（1）不吸烟。吸烟可引起咽喉炎、气管炎、支气管炎和肺疾患等。吸烟是心血管疾病、呼吸道疾病和肺癌的危险因素，在职业人群中，吸烟不仅可使事故和因病伤缺勤率增高，而且与某些职业性有害因素有协同作用。据调查，吸烟可增加接触铬、镍、铀和石棉作业工人诱发肺癌的危险性。吸烟的铀矿工人发生肺癌的相对危险度比不吸烟同工种工人高6倍；吸烟的石棉工人发生肺癌的危险度比不吸烟一般人群高55倍。80％的肺癌患者与吸烟有关。
（2）节制饮酒或不饮酒。过量饮酒容易导致工伤和其他意外事故，我国交通部门报道，酒后驾车交通事故率比平时高56倍。过量饮酒与某些工业毒物(化学物质)有协同作用，可加剧化学毒物对肝脏的损伤，诱发脂肪肝、中毒性肝病、肝硬化以至肝癌。
（3）合理营养。合理营养对职工健康及劳动生产力起到十分重要的作用。蛋白质，成年人每日每千克体重不少于1克，动物性和豆类蛋白占5％以上。脂肪，每人每日不超过60克，以食植物脂肪为好。糖类，适量摄入。矿物质，增加钙、铁、锌。维生素，主要供给维生素A、维生素E、维生素C和B族维生素。食物纤维，膳食应广谱多样化，多食蔬菜、水果、粗粮和豆类等。还应注意低盐饮食，调查证明高盐饮食是某些疾病(如高血压、心脏病、肥胖症等)的危险因素。禁止暴饮暴食，防止病从口入。
（4）保持良好的精神状态。具有良好的个人性格，性格大方温柔和顺，言行举止为众人认可，能很好地适应不同环境，与人交往能被大多数人所接受，珍惜友情，尊重他人人格，待人接物能宽大为怀，既善待自己、自尊、自爱、自信、自得其乐，又能与人为善，助人为乐。保持乐观、平静、规律的生活方式，有利于身心健康。