现在，你可以把自己关在一个安静的小房间，开始想象一下——自己并非出生于地球，而是从一个遥远神秘的世界来到这里。所以，这里的一切都令你感到困惑、忧虑但又无法逃避。这是怎样的感受呢？即便你心怀热情，也不敢释放；哪怕你渴望交流，也会变得缩手缩脚。
这就是自闭，就像无法与外界建立任何联系一样的感觉，经常浮现在我们的身心之中。它有轻微的表现，或多或少地存在于头脑之内；它频繁出现，而且没有固定规律，就像99%的人都怀有一定的自闭情结；它也有严重的表现，在我们的研究中，很多人即便面对父母，也会闭紧心门，不跟他们进行任何有意义的交流。
他没有小伙伴；
他没有自己人生的导师；
他没有互相欣赏的同事；
他没有愿意提携自己的上司；
他没有惺惺相惜的合作伙伴；
他没有谈得来的心灵知己；
他甚至没有一个相爱的人。
因为他很少走出家门，也不喜欢与同龄人玩游戏，缺乏和他们一起玩的自信。他讨厌这些外部世界的噪音骚扰，这些刺耳的音调和令他不舒服的陌生形象，都让他感到缺乏安全感。自闭的心理会让一个人完全关闭自己，沉浸在另一个世界中，这是很可怕的局面。
对于自闭的原因和表现形式，我们与现在学术界的主流观点相反——就像纽曼在一次研究会议中说的：“我认为人的自闭行为并非由于认知的缺陷，而是可以改进的情绪问题。自闭者其实不但拥有很高的智商，而且理解能力超强，仿佛是过于聪明和看透一切了。他们多愁善感，又具备十分敏锐的观察力。所以，他们不但常被自己的情绪（多数是不良的）淹没，也极易被他人的情绪压倒，产生驱之不去的困惑。”
我们在最近10年中接触到了无数遇到社交障碍的人群，他们来自世界各地，有美国人、加拿大人、中国人、东南亚人，还有欧洲人。这些人共同的一个感觉就是“想逃离这个世界”，而不是迫切希望与外面形形色色的人进行交流——这可能与你想象的相反，你认为自闭者拥有社交饥渴吗？事实是No，他们完全没有。
这一情况现在影响着全球1%的人群，他们当然不想这样，很想改进，其实也并不缺乏对外部世界的渴望和对别人的同情心，虽然他们的内心十分矛盾。这些人只是在社交上经历的困难和一些童年经验，让他们觉得开放自己是一件无法承受的事情。
居住在西雅图的本泽先生是一个大高个，身高接近一米九〇，他还有着一双深蓝色的眼睛和一头浅棕色的头发，是一位典型的帅哥。如果只看他的外在形象，我相信有不少女孩第一时间就被他迷住。但事实呢？
本泽说：“我在小时候是一个什么都想知道的家伙，十分活泼，就像正常人一样成长。直到我的叔叔得了严重的抑郁症，只有32岁就英年早逝了。他是当时我最亲密的人，我每天都去找他玩。因此，这也意味着我亲眼看着他每况愈下，像从山崖上迅速坠落，最终放弃活下去。从那以后，我的生活发生了逆转。”
再次回到同学中间的本泽变得沉默寡言，与伙伴和老师的交流明显变少了。他不再是游戏的中坚分子，也离开了篮球场和足球场。同时，他的成绩一落千丈，有段时间甚至是全班最差的学生之一（至少与别人轮流分享副班长这一头衔）。中学毕业后，本泽在家待了一年半，哪儿也不想去，他最喜欢的事情就是躲在沙发后面，一个人安静地坐着，拿一本书，或者拿着一张儿时的相片，对着窗外，默默地想一些事情。
我问他：“那时候你想些什么呢？”
他笑着说：“我也不知道，大脑一团乱麻，总之是胡思乱想吧。我们现在没事干的时候不都是这样的吗？”
本泽就差与世界吻别了，他关闭了心灵的房门，成了一个自闭的年轻人。这对他人生的打击是沉重的。他的父母无能为力，只好不负责任地对他置之不理。在他选择大学、选择朋友、选择未来事业、甚至挑选什么类型的女朋友时，没有任何可以参考的观点——他也拒绝了潜在的帮助。
于是，本泽现在的人生每天都在洗车房度过。他是西雅图最帅的洗车工，还有人拍了照片传到社交网站，告诉人们某个地方有一名洗车工人长得十分帅气。然后老板表扬了他，宣布给他增加工资，因为洗车房的生意因为他的出名而日益红火。
这个故事的启发是什么？假如你选择逃离世界，放弃对自己的责任，你就等于同时放弃了世界对你的帮助。你还能遇到自己人生中的“7个人”吗？也许还会碰到，但只能擦肩而过，因为你已经失去了把握机遇的能力，也丧失掉了积极和阳光的心态。你将活在冰冷和漠然之中，永远都与黑暗相伴。
为此，我奉劝你需要格外警惕那些生活中突如其来的“不幸事件”。它们随时可能跳到你的生活中，丝毫不给你预警的时间，也不考虑你的感受。没错，“不幸”就是这么不讲理，它们生来的目的就是打击我们生活的信心，推远你与他人的距离，并让你从此坠入黑暗。
你必须时刻为自己培养愉快的心情，避免忧虑，也拒绝担心——因为这些与恐惧有关的东西只会减少你的生命资源，让你在与世界之间砌起一堵铜墙铁壁。
“命运就是由我来决定自己的生活。”
这是北京女孩美美最爱说的一句话。她和本泽一样，在自己的童年时期就经历了自闭的考验，也遇到过一些不幸的打击。但幸运的是，她没有选择逃离，而是迎难而上。
美美的母亲在她4岁时就去世了，这是第一次重大打击。任何一个人在只有四五岁时失去母亲，都会留下极为深重的阴影。美美迎来了自己新的妈妈，但两人的关系并不融洽。所以，她的父亲做出了一个更加残酷的决定：把她送人。
对于第二次更加严重的打击，美美选择了抗争。当时她只有6岁，她简单收拾了一下自己的小书包，就在早晨五点多的时候离家出走了。她去到了爷爷家，在乡下待了8年，直到高中开始真正的独立生活。
这在几年充满痛苦和心理挫折的生活中，美美没有掉进自闭或者消极的困境中。相反，她交到了许多朋友——好的小伙伴、中学的玩伴、老师、高中时的好朋友。他们一起构成了美美充满活力的生活。在大学时，她又遇到了自己现在的丈夫，两个人十分恩爱，大学毕业后共同开了一家网上店铺，然后一起经营。
谈到现在的生活，美美说：“我是相信命运的，但我的命运法则是，它由我们自己创造，由我们自己奋斗。我感谢生命中遇到的每一个人，他们让我变得更坚强。”是的，当你决定完全由自己做主时，你就把握了自己的命运，事实就是如此。
现在告诉我，你在年轻时的定位是什么？你如何战胜体内的消极心态，如何防止逃离思想的坐大？
如果你现在还不到18岁，你将面临两项决定（需要尽快做出）。它们会改变你的一生，决定着你未来的工作、感情、健康还有家庭。这两项决定是如此重要，既可能造就你，也有可能毁掉你——如果你做错了选择。
第一，我将怎样谋生？
这是有关于事业的，你要判断和决定未来自己选择什么职业，是研究科学、化学，还是投身服务业，或者你干脆想放弃学业回家务农、上街摆摊做生意？这个决定通常需要在一两年内就要做出，生活不会给你太多的时间。
第二，我将娶谁为妻或将嫁给什么样的男孩？
这是关于生活的，决定了你会选择什么类型的恋人，以及与哪一种人相伴一生。与婚姻有关的选择总是长期的，甚至会有反复（比如失恋和离婚）。但是，无论你如何决定，它都是你的人生中无法抹掉的记忆，也是你值得珍藏的宝贵经历，只要你对此保持积极的态度。
这两项大决定，通常都像赌博。许多人因为做错了其中的一项甚至两项选择，而对生活失去兴趣，变得就像本泽一样，决意逃离这个世界。但我希望更多的人应该学习美美，像她一样坚强，并且懂得随机应变和尽己所能积极地想办法，去改造现实，而不是逃避现实。
我们每个人都知道，保持愉快和积极的状态对生活有多么重要的意义。然而，正如上面所讲，以前我们偶尔感受到并且看到的，并不是每一个人都能以好心情来度过他们的每一天。人们总会碰到不愉快的事情，或者是这样的，或者是那样的——总有灰色事件填充你的生活、工作和情感世界，来破坏你的心情，影响你的人生品质。
重要的并不是我们遇到了它们，而是如何应对。你需要为自己建立一间防止它们渗入的“隔舱”，最起码保证它们无法肆无忌惮地侵入你的生活。你要学习控制生活，成为自己人生的主人，握住方向盘。当你有所失落或者消极时，能够及时地踩下油门，对准正确的方向，加速前进而不是以“休息”之名停下来，从此止步不前。