在潜意识里，观察型的人不愿意与他人发生任何牵扯，他们可能觉得只要拥有足够的知识就可以，大家没有必要影响彼此，所以，他们不喜欢与外界发生联系，只喜欢投入到自己的世界中去。但是，人生活在这个世上，不可避免地要与他人发生联系，我们不可能孤立存在，因此，在产生这种想孤立存在的想法时，要及时地警告自己，制止自己潜意识里的想法。
薛潭是家里唯一的孩子，但他并非父母的第一个孩子，在他之前，父母还有两个孩子，都在很小的时候夭折了。因此，父母把所有的爱都倾注在薛潭身上，生活中照顾得样样俱到，衣、食、住、行甚至连玩，他们都管，这让薛潭感到非常痛苦。他觉得他没有自己的东西，除了内心世界，因此，他总是把自己封闭在自己的内心世界里，思考问题，想象各种事情，他不允许任何人走进这个世界，甚至抗拒别人的靠近。
愿意待在自己的空间里思考问题，这并不是坏事，但是，凡事都有个限度，一旦超过了这个限度，就会走向反面，每个人都希望拥有独立的空间，不管是外在空间，还是内心空间，但这并不代表退缩或者逃避。像薛潭这样的人，就是在逃避现实世界，这是一种很危险的心理状态，越是逃避，就越有更多本身不想接受的事物出现，所以，观察型的人要尽量强迫自己不要逃避，尽可能地把自己的想法告诉周围的人。
观察型的人总是觉得这个世界上充满了疑惑和不安定因素，因此，才不停地用知识武装自己，从而提高自我保护能力，其实，这只是他们内心缺乏自信的一种表现。因此，观察型的人要试着提高自信心，人无完人，每个人都会有缺点和不足，要看到自己的优点，相信自己肯定有一种比他人强的能力和别人不懂的知识，在遇到事情的时候，不要逃避或者退缩，要勇于表达自己的观点，这样，智慧也才会不断提高。
观察型的人非常容易紧张，而且很难放松下来，因此，观察型的人要学会消除内心的紧张感，让自己学会沉静，当然不要借助药物或者酒精，要采用健康的方式，比如冥想、慢跑、舞蹈、瑜伽等运动。
面对众多选择时，观察型的人会感到不知所措，不知道该如何选择，虽然他们拥有惊人的洞察力，但是面对现实生活，他们却无法做出正确的判断，这时，观察型的人可以试着跟周围的人进行沟通，征求他们的意见。这并不是一件容易的事情，因为他们往往很难信任别人的判断，但只要明白这样做不仅能够帮助到自己，也会让他们逐渐学会信任他人。
不容易信任他人是观察型的人一个普遍存在的问题，在观察型看来，与人建立情感联系，就必然会带来冲突，因此，他们拒绝接触人群。其实，观察型的人要明白，人与人交往，总会出现各种各样的问题，这是不可避免的，但是，不能因此就拒绝接触人群。观察型的人可以从另一个角度来看待冲突：冲突会让人生变得更加多姿多彩，同时增强了解决问题的能力。
现代社会发展要求人们相互合作，这与观察项的习惯相冲突，但是，社会不可能来适应人们的发展，人们只能适应社会，因此，观察型的人应该学会与人合作，不要做独行侠。其实，只要观察型的人能勇敢迈出第一步，就会发现与人合作并不那么坏，而且还能够开拓思维，帮助自己学会更多知识。
不被欲望操纵，这是一个非常好的品质，但如果过度的控制自己的欲望和情感，就会带来反面的效果。不过奢侈糜烂的生活，并不代表着不能享乐，在经济条件允许的情况下，观察型的人也要允许自己与家人适度地享乐，这不仅能陶冶情操，还能够促进家人间的感情。
观察型的人是充满智慧的人，他们也常常因此而瞧不起其他人，产生一种心理上的优越感。其实，观察型的人要知道智慧也分很多种，别人在这一方面不如你，但总有一方面会比你强，因此，不要总是嘲讽或者挖苦别人，要接纳别人你比差的地方，同时发现别人的优点。这不仅会促使自己扬长补短，也会带来好人缘。
观察型的人常常陷入一种精神与肉体分离的状态，感觉真实的自己跳出了当时的环境，作为旁观者看着自己的肉体在做的事情，这种分离往往源自童年时期，是观察型的人在遇到危险时的自我保护方式，这种注意力与身体分离的方式，能够让他们无视危险，起到消除恐惧的作用。因此，观察型的人可以进行注意力练习，试着让自己从他人的影响中走出来，让自己远离被侵犯的感觉，可以从内心深处寻找一个没有感情的地方，也可以把注意力转移到安全的地方，或者从心理上在自己与侵犯者之间树立一道高墙……一旦远离那些外在的干扰，观察型的人就会找到操控感，感到真正的安全。