书城教材教辅中小学生心理健康教育.九年级.上册
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第7章 走出学习的迷宫

本课目标:根据不同的学科,结合自身特点,掌握有效的学习方法。

诊断评价

你哪一门学科的成绩最好?

你哪一门学科的成绩最差?

请在下面的线段上,标出你每门功课在线段中的位置(左边为最差,右边为最好)。

你在学习靠近线段最左边的三门学科时,有遇到些什么困难吗?请写下来。

观点意识

大脑是我们自己的智囊。科学研究证明,大脑左半球是管人的右边肢 学一学体的一切活动的,一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的肢体一切活动的,右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、记忆、综合等功能。

人的左右半脑是不平衡发展的。统计显示,绝大多数人是左脑发达,全球只有10%的人是左撇子,即右脑比较发达。而左右脑的发育程度不同,隐含了你的很多特质和天赋的秘密,可以帮助我们掌握适合自己的学习技巧。

其实,在日常的活动中,我们可以有意识地锻炼我们的左右脑,如:经常用右手刷牙的人,可以有意识的用左手刷牙,交替使用,有利用开发大脑潜能。

操作训练

策略一:知彼知己

1.了解各学科特点

活动1:富有个性的学科

相邻的5~6个同学组成小组,讨论每个学科的学习需要些什么能力,需要左半脑的语言、概念、数字、分析、逻辑推理等能力?还是需要右半脑音乐、绘画、空间几何、想像、记忆、综合等能力?亦或皆需要?

请把各个学科名填入下图,然后与全班同学一起分享。

左半脑左半脑2.了解自身特点

活动2:我的能力坐标

每人准备一张纸,根据自己各种能力的大小,制作一张能力坐标图。

策略二:取长补短

了解自己能力的优势和劣势,在学科学习中发挥优势,通过训练弥补劣势。

1.设定合理的学习目标

适当:目标不能过高或过低,要根据自己实际情况提出可以达到的目标。

明确:目标的制定要便于以后做对照和检查。

具体:提出便于实现的具体化的要求。

目标需要包含的要素:计划实现的时间、具体科目或具体能力的要达到水平。

如:到下周日,我要学习2篇《新概念英语》二册的英文课文,并且能够背诵下来。

活动3:我的学习目标

根据自己的情况,设计本学期的学习目标。

2.制定合理的学习计划

学习计划需根据自己的学习目标和学习特点进行拟定,可以在一定的时间内,分学科、分阶段安排具体的学习内容。

活动4:量体裁衣

用具体时间法制定一天的学习计划

注意事项:

○自由安排的学习时间应是计划制定的重点。

○重点突出,着重安排自身的薄弱环节。

○计划制定须切实可行。

○注意劳逸结合,适当安排休息娱乐时间。

○根据现实情况,适时调整。

策略三:提高学习效率

通过训练观察力、注意力和记忆力,让初三学习事半功倍。

1.训练敏锐的观察力,抓住学习重点

活动5:大家来找茬

以下两组图片各有5个不同,你能找到几处?用笔圈出来(时间:30秒)

想想你课前预习、课堂讲解和课后复习时,你的关注点在哪里?写一写这周上的数学课上,你关注了哪些要点?

2.有效复习,克服遗忘

活动6:遗忘的规律

你认为记忆的遗忘呈现了哪些规律?对你的复习安排有些什么启示?

规律:_____________________

启示:_____________________

活动7:奇妙的序列位置

看以下数字3秒,然后尽可能多的按顺序默写出来。

594715302682

你发现了吗?最前面和最后面的数字容易记住,但中间的数字却常常难以回忆。

心理学将这种现象称为“序列位置效应”。中间材料既受先学习材料的干扰又受后学习的材料干扰,背诵效果往往最不好。另外,有研究表明,内容的相似性越大,相互间的干扰也就越大。

在复习过程中,我们应该采用的策略是:

A突击式复习

B照顾两侧,强化中间

C 车轮战式复习

D文理交叉复习

E劳逸结合

F排除外界的诱惑

用求同法,求异法和同异并用法,它们将有助于提高你的聚合思维能力。

反思内化

活动8:解决困惑

回顾本课之初,对三门学科学习的困难,你找到解决方法了吗?