真实的生活需要多样性，幸福的生活需要多样性。内向者不能仅仅满足于内心世界的丰富多彩，同样需要追求丰富多彩的日常生活。也许，在某个阶段，你感觉到沉闷了，不如出去旅行，在陌生的地方，看看陌生的风景，而后你会在某个不经意间发现，自己的人生可以如此的丰富。
1.到你心仪的地方去
内向者喜欢固守常规，每天按照固定的路线上下班，用固定品牌的护肤品，穿固定品牌的衣服，看固定的电视节目，在固定的时间关灯休息。他们喜欢在规定的时间做着固定的事情，脱离常规就像天塌下来的样子，这就使内向者的生活显得枯燥、乏味。
无意间看到了一句这样的话，“人的一生，如果真的有什么事情叫作无愧无悔的话，在我看来，就是你的童年有游戏的欢乐，你的青春有漂泊的经历，你的老年有难忘的回忆。”是呀，年轻人一定要抓住一切机会，去漂泊、去游走，给自己的老年时光留下些许美好的回忆。
其实，改变很简单，只要做一件不同的事就可以让生活发生神奇的改变，譬如旅行。
自由撰稿人泽木耕太郎说：“在固定的地方和固定的人生活，让我觉得无聊。”
因此，26岁的泽木耕太郎开始了一次奇妙之旅：从德里到伦敦，两万公里的巴士之旅。
泽木首先由日本到达东南亚。他来到了人地生疏的香港，鬼使神差地住进了“黄金宫殿”的奇妙旅馆；接着来到了澳门，又迷上了“大小”赌搏，差点儿输掉全部的旅费，还好，最后终于幸运地赢回部分旅费继续行走；然后，飞抵曼谷，体验东京、香港还要喧闹的都市生活；然后，搭火车从马来半岛南下，在槟城无意间滞居娼寮，与小姐一起去野餐，看电影；然后，来到新加坡，去发现和体验这个城市国家的普通人的生活。
游完了东南亚之后，泽木耕太郎坐上犹如疯狂快车的巴士一路西进“丝绸之路”，从巴基斯坦奔往阿富汗，意外地在喀布尔久居，后来，一封来自家乡日本的信件刺激他继续迈向德黑兰，终于完成了丝路之旅，体验了波斯之风。
离开伊朗之后，泽木进入土耳其，把一位日本画家的死讯传给他的土耳其情人；然后又来到了不喝茶却喝咖啡的希腊，在地中海和一位女子进行了梦幻般的对话；条条大道通罗马，罗马的艺术给了作者无比的冲击力，使他认为除此之外别无艺术。也是在罗马，他与日本画家的太太有了一段愉快的“罗马假日”……就这样，作者直到欧洲大陆的最西角，最后返回巴黎，直赴伦敦，终于完成了预定的欧亚大陆的放浪行。
这就是泽木耕太郎的背包旅行，一次完全私密性质的背包旅行，但泽木本人记录文字——《午夜快车三部曲》（《黄金宫殿》、《波斯之风》、《海角之岬》）却令我们有幸跟他一起跨过亚欧大陆。
泽木的书里写道：“不知道有生之年有没有机会独自去走一走，即使小小失望也不是坏事。”
虽然，不能像泽木那般带着一千几百美元，游历亚欧大陆，但是背着行李，揣着几百人民币，捎上几本书、一个相机、一个音乐播放器逃离现有环境的束缚去旅行，对于人们还是有着致命的吸引力。
圣奥古斯丁曾说过：“世界就像一本书，不去旅行的人只读到了其中的一页。”每一次出行，都是一次心灵的历险、一次文化的探索、一次对历史的追寻。在我们身居的世界中，有许多地方，都在等待你的到来。像现代文明的发源地伦敦、文化名城巴黎、古典与宗教之城罗马、冰火交汇有如史诗的耶路撒冷、“爱情丰碑泰姬陵、古中国的藩篱万里长城……走近这些一生至少应去一次的人间胜地，我们可以感受到灵魂的颤栗，被现代生活节奏所压抑的心灵也会得到抚慰、安宁和满足。
好吧，现在你准备背包一人出游了。你准备好了一个背包，里面有一些日常用品，最后带上一个强烈的愿望以及一个对目的地模糊的轮廓，你出发了。
不做井底之蛙就去旅行吧，没有钱只要有时间只要想去。旅行和旅游最大的区别大概就在于，旅游是观光性质的走马观花，心得就是：哦，我去过了。旅行大概就是用心看世界，可以不用规划不用走多少地方，有的时候我们走得太快那么就放慢脚步，等待自己身后的灵魂的脚步。
在旅行中，脱离了自己所熟悉的环境，人们更容易客观地反观自身，并且还可以理解其他的人和文化。不仅如此，在面对新的困难和与新环境磨合的过程中，解决问题的能力自然地得到了锻炼，独立意识也得到强化。
如果实在没有时间和金钱来支付旅行，你也可以做些简单的改变。比如上班的时候可以走一个不同的路线，看看沿途不一样的风景。或者漫无目的地到陌生的街道去走一走，把注意力放在观赏风景上，张开双眼看一看街道、车流、商店门面和商店标牌，观看街道行走人们的服装、听一听他们的说话声，商店播放的音乐，总之可以感受到很多的刺激。
别让自己的脚步停止在灰暗喧嚣的城市里，不要让自己的身心禁锢在无休止的工作中。我们都应该时时刻刻给自己的血液补充点新鲜的氧气，那样你才会发现，每一种人生都有它独到的魅力，再平淡的生活也会变得充满奇迹！
2.培养一种爱好和兴趣
为什么我们工作、学习了一天，但是依然没有一种满足感，依然每天都觉得心累，生活本来面目就是这样的吗？不，不是这样的，不应该是这种苦行僧的生活。我觉得根本的原因是我们没有找到适合自己放松和调整的方法。如果我们有健康的情趣，高尚的情操，自然就会让生活中的无聊和消极走开。
那么，怎样找到适合自己的放松和调整的方法呢？
你可以从培养个人的兴趣和爱好入手，可以绘画、打球、听音乐、弹吉他、书法……只要有一种自己感到愉悦满足的感觉那就行了，不一定要你把这些娱乐活动做得多好，因为我们的专业不是这个，我们的目的是为了调节心情，否则就是陷入“泥沼”。还可以在自己能力的范围内帮助别人，培养无私的奉献精神，这些都是很好的事情。可以去大胆地和异性朋友交往，没有男女朋友的也可以去大胆构思自己美丽的、英俊的对象。别人有的东西为什么我们不能拥有呢？
每个人都有自己的兴趣爱好，古今中外，不论是奋斗终生的政治家，还是久战疆场的军事家，也不论是治学严谨的科学家，还是造诣高深的艺术家，他们的生活都不是单调乏味的，他们有着各种各样的兴趣爱好，他们有着充实的精神生活。列宁喜欢打球、滑冰；陈毅擅长写诗、下围棋，爱因斯坦则钟情于小提琴。
阅读，这几乎是对社会进步有所建树的杰出人物的共同爱好。马克思说他最喜欢的事是“啃书本”。高尔基在谈到他对书有浓厚兴趣时说：“我扑在书本上，像饥饿的人扑在面包上一样。”广泛阅读有价值的书籍，有助于培养高尚的情操，增长丰富的知识。在漫长的人生旅途上，我们应该有一种永恒的兴趣爱好——阅读。
健康的音乐可以陶冶人的情操，启迪人的智慧。中国杰出的科学家钱学森说夫人蒋英是“女高音歌唱家，而且是专门唱最深刻的德国古典艺术歌曲，正是她给我介绍了这些音乐艺术，这些艺术里所包含的诗情画意和对于人生的深刻理解，使我丰富了对世界的认识，学会了艺术的广阔的思维方法。”
跑步、做操、游泳、爬山等，不仅可以锻炼身体，增强体质，而且有利于培养勇敢顽强的品质。
爱好是你度过闲暇时间的一种有趣的方式，也是你寻求乐趣的一种活动。它就像一个由你选择的特殊的朋友，它吸引着你，你也喜欢它，并愿意为它花费精力。“迷失”，是种很棒的感觉，当你发现有件事情可以让你全神贯注时，千万别错过了。
如果你真的培养起一种爱好，它或许会伴随你的一生。让你时时为之自豪和沉醉，它也会时时给你快乐，充盈你的生命，让你拥有一个富足的人生。
内向的人，如果你想要跟别人能轻松的搭上话，不妨多读一些书，这样你积累的知识多了，一方面你会更自信。另一方面你会觉得很有话说，因为不管别人说什么你都知道。你不一定每个方面都知道得很清楚，但是你一定要会用一些专业的词汇来提问跟你交流的人，让对方多说一点，这样你也长见识了，也达到交流的目的了！
多读些励志的书籍和名人传记，想想那些名人有成就之前，跟自己也差不多，普通人一个，这样就可以增强自信心。另外多参加集体活动，多和别人交流，而且不妨多开开玩笑，让自己变得“拽”一些，逐渐就会变得很自然地不那么内向了。
不是看书就可以解决的，而是要走出自己的世界，与真实世界的人去接触。看一些成功人士的自传，通过自己感受再去决定一下自己应该做出如何的改变，通过实践你会慢慢地领悟到书本中的知识如何运用，你会发现你越来越了解自己，越了解真正的自己才能改变得越多。
3.交到推心置腹的朋友
朋友每个人可能都想拥有，特别是能拥有一个一辈子都不会忘的真心朋友，那将是你人生的一大幸事。一生朋友一生情，朋友就像你心灵的一盏灯，在你迷茫、失意、悲伤时，给你温暖给你希望，让你变得更加坚强。
友情的重要性不言而喻，尤其是内向的人，更需要知心的朋友。
友情对于内向者来说，有时候寄托着全部的感情，所以谨慎交友显得非常重要。那么什么样的朋友才是真正的朋友呢？
如果在你遇到困难或事情时，从不考虑后果，第一时间帮你，这种人一定是个性情中人，是你可以交往的朋友。
如果有一种人平时和你很亲热，吃喝玩乐找他行，可有求于他时，却遭到拒绝，或干脆见不到人了，这种人就是所谓的酒肉朋友，他是绝对的损友，千万不能和这种人交朋友。
如果有一种人在你风平浪静时，和你保持良好的关系，一旦你遇到麻烦或事情时，表面上不拒绝你，但却一拖再拖，他常常是一张好嘴，就是不给你办实事，这种人就是一个狡诈小人，遇上这样的朋友就是你的不幸。
如果有一种人在你遇到困难时，要分析你的实力、关系、远景等，然后才采取相应的对策，他们信奉的哲学是：没有永远的朋友，只有永远的利益！这种人只能做合作上的盟友，却不能成为真正的朋友。
如果有一种人，不管你有事没事，会经常的关心你，问候你，和你交往，既没有金钱的诱惑又没有利益的动机，在你有事还没有开口时，就会主动的帮助你，即使他办不到的事，也会尽力而为的，这种人除了你的父母兄妹，就是你可以交的真正朋友，知己。
如果你拥有了真正的朋友，就是你一生的宝贵财富，只有真正的朋友才能产生难忘的友情，会因真诚而美丽，它会因无私而高尚，因纯净而感人。
一旦拥有朋友，又该如何维系长久而稳固的友谊呢？
在朋友的相互交往过程中，伤害往往是无心的，帮助却是真心的。忘记那些无心的伤害；铭记那些对你真心的帮助，你会发现这个世界上你有很多真心的朋友……
传说中有两个朋友在沙漠中旅行，在旅途中的某点他们吵架了，一个还给了另外一个一记耳光。被打的觉得受辱，一言不语，在沙子上写下：“今天我的好朋友打了我一巴掌。”
他们继续往前走。直到到了沃野，他们就决定停下。被打巴掌的那位差点淹死，幸好被朋友救起来了。被救起后，他拿了一把小刀在石头上刻下：“今天我的好朋友救了我一命。”
一旁朋友好奇地问道：“为什么我打了你以后，你要写在沙子上，而现在要刻在石头上呢？”
另一个笑笑回答说：“当被一个朋友伤害时，要写在易忘的地方，风会负责抹去它；相反的，如果被帮助，我们要把它刻在心里深处，那里任何东西都不能抹灭它”。
内向者要知道的是：朋友不是从天上掉下来的，是自己争取的。我们要拿出最大的诚意和别人交往。