第一印象可以产生“先入为主”的效应。与人初次交往接触，第一印象常常影响着人们对他以后的认知。对某人第一印象好，就乐意接近，并能较快地取得相互沟通，甚至“一见钟情”。良好的第一印象会为以后的人际交往、工作条件带来诸多便利。所以，与人接触时，一定要策划好第一印象，它可以帮助你赢得好人缘。
“第一印象”反映的是一种人际交往心理规律，具体来说，在人际交往中，一个人的第一印象往往会给对方留下很深的印象。如果你在第一次交往中给别人留下一个好印象，别人就乐于跟你进行第二次交往；相反，如果你在第一次交际中表现不佳或很差，往往很难挽回，除非你付出相当大的努力。
而第一印象一旦形成，对后来观察和感知到的内容往往不大注意或被忽视，即使后来的印象与最初的印象有差距，也会服从最初印象。毫无疑问，良好的第一印象会为以后的人际交往和工作条件带来诸多便利。所以与人接触时，策划好第一印象就显得非常重要了。
众所周知，一个人的印象是通过他的形象来表现的，具体地说就是一个人的言谈举止、音容笑貌。要创造良好的第一印象，首先要注意服装及仪表，一个蓬头垢面衣衫不整的人站在你的面前，一定会让人讨厌。服装也并不一定要时髦赶潮流；最要紧的是大方得体、干净整洁、大众化。如果你要在服装方面“标新立异”，那只能使你脱离人群，是不会得到别人喜欢和接近的。此外，我们还要在语言、肢体动作等方面保持良好的状态，努力给对方留下良好的印象，让别人对自己“一见钟情”。