生活中有一件明智事，就是精力集中；人们经常犯一个错误，就是精力涣散。如果一个人想法太多，或者想要实现的目标太多，必然无法精力集中，进而精力涣散。想法太多的人常由于目标太多堕入空想，从而导致自己不能够专注地去做事。
美国一位心理学家认为，现代人之所以活得很累，较容易产生挫折感和种种焦虑，甚至不快，是因为迷失和被淹没在各种各样的目标之中，这些目标大多数是没有办法实现的。
因为一个人的精力是有限的，把精力分散在好几件事情上，不仅不是明智的选择，而且是不切实际的考虑，因为在通常状况下，这几件事情都不会做得很好。如果每次我们专心地只做好一件事，精力便能够集中，也必定有所收益。等这件事做完后，再去做下一件事，这样我们每件事都能够做得很好。
人如果总是目标过多，就会失去最主要的目标并失去眼前的一些机会，最终变成一事无成的人。
古时候，有两个学生拜弈秋为师学习下围棋。其中一个学生每次听课都全神贯注，一心一意地听弈秋讲解棋道；而另一个学生虽然很聪明，但上课时总是心不在焉，而且他今天想学下棋，明天又想学画画，时常有新想法冒出来。
一次上课时，有一群天鹅从他们头上飞过，那个专心的学生连头都没有抬一下，浑然不觉。而心不在焉的学生心里却想着拿箭去射天鹅，而且还想着有一天要做一名出色的弓箭手。
若干年后，那位专心致志的学生成了一名出色的棋手，而另一位呢，目标太多却一事无成。
现实已经证明，一个人倘若目标过多，没有定位，最终什么也做不好。内心的挫折感也会不断地增加，结果只能是脚步匆匆，终无所成。
森林里生活着一群猴子，每天太阳升起的时候它们外出觅食，太阳落山的时候回来休息，日子过得平淡而幸福。
一名游客穿越森林，把手表落在了树下的岩石上，被猴子猛可拾到了。聪明的猛可很快就搞清手表的用途，于是猛可成为整个猴群的明星，每只猴子都向猛可请教确切的时间，整个猴群的作息时间也由猛可来规划。猛可逐渐建立起威望，当上了猴王。
做了猴王的猛可认为是手表给自己带来了好运，于是它每天在森林里巡查，希望能够拾到更多的表。功夫不负有心人，猛可又拥有了第二块、第三块手表。
但猛可却有了新的麻烦：每只手表的时间指示都不尽相同，哪一个才是确切的时间呢？猛可被这个问题难住了。当有下属来问时间时，猛可支支吾吾回答不上来，整个猴群的作息时间也因此变得混乱。过了一段时间，猴子们起来造反，把猛可推下猴王的宝座，猛可的收藏品也被新任猴王据为己有。但很快，新任猴王面临着与猛可同样的困惑。
导致这些猴王从成功走向失败的根本原因是，目标太分散以致无法集中精神。这也是手表定律的演绎：只有一只手表，可以知道几点，拥有两只或两只以上的手表，却反而无法确定时间。
这是一个很老的故事，重在说明唯一精确目标的重要性。
有位猎人父亲带着三个儿子到草原上猎杀野兔。在到达目的地，一切准备得当开始行动之前，父亲向三个儿子提出了同一个问题：“你看到了什么呢？”
老大答道：“我看到了我们手里的猎枪、在草原上奔跑的野兔，还有一望无际的草原。”父亲摇摇头说：“不对。”
老二的回答是：“我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、野兔，还有大草原。”父亲又摇摇头说：“也不对。”
轮到老三回答，他的答案是：“我只看到了野兔。”
这时父亲才说：“你答对了，因为我们的目标只有野兔。”
猎人去打兔子，唯一精确的目标就是兔子，下棋时就要一心一意下好棋，只有心无旁骛，才能收获更多。专注下来，一心一意地去做一件事，就会变得快乐而又有成效，也不会被那么多的目标所淹没。因为你不再有什么负担和压力，你是清醒的。清醒的你，是在你自己的一条轨道上运行。只有在自己的一条轨道上运行的人，才不会受到外界的干扰。
只要我们一次只专心地做一件事，全身心地投入并积极地希望它成功，这样我们就不会感到精疲力竭。不要让我们的思维转到别的事情、别的需要或别的想法上去，专心于我们正在做着的事。选择最重要的事先做，把其他的事放在一边。做得少一点，做得好一点，我们就会得到更多的收获。
心灵灯塔
每天都花一点时间问一下自己的内心：你真正的目标是什么？什么才是你人生中最主要的？慢慢地，你会发现，那些遥远的、不切实际的东西都是你行动的累赘，而那些离你最近的事物才是你的快乐所在。把精力集中在最能让你快乐的事情上，别再偏离正确的人生轨道。