（1）充分利用全年生长季节。立体栽培技术，会改变一年一收为一年四收，适宜的生长季节被充分利用了起来。一年四季青，充分地利用全年的生长季节。
（2）提高光能利用率。蔬菜的总干物质中，有90％～95％来自于光合作用，提高光能利用率是提高产量的有效措施。蔬菜立体栽培是提高光能利用率的有效途径之一。
（3）改善通风条件，提高二氧化碳利用率。采用立体栽培技术，蔬菜地里植株有高有矮，空隙较大，田间大气易流动，被消耗的二氧化碳容易得到补充，这样可有效地解决了二氧化碳饥饿问题，为丰产创造了条件。
（4）充分发挥边行优势。在单种一种作物时，位于地块边缘行的植株，由于光照条件好，空气中二氧化碳容易得到补充，水肥条件较适宜，所以生长健壮，产量也高，这种现象称为边行优势，也叫边行效应。在进行立体栽培时，高矮秧蔬菜套作，高秧蔬菜的行距加大，这里的行实际上变成了边行。由于行距加大，光照条件、通风条件均改善，充分表现了边行优势，为增产创造了条件。
（5）充分发挥互利作用。很多蔬菜种与种之间的特性，可以相互促进，也可相互制约。合理地间套作、立体栽培能克短助长，除弊兴利，互利互助，共同增产。
（6）提高土地复种指数，充分利用地力。复种指数是在单位面积上，单位时间内所栽培的作物茬数。复种指数越高，土地的利用程度也就越高。复种指数主要受作物生育期长短的制约。采用多种蔬菜的间作、套作、复种立体栽培。使前、后茬作物的生长期部分重叠，可相对延长蔬菜的生长季节，增加栽培的茬次，提高复种指数。
（7）有利于增加种植密度。蔬菜的总产量是由单株产量构成的，合理密植增加单株数是提高产量的有效途径。在立体栽培时，复合群体叶面积适宜的指数大于单作栽培。因而可以增加栽培密度，充分发挥密植效应，以利增产。
（8）充分利用富余劳动力。利用蔬菜立体栽培技术需要投入大量的劳动力。由于多数立体栽培技术不便于机械化，所以，立体栽培增加的收入主要是用人工来换得的。这样就部分地解决了劳动力过剩的问题。
（9）提高经济效益、生态效益和社会效益。发展蔬菜立体栽培后，可以克服蔬菜经营的单一性，减少了某种蔬菜供应过剩给农民造成的损失浪费；可以促使菜农钻研科学技术，提高科学技术文化水平；可以提高生产力、促进社会经济的进一步发展；可以有效地调节蔬菜的生产和供应季节，克服蔬菜淡旺季供应，实现周年均衡供应，满足人们的生活需要，提高人们的身体健康水平。