（1）训练自己盯住对方的鼻梁，让人感到你在正视他的眼睛。
（2）径直迎着别人走上前去。
（3）开口时声音宏亮，结束时也会强有力；相反，开始时声音细弱，闭嘴时也就软弱。
（4）学会适时地保持沉默，以迫使对方讲话。
（5）会见一位陌生人之前，先列一个话题单子。
（6）熟记演讲的首尾，那么你从头到尾都会口若悬河。
（7）想方设法和比自己强的人交往。这样，你会学到知识，同时还可观察强者的弱点和缺点，从而增强信心。
（8）努力把学业搞好，有能力才会有信心，也才能感到自己作为一个社会人的价值。
除此之外，还可以不断地给自己出难题，实践克服怯懦的方法。