Q 现在怀孕30周了，差不多两天一次大便而且有出血，蜂蜜水杂粮什么的天天在吃，可是没什么明显改善，我该怎么办啊？
（来自成都网友）
A 平时要多吃蔬菜，尤其是菠菜，多吃水果，多喝温水，特别是早上醒来的时候，未进食之前可以喝一杯温水，这样有利于肠子蠕动也有利于排便。
