孕前因病或其他原因服药时，也要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响。还有一些妇女怀孕之后身体没有明显变化，也不出现妊娠反应，自认为没有怀孕，于是完全不考虑所服的药品是否会对胎儿产生什么影响，结果无意之中伤害了非常脆弱的胎儿，留下了终身遗憾。为了防止上述情况的出现，在计划怀孕前3个月就应当慎重地服药。
如果经过慎重的考虑，认为需要在某月怀孕，那在怀孕月的前6个月首先应当停服避孕药品，因为避孕药中含有影响精子和卵子质量的激素，为了保证由高质量的精子和卵子进行结合，必须排除各种不利的干扰因素。
抗组织胺剂、起解热镇痛作用的阿司匹林等，有不宜长期服用之说。为治疗贫血而服用铁剂时，在准备怀孕前，要同医生商量，了解是否会对胎儿产生影响。
由于药物而导致胎儿畸形，有相当一部分是在还未发现妊娠的时期，所以，在准备怀孕前的一段时间内，用药时就要格外的谨慎。用药前要了解某些药物在体内影响和停留的时间以及是否会对数月后的怀孕、胎儿的形成及发育带来影响，最好能够认真地请教医生或有关专家。
营养准备
夫妇双方受孕前的营养状态对胎儿的成长可产生重要影响。丈夫在妻子受孕前的营养状况决定了精子质量的高低，而孕前营养状况好的孕妇所生下的婴儿的健康与营养状况也明显优于孕前营养差的孕妇。因此，夫妇在决定要孩子之后到受孕之前，要适当增加营养，每日的饮食中要含有足够的蛋白质、维生素、碳水化合物及脂肪，多吃些鱼、鸡、蛋类、瘦肉、豆制品和新鲜蔬菜、水果等，尤其是未来妈妈更要注意加强营养，把孕前营养准备作充足。
营养的准备，有下面几点需要注意：
第一，养成良好的饮食习惯，不挑食，不忌嘴，尽量吃杂一点，因为不同食物中所含的营养成分也不同，各种营养都需要；
第二，注意饮食中营养的搭配，特别是蛋白质、维生素和微量元素的摄入。富含蛋白质的食物有各种豆类、瘦肉、蛋、鱼，富含维生素的食物有瓜果和蔬菜，含碘较多的食物有海带、紫菜、海蜇，含铁较多的食物有猪肝、黄豆、芝麻，含锌较多的食物有动物性食品；
第三，要避免食用污染过的食物，重视饮食卫生，尽量选用新鲜天然食品，不要服用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物。蔬菜应浸泡数十分钟，瓜果尽量去皮，尽量饮用白开水，不要饮用咖啡、碳酸类饮料、酒等饮品。
目前，有很多爱美的女士为了控制体重，减少饮食量，靠吃各类胶囊来补充营养，因此成了“胶囊一族”。这样的做法对于要怀孕的未来妈妈是绝对不可取的，常常吃营养胶囊会使身体产生依赖性，降低了自身的营养摄取能力。
还有就是一类享受糖类的“吃糖一族”，这类未来妈妈还是赶紧和巧克力说再见吧，因为有动物实验表明，大量服用糖类代用品会导致胎儿先天畸形。为了生出一个健康聪慧的宝宝，还是合理实施补养计划，放弃不良饮食习惯，为怀孕打下良好的身体基础。
（3）把握人体生物钟规律
人体生物钟又称生物节律，它是生物生命活动的内在节奏性。生物通过它感受外界环境的周期性变化，并调节自身生理活动的步伐，使其在一定的时期开始、进行或结束。人体生物钟是科学研究人员根据人体生理变化规律总结出来的理论，包括生理、心理、行为和形态结构等不同变化。
生物钟理论认为，每个人的身体内都有生物节奏，并按照一定的规律周而复始地呈周期性变化，其中对人体影响比较大的有体力、情绪、智力，分别称为体力节奏、情绪节奏和智力节奏。一般说来，在这些节奏的高潮期，人们常常体力充沛、情绪高昂、思维敏捷，若在这时怀孕，优质细胞能参与受精形成胚胎，就有可能生出一个身体健康、智力水平高的孩子；反之，如果在低潮期，人们常常疲劳无力、情绪低落、反应迟钝，若在这时怀孕，不健全的生殖细胞参与受精形成胚胎，就有可能生出一个身体虚弱、智力较低的孩子。
那么，应该怎样把握人体生物钟规律，选择最佳受孕时机呢？这里介绍一种简单的方法供未来的爸爸妈妈参考。
首先算出你的出生日到计算日的总天数（需将每4年1次的闰月计算在内），除以生物节律天数23、28、33，所得到的余数X、Y、Z，就是你想要了解的3个周期的天数。当X大于0小于或等于11时为体力节奏的高潮期，大于或等于12时为低潮期；当Y大于0小于或等于14时为情绪节奏的高潮期，大于或等于15时则为低潮期；当Z大于0小于或等于16时为智力节奏的高潮期，大于或等于17为低潮期。下面我们举一个实例来说明，王某生于1962年11月6日，要推算自己1989年10月14日的生物节律值。
首先，根据“总天数=365.25×周岁+生日到计算日天数”的公式，应这样计算：
1962年11月6日至1989年10月14日共计26周岁315天，所以总天数为365.25×26+315=9812天。
然后，再根据“余数=总天数÷生物节律天数”的公式，王某的3个节律分别如下：
体力节律（X）：9812÷23=426天余14，查生物节律计算表（见下）显示，体力节律值为|63，为低潮期。
情绪节律（Y）：9812÷28=350天余12，查生物节律计算表显示，情绪节律值为43，为高潮期。
智力节律（Z）：9812÷33=297天余11，查生物节律计算表显示，智力节律值为87，为高潮期。
最后，得出的结论为，1989年10月14日为王某的情绪节律和智力节律的高潮期，但是体力节律的低潮期。
六、爱是胎教的基础
人们常常说，孩子是爱情的结晶。因此，胎教首先源于爱。
爱是胎教的基础首先表现为，受孕的那一刻正是男女感情达到高峰的一个瞬间。我国传统医学认为，男女交合时，必须心情良好，才能为孕育优生儿打下良好的基础。《景岳全书》指出，“男女交合应在时和气爽，情思清宁，精神闲裕”下进行，这样“得子非惟少疾，且聪慧贤明”。因此，我们建议准备怀孕的夫妇在选择好了最佳受孕的日子里，尽量培育夫妇间浓浓的爱意，制造温馨的氛围，培养甜蜜的感觉，让双方在情感、心理和行为等方面都达到高度和谐时同房。在同房的过程中，夫妇双方还要充满强烈的爱意和美好的意念，带着爱和美好的意愿充满激情地进入“角色”，使受孕瞬间尽可能争取双方同时达到爱的极致和美妙的极限———性高潮，为孕育一个健康优秀的宝宝打下基础。
爱是胎教的基础其次表现为，在妻子怀孕期间夫妇间和美浓厚的爱意，能为胎儿成长提供一个优教的环境。心理学家研究表明，结婚后妻子对丈夫的依赖性较强，特别是在妻子怀孕之后，对丈夫的依赖表现得更为强烈，情绪也更为不稳，这种心理和情绪上的焦躁很正常。这时，丈夫如果能在这种特殊的日子里给予妻子更多的关爱和体贴，就为家庭和睦奠定了基础，从而也为胎教创造了和美温馨的环境。爱一个人就意味着为他的幸福去做能做的一切，正是从这个意义上，我们说，只有爱才能实现最高层次的胎教。
爱是胎教的基础还表现为，父母实施胎教时必须充满着爱心。母亲只有用充满爱的心灵去哺育胎儿，才能时刻关注胎儿的成长，并积极把爱付诸行动，与胎儿进行积极的交流和沟通。同时，在这样一个充满爱心的孕育过程中，母亲才能深切感受到胎儿的点滴变化，体验到从未有过的母爱，情感逐步得到升华，并能缓解和转移烦躁与不安情绪，从而产生出一种对胎儿健康成长极为重要的母子亲情。正是这种感情，给意识萌芽中的胎儿传递了一种爱的信息，为日后胎儿形成热爱生活、积极向上的优良性格打下基础。反之，孕妇若怀着怨恨和烦躁的心理，把孕育胎儿当做一种负担，就不能让胎儿感受到母亲深深的爱意和情感，胎儿的心智发育必然受到消极影响。所以，十月怀胎对孕妇来说不仅是一个孕育生命的生理过程，也是一段艰辛的心路历程，在这个过程中实施胎教，对胎儿的父母来说都是爱心和耐心的挑战。父母能否坚持下来，能否充满爱心地去与一个无法具体的胎儿沟通、交流、感知，是胎教最终能否成功的关键。同时，父母实施胎教的爱心越强烈，胎教效果也就越好，爱心确是胎教的精神保证和精神基础。
胎教从孕前开始，胎教从爱心起步。充满爱心的生活，科学的生活规划，就是胎教的起跑线。
七、环境与胎儿发育
地球上的一切生物，没有一个是可以脱离环境在真空里生长的。胎儿从一个卵子受精后成为受精卵而开始了生命的起点，从此就生长在母体子宫内，在这个环境里，胎儿居住的子宫腔是个恒温的环境，光线很暗但有时又会受母体外光照的影响而变亮一些。在这个环境里有来自母亲腹腔内肠子蠕动产生的肠鸣音、腹主动脉内血液流动的声音、脐带动脉的血流声、母亲身体或四肢活动的震动声等，也有来自外界的说话声、音乐声或噪音等。总之，胎儿是生长在母体的内环境之中，又不时地接受来自母体外的外环境的各种刺激。
环境对胎儿有无影响以及环境和遗传之间有无关系，目前仍是国内外一些医学家共同关心和研究的问题。
首先，人们已经十分清楚有关母体内环境对胎儿所产生的影响，如由于母亲患糖尿病使胎儿受影响而体重过重，最大的出生体重可高达7千克，这种巨大胎儿易发生呼吸困难，而且母亲患有糖尿病，胎儿受其内环境的影响而发生先天性心脏病或无脑儿的发病率高达2.9%；还有由于母亲甲状腺功能低下，胎儿受其内环境的影响容易产生骨和牙齿的畸形、隐睾、伸舌状痴呆、甲状腺肿大等，其他如母亲患有心、肺功能不全、严重贫血（尤其大细胞性贫血）、高血压症、妊娠中毒症时，胎儿会出现畸形或死于子宫内。
关于外环境对胎儿的影响，目前也有较多的研究和调查，已经很明确地发现有以下几种影响因素：外环境中放射线的影响、职业和嗜好的影响、环境污染和烟尘中噪音的影响。
在受孕18～20天接受X射线后，受精卵会因死亡而排出。在受孕20～50天接受放射线100～200H后，会引起胎儿的中枢神经、眼、骨等严重畸形，量再大则可引起胚胎死亡。因此，怀孕早期应当严禁X光线照射腹部，其他如怀孕的头3个月也应当禁止做超声波检查，因为在怀孕早期也易受其影响而引起胎儿畸形。怀孕4～5个月以后再接受超声波检查，对胎儿不易产生不良影响。
关于职业和嗜好对胎儿的影响，也有一些研究报告。如孕妇是医院的麻醉师或手术室护士，由于工作性质的关系，孕期因经常接触麻醉药而会引起腹内的胎儿畸形或流产；有吸烟嗜好的孕妇由于尼古丁的毒性刺激，以致胎儿身高体重发育不良。由于尼古丁使胎盘血管收缩，而胎儿在子宫内是通过胎盘从母亲的血液中获得氧气和营养素的，如此就必然导致对胎儿的供氧量减少。烟中的一氧化碳吸入孕妇肺泡内，进入肺泡壁毛细血管而入母血中，这时母血中的一氧化碳浓度升高，而母血的含氧量降低，于是造成胎儿发育迟缓、体重减轻，再加上其他有害成分的毒害，就会引起胎儿畸形、流产、早产或胎儿死亡。
关于烟酒对胎儿的影响，前面已有专题叙述，这里再强调一下。据调查资料证实，因为孕妇吸烟，新生儿体重比不吸烟孕妇的新生儿平均轻150～200克；又如，出生体重低于2500克的新生儿，在不吸烟产妇所生婴儿中只占4.7%，在吸烟孕妇的新生儿中占7.7%～12%。吸烟容易引起早产和流产，比不吸烟者高2～3倍。吸烟能引起胎儿畸形，主要是先天性心脏病为不吸烟者的2倍，而且常常是较严重的心脏畸形。
吸烟对胎儿影响甚巨，为使胎儿正常生长和发育，孕妇应严禁吸烟，丈夫也应当避开孕妇到其他地方去吸。无论主动或被动，孕妇都应严防受到吸烟的毒害，唯有如此，才能使胎儿处在一个正常的生长环境中，进一步接受胎教方面的刺激。
除了吸烟之外，还有喝酒的嗜好也会影响胎儿的发育。孕妇喝酒过多，会使胎儿发生“胎儿酒精中毒综合征”。在1968年有人对69名慢性酒精中毒的孕妇作了调查，发现有相当比例的孩子发育迟缓及精神运动障碍，并且有多发性的畸形。
法国图克曼、迪普来两位教授在法国科学院发表的研究报告指出，孕妇酗酒是胎儿先天性畸形和先天性愚型及脊髓膜膨出，以致引起智力缺陷的原因之一；酗酒妇女所生婴儿畸形的危险性比不饮酒的妇女高2倍。胎儿酒精中毒综合征引起的胎儿生长发育上的缺陷有：胎儿出生体重低、中枢神经系统发育障碍、小头畸形、面部的前额突起、眼裂小、斜视、鼻底部深、鼻梁短、鼻孔朝天、上口唇向里收缩、扇风耳等，另外还有心脏及四肢畸形。
酒精的毒害作用和饮酒的时间、酒量有关。一般来说，妊娠早期喝得越多，其出现畸形也就越加明显。但是，这并不意味着怀孕期有所谓的饮酒“安全期”，也不意味着有“安全量”。为了胎儿免遭酒精毒害，孕妇应该一滴酒也不要喝。
环境污染中的影响，目前国内外的研究一致认为，噪音对胎儿的影响最大。北京天坛医院的实验研究，发现噪音刺激胎儿会使胎儿的大脑受损，主要表现在大脑皮层听觉中枢部位（利用电子显微镜透射观察了颞横面<听区>的超薄切片）的神经细胞线粒体肿胀，一些线粒嵴断裂，内质同明显扩张形成较大空泡。以上是噪音刺激引起大脑的器质性的病变，而噪音引起人体神经系统功能紊乱的研究，也有许多具体的结果出现，例如：国内外发现噪音刺激引起听力障碍者的血压，比听力正常者的血压为高，因而认为噪音有慢性升压的作用。又如，有人实验研究发现，对耳朵发出噪音作刺激，能促使有高血压倾向的人血压升高，同时，发现血浆肾上腺素和去甲基肾上腺素均增高，尿中的儿茶酚胺排出也比正常人高；更多的研究发现，噪音导致内耳毛细胞和神经细胞的退行性变，使听力不断下降直到耳聋。
过去人们受技术设备条件所限，无法直接观测环境噪音能否传入体内，特别是传入子宫腔内刺激胎儿。因此，噪音被认为是通过刺激孕妇本人，引起孕妇神经系统和内脏功能紊乱，再通过孕妇神经———体液系统去影响胎儿，因而在噪音防护上采取给孕妇带耳塞等措施，却忽视对胎儿本身的直接防护。
近几年来，日本已利用录音器放入子宫内的方法，证实外面声波可以透过人体进入子宫腔。