的简单生活，也将面对诸如此类繁多的压力，压力产生烦恼而建立在烦恼之上，忘记自己的烦恼是不太可能的。
世上很多的事物是说不清道不明的，正如这些烦恼。可是，你别忘记，人的欲望虽无尽头，但生命却是有尽头的，属于你的每一段时光却是唯一的，虽世事变幻，人生如海涛一时起一时伏，但追逐完美人生将永无止境，这就是漫漫人生路。
人不是神，人不是生活在安徒生的童话故事里的，更不是生活在神话传说世外桃源虚构的世界里。既然人不是神，便有七情六欲，七情是人情感的表露，六欲则是各种欲望需要实现，归根结底，人就生活在精神与物质追求的压力之中。
简单生活是一种态度，如一杯清水，它既折射出人追求一种如佛祖的崇高境界；也反射出人平庸、平淡、毫无斗志，在人生的追逐中的懦弱无能。
作为平凡人，既然做不到如佛一样境界，但也不可做懦弱无能的人，烦恼是人的附属品，压力将会伴随人一生！压力能让徘徊者迈出坚定的步伐，能让失败者鼓起再战的勇气，能让落后者奋起，能让成功者清醒。
如果说，人一生的发展是不易反应的药物，那么压力就是一剂高效的催化剂，它不是鼓励人成功，而是逼人成功，让人没有选择不成功的余地……
人生面临了两样东西，一样是物质，一样是精神。简单生活是一种追求自然的精神，是一种追求纯真的物质生活方式，可以理解为人性的回归，从心所欲不逾矩。
“储水万担，用水一瓢；大厦千间，夜眠六尺；黄金万两，一日三餐。”人的欲望是无止境的，但人的需求量是有限的！如果人追求简单生活，渴望的不过是一份简单的幸福而已，压力就会减轻很多，因为烦恼不会捉弄人，而是人自寻烦恼！
亲爱的青少年朋友，让我们听一首梁咏琪的《简单生活》的歌，舒缓一下我们紧张的神经吧。
我想要过种平平淡淡的生活，
没有人来唠叨，没有人操心，
说走就走。唉呦！
随我流行就是种快乐，啊哈！
随我高兴就是种快乐，啊哈！
把行李变成面包，头发乱糟糟，
……
给我简单的生活，
给我简单的生活，
我只要过简单的生活。啊哈！