人在社会中，无时无刻不在和他人进行交往，难免会有磕磕碰碰。当别人冒犯了自己的尊严或是损害了自己的利益时，给予理解和宽恕，这是一种美德，也是一种境界。
高山是由汇集的沙石泥土而成的，海洋是由容纳江流河水而成的。为人宽容，能得到众人爱戴，为政宽容，能使有才干的人各尽其力。如果没有宽宏的气度，不论做人做事，都会受到影响。
秦穆公丢了一匹拉车的马，找到的时候正被人煮了在吃。秦穆公叹一口气说：吃马肉不喝酒是不好的。于是给每个吃马肉的人一大碗酒。一年之后，秦、晋大战于韩原，穆公被枪刺中，战马已被晋军抓住，眼看就要成为俘虏。这时那曾经吃过马肉的三百多人冲了出来，个个舍生尽力，在穆公车下与晋人作殊死搏斗，终于把秦穆公给救了出来。
有的人，心像针眼那么小，受不了半点委屈。有的人，心胸像大海一样宽阔，像高山一样雄伟，对那些无原则的纷争，蜚短流长的中伤，鸡零狗碎的是非，亲朋好友的误解，只当是一阵风吹过，一片乌云飘过。将军额头能跑马，宰相肚里能撑船，心胸宽阔不是无是非，无原则，而是能摆脱斤斤计较，小肚鸡肠的心态。
曾有一位受到乡里居民称颂的牧师，他是一位生活纯净的修行者，大家都认为他是位可敬的圣者。
在牧师的住处附近住着一对夫妇，他们有一个漂亮的女儿。有一天，夫妇俩愕然发现女儿已有身孕。夫妇俩勃然大怒，逼问女儿那个可恶的男人是谁，女儿吞吞吐吐地说出牧师的名字。夫妇俩怒不可遏地去找牧师理论，但这位牧师不置可否，只是若无其事地回答：“是这样吗？”孩子生下来后，就被送给牧师。
此时，尽管他的名誉已扫地，但他并不以为然，只是非常细心地照顾孩子。平时免不了遭受别人的白眼或冷嘲热讽，但他总是泰然处之，仿佛他是受托抚养别人的孩子一般。
后来女孩实在觉得愧疚，终于向父母吐露实情：孩子的父亲是在鱼市工作的一个年轻人。她的父母立即带她到牧师那里，向他道歉，并祈求得到他的宽恕。牧师仍然淡然如水，没有趁机教训他们，仍说那句淡淡的话：“是这样吗？”仿佛不曾发生过什么事。牧师超乎寻常“忍辱”的德行，赢得了更多人更真挚的称颂。
你能宽恕人，别人才能宽恕你，这是生活的辩证法则。
宽恕看起来是一件很难的事，如果不宽恕而去伤害，只能导致冤冤相报的恶性循环，就会出现“冤冤相报何时了”的结果。同时，不肯宽恕别人的人往往使自己吃苦，他们会因此失眠，肠胃不适，甚至还会引起高血压。然而一旦宽恕别人，他们就会获得心灵的净化。
当然，受到伤害的人，必须有时间处理自己的愤怒，认清自己对整个事件所负的责任以及拒绝宽恕会带来的后果，然后，宽恕才能发挥最好的功效。
美国第三任总统杰弗逊，与第二任总统亚当斯从恶交到宽恕，就是一个生动的例子：
杰弗逊在就任前夕，到白宫去，想告诉亚当斯，他希望针锋相对的竞选活动并没有破坏他们之间的友情。杰弗逊还未来得及开口，亚当斯便咆哮起来：“是你把我赶走的！”二人的友情自此破裂，中止交往达11年之久。
直到后来，杰弗逊的几个邻居探访亚当斯，这个坚强的老人仍在诉说那件难堪的往事，但接着冲口说出：“我一向都喜欢杰弗逊，现在仍然喜欢他。”邻居把这话传给了杰弗逊。杰弗逊不计前嫌，他主动请一位彼此皆熟的朋友传话，让亚当斯也知道了他的心里话。
后来亚当斯回了一封信给杰弗逊，两人从此开始了美国历史上最伟大的书信往来。
宽恕是为那些曾经侵犯过我们的人着想而作出的，它的最高境界是心灵的净化和升华。它使我们从中看到了非常强大的力量。的确，宽恕可以帮助我们恢复友谊、爱情和事业。
宽恕，不仅是爱心的表现，而且是极高思想的升华，是一种博大的境界。表面上看，它只是一种放弃报复的决定，这种观点似乎有些消极，但真正的宽恕，却是一种需要巨大精神力量支持的积极行为。
在这个世界上，我们共同存在，纷纷攘攘，难免有冲突，心地和善的人也有伤害别人的时候。朋友背叛，父母偏心，上级刁难，同事搞鬼，甚至爱人离弃，都会使我们受到伤害。如果凡事斤斤计较，争吵不休，甚至心怀恨意，长此以往，其结果是更深地伤害了自己。所以，我们要学会宽恕别人。
学会宽恕，不仅有益于身心健康，且对赢得友谊，保持家庭和睦，婚姻美满，乃至事业的成功都是必要的。因此，在日常生活中，无论对子女、配偶、老人、学生、领导、同事、客户、病人都要有一颗宽恕的爱心。
宽恕是一种美德，宽恕更是一种自我解脱。宽恕他人，给予他人尊重和信任，同时也是赐予自己幸福和快乐；宽恕他人，给予他人微笑和友善，你的心灵也会踏实和轻松。只有怀有一颗宽恕心的人，才会看到生活中更美好更真诚的一面。