饮食禁忌
一、孕妇不能偏食
孕妇在早孕反应期间，因妊娠反应不愿吃肉类食品，或表现出偏食，如只吃植物食品，或偏爱某种单一的食品，这是可以理解的。但是不能整个孕期都吃素食或某些食品，或精制米面，或只吃肉、蛋、鱼类及粗粮，这样会因营养缺乏而危害胎儿。
植物食品，也就是我们所说的素食，一般含维生素营养的物质较多，但是普遍缺乏一种叫牛黄酸的营养成分。人类需要从外界摄取一定量的牛黄酸，以维持正常的生理功能。牛黄酸对儿童的视力有重要影响。如果缺乏牛黄酸，儿童视网膜电图检查会出现异常。
动物食品大多含有牛黄酸，因此孕妇应该吃一些动物食品，此外还应吃一些鲜蛋、鱼虾，喝一些牛奶，使胎儿能得到足够的营养。
由于生活水准的提高，人们对精米精面食用量增加，而忽略了未经过细加工的食品及粗粮。要知道许多人体必需的微量元素，存在于那些未经过细加工的食品和粗粮中。如果孕妇只食用精制米面，会造成营养缺乏症，或由此引起一些疾病的发生。总之，孕妇在孕期不能偏食。
二、不要吃不洁、变质及被污染的食物
吃不洁和变质的食物可引起胃肠炎和痢疾等肠道疾病，影响食物中营养成分的吸收；常吃受到污染的食品不仅有致癌作用，还可能诱发胎儿畸形。
三、孕妇应少食速食食品及罐头食品
妊娠妇女孕期的营养摄取很重要，需要大量蛋白质，一定量的脂肪、糖、矿物质及维生素和微量元素。这些都需要从孕妇的日常饮食中摄取，只有在摄食不足时才给予药物补充，因此孕妇的饮食营养是非常重要的。此外，孕妇还需要一些必要的脂肪酸，这些脂肪酸是形成血管和神经细胞的构造成分。
方便食品不仅缺乏蛋白质，而且缺乏这些脂肪酸；多食或经常食用方便食品会造成胎儿体重不足，甚至新生儿死亡，更容易产生各种非遗传性障碍。
罐头食品虽具有营养，但有些罐头食品在制作、运输和存放过程中消毒或密封不严，会发生食品被细菌污染的现象。这样的罐头如果被孕妇食用，会危害母胎的健康，甚至因食物中毒或腹泻造成流产、早产或死胎。另外，罐头食品在制作中要放入防腐剂，过多食用罐头食品，对孕妇及胎儿健康不利。新鲜的食品做成罐头后，部分营养物质被破坏，因此食用罐头不如多吃新鲜的食品，如有条件，尽量食用新鲜的鱼、肉、蛋及水果蔬菜，这样有利于母胎的健康。
四、孕妇应少吃的食物
油条
油条是许多家庭早餐桌上常见的食品，但孕妇应少吃。主要是因油条的制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，每1000克面粉的油条，大约用15克明矾。如果孕妇每天吃两根油条，等于吃了2克明矾。积蓄起来其摄入铝相当惊人。这些铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，造成大脑障碍。
糖精
糖精是和糖截然不同的两种物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油里提炼出来的，其成分主要是糖精钠，无营养价值，纯净的糖精对人体无害。但孕妇不应长时间过多地食用糖精，或大量饮用含糖精的饮料，或是每天在饮料中加入糖精。糖精对肠胃道黏膜有刺激作用，并影响某些消化酶的功能，出现消化功能减退，发生消化不良，造成营养吸收功能障碍等。由于糖精是经肾脏从小便排出，所以会加重肾功能负担。
热性香料
八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味品，孕妇在孕期要少用或不用。孕妇怀孕时肠道较干燥，热性香料有刺激性，而造成肠道枯燥、便秘或粪石梗阻。
孕盐
妇每天进食氯化钠不能超过20克。进食过多氯化钠后会引起水肿，血压升高。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐。如发现孕妇患有妊娠高血压，也应忌盐。孕妇应逐渐习惯低盐饮食。
酸性食物
由于妊娠早期的妊娠反应，一般孕妇都喜欢吃一些酸性食物，认为酸性食物能缓解孕期呕吐，甚至有些人还滥用一些酸性药物止呕。其实，孕期多吃酸性食物并不好。近年来的科学研究证明，酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一。在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或酸性药物最好。
咸鱼
咸鱼含有大量二甲基硝酸盐，进入人体内能被转化为致癌性很高的二甲基硝胺，并通过胎盘传给胎儿，是一种危害很大的食物。
黄芪炖鸡
黄芪具有益气健脾之功，与母鸡炖熟食用，有滋补益气的作用，是气虚的人食用的很好补品。但快要临产的孕妇应慎食，避免妊娠晚期胎儿正常下降的生理规律被干扰，而造成难产。
五、孕妇应少吃的果品
山楂
妇女怀孕常伴有恶心、呕吐、食欲不振等反应，喜欢吃一些酸性甜果品。山楂酸甜可口，并有开胃消食的作用，是孕妇们喜欢的果品。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂制品，可能造成流产。因此有过流产史或有流产先兆的孕妇，应忌食山楂。
桂圆
桂圆营养丰富，被作为补品食用，但妊娠期间应该少吃或不吃。桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、维生素等物质，具有补心安神、养血益脾等功能。其性温热，而孕妇往往怀孕后阴血偏虚，阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥、口舌干燥而胎热，不但不能保胎，反因内热迫血妄行，出现阴道出血、腹痛等流产症状。
水果
一些孕妇认为，多吃水果可增加营养，不会引起发胖，生出的孩子皮肤会白嫩细腻。水果中90%是水分，还含有葡萄糖、果糖、蔗糖和维生素。这些糖类很容易被胃肠道消化吸收。果糖和葡萄糖经代谢可转化为中性脂肪，促使体重增加，还易引起高脂血症。所以孕妇每天的水果食量不应超过300克。
如果孕妇贫血应少吃石榴。
六、孕妇应少喝的饮料
孕茶
妇喝浓茶，尤其是浓红茶，对胎儿会产生危害。茶叶中含有2%～5%的咖啡因，咖啡因有兴奋作用。如果孕妇饮用过多、过浓的茶，会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。茶叶中含有多量的鞣酸，与孕妇食物中的铁结合成不能被肌体吸收的复合物。孕妇若过多地饮用浓茶，会引起缺铁性贫血，会给胎儿留下先天性缺铁性贫血的遗患。
咖啡
咖啡中含有咖啡因，能破坏维生素，导致维生素B1的缺乏症，表现为烦躁、易疲劳、食欲不振及便秘。严重的可发生多发性神经炎，心脏扩大，心跳减慢，肌肉萎缩或浮肿。孕妇若长期饮用咖啡，危害更大，甚至导致胎儿损伤或流产，产下的婴儿不如正常婴儿肌肉健壮，也不如正常婴儿活泼。
糯米甜酒
我国一些地方有给孕妇吃糯米甜酒的习惯，认为其具有补母体、壮胎儿的作用。其实不然，糯米甜酒中主要成分是酒精，吃糯米甜酒和饮酒一样，只是糯米甜酒的酒精浓度比普通酒低。但即使微量酒精，也可以通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿大脑的分裂受阻，而致发育不全。如果中枢神经系统发育受阻碍，会造成胎儿畸形和智力低下。
可乐型饮料
可乐型饮料中含有咖啡因，婴儿对咖啡因尤为敏感。怀孕和哺乳的母亲应慎用这类饮料。咖啡因可迅速通过胎盘而作用于胎儿。如果孕妇过量饮用可乐型饮料，母体内的胎儿会直接受到不良影响。哺乳的母亲饮用含咖啡因的可乐型饮料，咖啡因会随乳汁分泌，被婴儿吸收，会间接危害婴儿的健康。咖啡因可使细胞发生变异，因此能引起遗传性疾病。德国科学家还证明了咖啡因能破坏人类细胞的染色体。
冷饮
妊娠期妇女的肠胃对冷热刺激非常敏感。多吃了冷饮会使孕妇的肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，引起一系列胃肠症状。
症状：食欲不振、消化不良、腹泻，引起胃部痉挛而胃痛，出现剧烈腹痛现象。
孕妇如果大量贪食冷饮，鼻、咽、气管等呼吸道黏膜充血的血管突然收缩，血流减少，使局部抵抗力下降，容易感染上呼吸道疾病。孕妇过食冷饮还会造成胎儿在宫内躁动不安，胎动变频繁。因此，孕妇吃冷食一定要节制。
性生活禁忌
一、不要强行过性生活
一般是，男子性欲强于女性，往往急于性交，不顾女方的身体、情绪如何，欲望如何，粗暴地强求行事，这样被迫应付易使妻子得不到快感，从而引起性淡漠，甚至恐惧、厌倦、性欲减退而达不到高潮，影响受孕。
二、不要经期过性生活
女子月经期性交后会加重子宫内膜充血，导致经期延长、流血过多；还容易使细菌经男性生殖器带入，引起子宫慢性炎症，严重的会导致终身不孕。
三、不要病体过性生活
性生活要付出一定的精力和体力。即使青壮年也应适当节制，不可纵欲，患有严重的器官性疾病，医生已叮嘱不能过性生活者，不要勉强过性生活。比如高血压、心脏病患者或急性心肌梗死后正在恢复的病人，男女都应节欲，以免引起病情骤变，而发生意外危险。另外，男女任何一方，当生殖器或泌尿系统发生急性疾患或其他传染病期间，必须严禁性生活，以防病情加重或受孕影响优生。
四、不要疲劳未消过性生活
人在经过强体力劳动或激烈运动后，不宜勉强过性生活。因为性生活要消耗一定体力，且身体或精神疲惫时做爱会损害身体健康。如果此时受孕，也会影响下一代的正常发育。
五、不要孕初孕末过性生活
在妊娠头3个月要避免性生活。因为此时若过性生活，性冲动的机械刺激引起子宫收缩，会导致流产。同时精液中所含前列腺素可促进宫缩，并会导致宫口松弛。妊娠后3个月也应禁止性生活，因为此时子宫颈下降，性交时插入的阴茎与其接触，会污染产道，并且此时子宫处于高度敏感状态，性高潮时子宫收缩，会引起早产。中间几个月，虽不禁止，但要节制，且注意性交姿势，动作不可过于猛烈，女方的腹部不要受到压迫。而对于一些习惯性流产的人，则须在整个妊娠期间禁止性生活。
六、不要浴后过性生活
洗澡时全身血液循环加快，皮肤血管充分扩张，这种生理变化情况要持续一段时间，浴后如立即性交，会使血液循环平衡失调，而影响身体健康。
七、不要七情太过时性交
七情太过，情志因素失调，不仅会导致脏腑功能紊乱，发生疾病，而且对性生活也有严重影响。在不良的心理因素、恶劣精神状态下进行性生活，可以导致性淡漠、性障碍，有损健康。
八、不要产后过性生活
妇女生产以后，会阴部伤口愈合、子宫的创面恢复缓慢，约需40～60天才能完全愈合，加之分娩时大量出血，产程用力过度，以及刚开始哺乳的劳累，体质极为虚弱，抵抗力大为降低，故需长时间调养休养，以恢复健康。这期间，应绝对避免性生活，否则，过早性交后会引起子宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等生殖器官发炎和子宫出血，或妨碍会阴、阴道伤口的愈合以及产后健康的恢复。
别在恶劣气候环境性交
性生活的和谐必须有舒适的气候环境。恶劣的气候环境时性交不仅夫妻双方的情绪会受到影响，而且可能引起脏腑功能失调，气血紊乱，精气耗损，邪气得以乘虚侵入人体，产生疾病，对优生影响极大。
九、不要“五更"过性生活
就是要忌在黎明前，快起床时过性生活。因为在这种情况下，夫妻双方兴奋后，精力得不到充分的休息和恢复，使肌体平衡失调，从而降低身体的抵抗力。同时，由于过度疲劳，也会影响后代的健康。
十、不要忍尿过性生活
忍尿过性生活有较大危害。由于尿液充盈膀胱，如强行性交往往会引发尿道与膀胱病变。
十一、不要饥饱过性生活
饮食后，气血集中于胃肠，应适当休息，以利于消化吸收。反之，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活往往不易达到满意的效果。
只要严格遵守上述这些性生活的注意事项，一般说来对优生是十分有利的。
用药的禁忌
一、孕妇用药应遵循的原则
孕妇与正常人一样也会患上各种疾病。孕妇用药后，药物会通过胎盘进入胎儿体内，有些药物在胎儿体内的浓度还相当高，其中的一些药物会影响胎儿器官的发育而致胎儿畸形，尤其是怀孕2～8周时药物影响最大，因此，对孕妇用药应采取谨慎的态度。但有些孕妇及其家属却片面地认为，凡是药物都会伤害胎儿，所以生病后对医生开给的药一概不用，而是靠自身的免疫力、抵抗力硬撑着。事实上，孕妇患病就意味着她的抵抗力已经降低，免疫功能不足以抵御对抗疾病因子的作用，如不及时治疗，反会加速疾病本身对孕妇身体的危害，并继而影响胎儿。因此，孕妇用药应是既慎重，又不能绝对回避。具体的可参照以下用药原则：
（1）任何药物（包括中草药、中成药）的应用必须得到医生的同意并在医生指导下应用。
（2）能少用的药物则少用，可用可不用的，则不用。
（3）必须用药时，应尽可能选择对胎儿无损害或影响最小的药物，如因病情和治疗需要而必须长期应用某种药物而该药又会导致胎儿畸形时，则应果断中止妊娠（流产或引产）。
（4）切忌自己滥用药物或听信所谓“秘方”、“偏方”，以防止发生意外。
（5）避免应用不了解的新药。
（6）根据治疗效果，注意随时减药和停药。
（7）在遵循上述各用药原则的基础上，应把药物应用剂量、种类、时间等减到最少。
二、孕妇用药对胎儿及新生儿影响
孕妇不恰当用药后，药物对胎儿及新生儿的影响主要有直接和间接两个方面。
（1）直接影响
如便秘使用腹泻药物，使肠蠕动增加、子宫收缩引起早产、流产；又如高血压应用降压药物使血压剧烈下降，结果子宫、胎盘循环受影响可致胎儿宫内窘迫甚至死亡。
（2）间接影响
①致畸作用，主要在胚胎期，具体畸形与器官分化阶段有关。
②致胎儿、新生儿生长发育迟缓及各种功能障碍。主要在胎儿。
③药物的潜在毒性：一般要在生后较长时间才表现出来。如女性胎儿受乙烯雌酚的影响，到青春期后可能发生阴道腺病及阴道透明细胞癌。
关于每一类药物对胎儿及新生儿的影响，具体的将在后面的问题中叙述，有些药物的致畸作用比较明确，有些尚在研究之中，个别的仍有争论，对于这些资料，我们只能作为参考，请孕妇用药时加以注意。
三、容易引起流产的药物
怀孕期间，禁用可以引起子宫平滑肌收缩的药物，如麦角、益母草、脑垂体后叶素、催产素、前列腺素、天花粉和奎宁等，因这些药物有导致流产或早产的危险。引产时如必须用催产素，也应根据子宫收缩情况及胎心跳动频率来调整滴入速度，以免胎儿在子宫内窒息。
泻药及强烈刺激性药物如硫酸镁、蓖麻油等，由于对肠管的刺激作用，可反射性引起盆腔器官充血和增强子宫的收缩，导致流产，故一般忌用。