在不利的环境下勇于说“不”，不但是对自我的尊重，而且只有我们尊重了自己之后，别人才会懂得如何尊重我们。
——本书观点
韩培尔是德国很有名气的摄影家。
他刚参加工作不久，姑妈来到柏林看他。他陪着姑妈转了转，就到了吃饭的时间。
他身上只有50马克，这已是他所能拿出招待对他很好的姑妈的全部资金。他很想找个小餐馆随便吃一点，可姑妈却偏偏相中了一家很体面的餐厅。他没办法，只得硬着头皮随她走了进去。
俩人坐下来后，姑妈开始点菜。当她征询他意见时，他只是含混地说：“随便，随便。”此时，他的心中七上八下，放在衣袋中的手紧紧抓着那仅有的50马克。这钱显然是不够的，怎么办？
可是姑妈一点也没注意到他的不安，她不住口地夸赞着这儿可口的饭菜，他却什么味道都没吃出来。
最后的时刻终于来了，彬彬有礼的侍者拿来了账单，径直向他走来，他张开嘴，却什么也没说出来。
姑妈温和地笑了，她拿过账单，把钱给了侍者，然后盯着他说：“小伙子，我知道你的感觉，我一直在等你说‘不’，可你为什么不说呢？要知道，有些时候一定要勇敢坚决地把这个‘不’字说出来，这是最好的选择。我来这里，就是想要让你知道这个道理。”
如今这一课对所有的青少年仍然很重要：在你力不能及的时候，或者面临不良诱惑时要勇敢地把“不”字说出来，否则你将陷入更加难堪的境地。
孩子正处于生理发育和心理不断变化的时期，他们天真活泼、敢想敢干、精力旺盛、好奇心强、求知欲强，但理解能力差，缺乏克制能力，不能正确认识事物本质，分辨能力差，做事情不计后果。所以，很容易受到社会一些不良习气的诱惑，成为“问题少年”，甚至走上犯罪的道路。
时下，社会上的一些不良风气正逐渐渗透到家庭和校园里，这些不良风气不仅损害了孩子的身心健康，也影响到孩子以后的人生观、世界观和价值观，还有可能毁掉孩子的一生。目前，对孩子最有影响的不良风气主要有以下几种：
（1）吸烟的诱惑
据调查显示，青少年吸烟率正在呈上升趋势，50%以上的中学生尝试过吸烟，其中男生占绝大部分。而大多数学生是源于好奇心的驱使，从尝试发展成习惯的。调查还表明，56%的吸烟学生中，第一支烟是在同学的诱惑下开始的。
（2）网络的诱惑
数据显示，中国未成年网民人数超过1600万人，未成年人上网成瘾的问题越来越严重。有些孩子因过分地迷恋网络，经不住诱惑而成为“俘虏”；有的孩子因沉湎于网络而导致不与人交往、性格冷漠、脾气暴躁、辍学、离家出走、偷窃等行为。
（3）赌博的诱惑
近年来，赌博行为开始渗透到一些校园里。尤其是在一些纪律涣散、管理松弛的学校。有的学生竟公开在校园里赌博，有的学生甚至在课堂上通过传递纸条和打手势的方式赌博。参加赌博的孩子有的是因为学习成绩不好，赌博是他们逃学和打发时间的一种方式；有的孩子则是经不住别人的诱惑，而进入赌博场地的。赌博不仅会分散孩子的精力，影响学习，而且赌博一旦上瘾就不易消除，既浪费了金钱、时间，还会引起诸如失眠、健忘、食欲不振等问题。
孩子的赌博方式多种多样，有现金、实物，甚至是侮辱性的惩罚。孩子开始赌博时，只是觉得好玩，但时间久了，就会逐渐陷入其中而不能自拔。
（4）黄毒的诱惑
在色情的诱惑面前，孩子似乎显得更无能为力。一些不法经营者见利忘义，向孩子兜售黄色书刊、音像、图片等。特别是影视剧、互联网上色情的泛滥，更是诱惑孩子的直接因素。
（5）暴力的诱惑
影视剧中武打、侦探等剧情的描写，是孩子受暴力诱惑的主因。孩子的模仿能力很强，在对影视剧的模仿过程中，无意之中就成为有暴力倾向者，甚至是罪犯。加之社会上的一些不法分子对校园的渗透，校园里经常有以大欺小、对低年级学生进行勒索的现象，这更是直接影响着孩子。
（6）追星的诱惑
青少年阶段是心理上的“第二次断乳期”，这时孩子独立意识明显增强，渴望摆脱父母的依附而自己独自设计未来。因为脱离了父母的依赖而产生了“情感真空”，此时容易形成偶像崇拜，加上学习的压力和精神生活的贫乏，孩子极需要抚慰和情感沟通，明星便成了他们理想化的追求目标。
据一所中学以“谁是我最崇拜的人”为题的随机调查显示，孩子们最崇拜的人不是父母、不是老师、也不是科学家，而是歌星、影星。对明星的偶像崇拜，已成为青少年的主要追求对象，有些孩子为了明星甚至离家出走、自杀等。
美国某传媒公司对全美各监狱的16万名成年犯人作过一项详细调查，发现一个令人吃惊的事实，这些不幸的犯人之所以沦落到监狱中，有90%的人是因为他们没有经受住本能的诱惑。
一个孩子从小到大，一直到走进社会参加工作，他的生活中时时刻刻充满诱惑。面对诱惑，能够抵挡住的孩子，成年后在事业上更容易成功，著名的“糖果实验”就证明了这一点。
上个世纪60年代，美国心理学家瓦特·米伽尔做了这样一个实验：他拿着一些糖果对一群4岁的孩子说，如果谁想马上吃，就只能吃一颗，如果等20分钟，就可以吃到两颗。有的孩子经不住诱惑，马上拿了一颗糖果吃掉了，而有些孩子却坚持着，他们或闭上眼睛不看那些糖果，或唱歌转移注意力，或在一旁自言自语，20分钟过去了，他们终于得到了两颗糖果。
米伽尔一直把这个实验进行了下去。这些孩子长大后，那些吃到一颗糖果的孩子易孤僻、易受挫，面对压力时逃避，没有耐心。而那些得到两颗糖果的孩子多是事业的成功者。
法国杰出的思想家卢梭曾经说过：“从孩子开始对事物有分辨力的时候，就应该教会他忍耐和选择。”作为父母，要及早培养孩子抵制诱惑的能力，提高他们的“免疫力”。
（1）测试孩子的抵制力
可以给孩子一道智力测试题，当他正确回答后，仍不要做出任何对与错的反应，而是反问他：“真是这样吗？”这时，观察孩子的表现，如果孩子说“不对”或犹豫不定时，说明孩子的信心不足，面对诱惑容易陷入其中，如果孩子十分肯定地回答，说明他对诱惑的抵制能力还是较强的。
（2）让孩子学会说“不”
给孩子创造机会来拒绝别人，培养孩子做事有主见、不被他人左右的性格。在别人给孩子东西时，让孩子说：“我不要。”当有人提出和孩子一起去花园摘花时，让孩子说：“我不去。”
（3）培养孩子的心理素质
一般来说，对诱惑抵御力差的孩子，自主意识差，自我控制能力不足，有“随风倒”、“犹豫不定”等毛病。所以，父母要注意培养孩子的自主意识，对于一些事情让孩子果断拍板。即使判断错误，也不要抱怨孩子。还要帮助孩子提高分辨能力，认识到欲望过强对人的危害性。
（4）控制孩子的占有欲
对孩子的要求不能样样满足，孩子的东西要学会与他人分享。减弱孩子的占有欲，提高孩子的自我克制能力，孩子就不容易被外边的一些诱惑所吸引。