书城保健养生新健康生活(下)
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第54章 用数学指导养生

人类的生活与数学有着千丝万缕的关系,运用数学养生可以得到意想不到的效果。

健康是1:人的身体是否健康,不仅是本人的事,还与家庭、单位甚至社会都有着密切的关系。有人把身心健康比作1,其他生存所需的能力、素质、财富、地位、荣誉、家庭、事业等等,每一项都是一个0.只有1存在的前提下,其他的0才会组合成有实质意义的无限巨大的数量,如没有身体健康这个1,其他的0再多也都毫无意义。

寿命三角形:日本学者中川一郎最近在《日本营养与食品》杂志上发表题为《遗传、营养、寿命》的文章,提法新颖,颇有现代养生之见地。他把每个人寿命的长短,形象地比喻为一个等腰三角形面积的大小,其面积越大的寿命越长,反之寿命越短。等腰三角形的面积=底×高÷2,底边代表遗传因素,两条腰长分别代表食物的营养与身心健康。如有底边短(无遗传优势)者,但只要日常重视摄入均衡而合理的饮食营养,坚持适当的体育运动,保持情绪的乐观,稳定和心理平衡,以及培养良好的生活习惯,有意识地促进“寿命三角形”的两条腰边延长,那么,其三角形面积仍然可观,健康长寿的大门仍然敞开。无疑,中川一郎提出的“寿命三角形”的观点,既提出寿命与先天遗传有关,又指出与后天的保健有关,具有较高的科学性和可行性。

概率与人生:概率也称“几率”。概率论是数学的一门分科。在自然现象和社会现象中,有一些现象就其个别来看是无规则的,但是通过大量的试验和观察以后,就其整体来看,会呈现一种严格的非偶然的规律性。这些现象称为“随机现象”。概率论的应用最近几十年来,在各个学科广泛应用,对于养生学来说也不例外。为了说明它在这方面的应用,不妨先说个故事:第二次世界大战期间,盟军运输船队在大西洋遭到德军潜艇的袭击。为此,一位盟军将领专门去请教数学家。数学家们运用概率论分析后发现,船队与敌潜艇相遇是一个随机事件,从数学角度来看这个问题,它具有一定规律:一定数量的船队规模越小,偏差就越多;偏差越多,与敌人相遇的概率就越大。盟军接受了数学家的建议。命令运输船队在指定海域集合,再集体通过危险海域,结果盟军船队遭袭被击沉的概率由原来的25%下降为1%,大大减少了损失。从这个故事,使我们联想到养生中的一个关键问题,如何使自己在人生之中少受一些损失呢?人生遭遇挫折,其实也像盟军船队遭遇德军潜艇一样,也是一个随机事件。要想少经历失败的打击,我们也只有尽量缩小目标范围,把力量和精力集中到一个目标上,有降低遭遇挫折的概率,即使遭遇挫折,也能集中人生的“优势兵力”去战胜挫折。这将会大大提高你人生成功的概率,也就更有利于你的身心健康。