【习惯剖析】社交中的语言表达实际上是一种信息沟通，人们不仅希望从中获得一般性的客套话，还希望获得有价值的资讯。这时，我们进行表达就要注意提供语意清晰的内容，同时避免说重复的话。
听演讲的时候，人们总是为精彩的语言折服，但是如果对方总是重复相同的话语，就会让人感觉到乏味。在与他人交往的过程中也存在这种情况，即我们不能总是重复同一个话题。我们知道，人们总是喜欢与一个富有魅力的人交谈，这种吸引力的一个重要方面就是出色的语言表达力。只有不重复，才能构建精彩的谈话内容，紧紧抓住对方的注意力。
此外，沟通中的说话重复还表现为喋喋不休地发牢骚，包括向对方诉说自己的不幸，这种情形也很容易令人生厌。一些人在交际过程中总是不注意对方的切身感受，随便抓住一个人就毫无顾及地倾诉内心的烦恼、委屈，结果使对方大为扫兴。交际活动不等同于亲密朋友之间的交流和沟通，它是一种门面上的功夫，需要时刻关注对方的感受，否则就会事与愿违。唠叨在交际中是一种大忌，如果我们不能避免这种情形，很容易在交际过程中遭遇各种尴尬，使自己的社交活动产生不理想的结果。
避免说话重复，这是交际过程中的一条重要原则，也是我们应该养成的一种好习惯。而避免唠叨，则是它的另一面，是我们需要努力避免的一种不良习惯。
【心得感悟】心理学的研究表明，即使在家庭中间，丈夫也很难承受妻子重复同一句话或不停地唠叨。而这在许多时候更直接导致了一些家庭发生矛盾和冲突。因此在社交活动中，我们必须学会设身处地地为对方着想，避免说同样的话，避免唠叨，才能使对方感受到我们能够带来愉悦，而不是令人讨厌的焦躁。
【行动指南】在社交过程中避免说话重复，可以通过训练加以改进。通常，我们可以从如下角度努力：
1.社交中学会控制自己的情绪。善于控制自己的情绪，我们才能做到掌握说话的时机、控制谈话的内容。说话重复的人往往没有意识到自己的不足，而唠叨的人则很难把握自己的情绪，所以要首先保持心理上的镇定。
2.训练自己简洁的表达技巧。任何事情都可以通过训练加以控制，我们可以通过有意识的训练使自己抓住谈话的重点，从而避免不着边际的重复，最终实现谈吐明了、有条不紊的沟通。