人的智慧掌握着三把钥匙，一把开启数字，一把开启字母，一把开启音符。知识、思想、幻想就在其中。--雨果
清初词人张潮在评价美人时曾这样说道："所谓美人者，以花为貌，以鸟为声，以月为神，以柳为态，吵难为骨，以冰雪为肤，以秋水为姿，以诗词为心，吾无问然矣。"事实上，能达到这一标准的女人又有几人呢？诚然，"以花为貌"者确实有不少，但是还有一种女人，她们没有如花的容貌，却能给人无限的吸引力，这便是具有脱俗气质的女人。
何为气质昵？它是一种说不明、道不清但却又能让人真真切切感受到的美。女人的气质美，是女性美的全部体现。相对于轻盈的身体而言，气质是厚重的、具有内涵的1气质是文化底蕴、素质修养的升华。女人的容貌，会随着时间的流逝而衰老甚至会变得丑陋，但气质却是永恒的，刻在人的骨子里，揭不去、抹不掉。它犹如一块璞玉，经得起时光的打磨，越磨越亮。
淑女的气质，已被文人骚客无数次地赞美过。诸如"兰心慧质"、"零落成泥碾作尘，只有香如故"等。一个具有优雅气质的女人，即使相貌平平，也会因其内在的成熟、沉稳与自信，洋溢出一种自然文雅的美。你会惊叹于她那得体的装扮、优雅的举止、丰富的常识、从容大度的处事方式。有这种气质的女人绝对是女性中的极品。
气质优雅的女性是一幅多姿多彩的画，一首内涌丰富的诗，一个美丽的童话。聪明的支人不仅善于借助化妆品和服饰装点自己，同时更注重高雅气质的塑造。不管你是白领精英还是蓝领丽人，待字闺中也好，已为人妻也罢，只有不断摄入丰富的"营养"，才能塑造出美好的气质。
语言就像一块敲门砖，只要你一开口，便知道你是怎样的人。"言为心声，语为人镜"，谈吐是有声语言，体现的则是一个人的内涵与修养。学会恰当地谈吐，就成功了一半。语音清朗，谈吐动人丽质只可自己欣赏，优雅才使人无法抵抗。
有着花一般的容貌、模特儿标准的身材，但偏偏有一副粗浊的声音，这不但自己遗憾，别人也会感到惋惜。但是不要灰心，这里有些方法，可以帮助你改进这些缺点。但是注意，你必须要有恒心，要有耐性，直到语音清朗、谈吐动人的时候。锻炼的方法可分两种：朗诵诗：选择长的作文或诗篇，先根据它断句的地方、通篇内容及感情，再依标点，抑扬顿挫、有感情地念出来，但一定要一字一出来，不可太快而含混带过。
这种练习，初次实行时，也许你会觉得困难而难以进行，但孺囔不可因此停止不练，每天15分钟为限。久之，你的音色就会清亮起来分练习歌唱：练习唱歌，要有…台录放机，配合没有歌的纯音乐演奏唱片，录放机的扩音度不宜太高，能够和你的发声互相协调就可以。练习时跟着唱机发音，如在学习途中，发现与唱片不合拍的时候，必须停下来，再来一次，一直做到两种声音互相吻合为止，这当然需要相当长的时间。
想达到高度的仪态美，语言的运用，是不能忽略的。试想一个体态娴美、眉目清秀、艳光四射的女性，一旦一张口说话，声音却像鸭子叫一样，这不是很扫兴的一件事吗？聪明的女性，为了能交到知心朋友、贴心的伴侣，或是得到丈夫的心怡，你不妨在这方面多下功夫。包装你的声音香气四溢的花丛里，自然有蜂儿像云朵一样聚集，在与人交往时，给你的第一印象除了举止仪态之外，那便是声音了。一个人的声音好不好听，在人际交往中有着举足轻重的作用。
有人说，在决定第一印象的要素中，仪表与声音可以各占一半。因为只有开口说话，才能决定他人对你的真正印象。如果一位女士的外表举止很美，说话是声音也银美，那就等于在交往上长了两只翅膀，会更加充满感染力。
要使自己的声音有吸引力、耐听，用一个时髦的词儿说，就是要"包装"声音，塑造出声音的美。同样的话，从不同人的口中说出，其效果可能就大不一样。说话与发声是一门艺术，除讲究抑、扬、顿、挫之外，还要求速度适中、强弱得当、高低和谐、感情丰富、转折自然等。
包装声音有二个要素，即节奏感、音量、说话的速度。
要注意音调的高低变化。有的入说话习惯于保持同一个音调，时问长了，就会使听的人昏昏欲睡，打不起精神，达不到说话的表达目的。这样再精彩的内容也不会引人注意，引发不了别人倾听的兴趣。
注意口齿清楚，不要有太多尾声，每个音节之间要有恰当的停顿。太大的声音会让人反感，以为你在那里装腔作势；音量太小会使人听不清楚，让人误以为怯懦。一般来讲，要根据听者的远近，适当控制自己的音量。
不管是多么畏首畏尾性格的女人，假若给予对方的她是能与对方有一个很愉快的交往的。
在工作的场所、舞会、茶会等等地方，会碰到许多人，而最让人亏的就是给人第一印象不太好的人。
留下良好的第一印象，或许会有人觉得是相当高难度的交往艺术，但请放心，它决不是很困难的。"碰面的瞬间你能堆出什么样的笑容？"若能留心这一点那就是最大的关键了。
请你想一想，碰到第一次见面的人，当你觉得"实在是没有好感"的，足什么时候呢？
1。给人很难与她开口交谈的印象（初次见面气氛不佳）。
2。不知道她在想什么的人（脸上无表情的人）。
3。看起来性格不开朗的人。
4。看起来冷漠的人。
5。看起来傲慢的人。
6。敌视别人的人。
大概就是这些人。碰到这样的人，人们会有警戒心的。
同样地，对方也会如此。假如你有这些表情，对方也会警戒的。
该怎么做呢？在初次见面时展示你迷人的笑容。
微笑胜过其他任何东西，是最高的沟通艺术，我们对于自己有好感的人，自然会敞开心扉。训练"好的表情""笑容满面是人在社交界穿戴的最佳装饰品之一。
给人好感的表情只要多花一点心思就可以做到。眼睛、嘴巴、下颚等，请在这些平常不会注意的地方上多花一点时间。
在迸入具体的练习之前，先来谈一谈脸上的肌肉。人脸上的肌肉可大致分为以眼为中心的上半部分，和以嘴巴为中心的下半部分。下半部分的肌肉是靠嘴巴来咬东西或是说话，做一些和生活相关的运动，而上半部分的肌肉就不是这样。
以人类生物学而言，好像是"随着人类的进化，眼睛四周的表情分化比嘴巴四周进步"。也就是说，愈进化的动物，眼睛四周的肌肉愈会创造表情。另外，还有"眼睛会说话"或"眼睛是灵魂之窗"的说法，这都在指上半部的肌肉可依照意思而动。
人类和其他的动物比起来，可以做出相当多的表情，这是因为其精神和情感都反映在表情"卜。
由，于"脸"是思想的荧幕，好的表情取决于"心"，可是有时候在不知不觉做出来的表情，经常会被误解，这里所作的练习，就是要避免这种误解，：将你的内心真实地反映在"脸"上。，/练习的第一步骤就是检查自己的脸，为了看到自己平常的表情，最好能用摄像机摄下来，这样才可以看到说话或吃饭时的自然表情。如果没有摄像机，就站在镜子前面"，一边说话，一边对照镜子观察自己的表情，看看眼睛有没有光辉？嘴角有没有往下垂？
另外有一个建议，为了观察自己的自然状态下的脸，可以在电话机前装个镜子，随时都可以确认自己的表情。
而在你的表情中，眼神显得尤为重要。要训练好的表情，眼神训练不可忽视，你需要注意以下几点：
1。在注视别人的时候，能正视对方的眼睛。
2。接受对方眼光的承受力，虽然被注视，但也能回视对方。
这个时候，请不要有所误解，"注视"并不等于是"直着眼看"，也可以说是坦率的眼神吧！这是很重要的。
3。不要向上翻眼珠，也不要斜眼看人，上翻眼珠和斜眼看人有品格不够高尚的感觉，会给别人一种傲慢无礼的印象。
4。认真地注视（眼光的集中）
不管是什么入，认真集中精神的神情是最关的，眼神认真，表情自然也就认真了。
和别人见面、说话时也都一样，别人是会接受它的。
5。常活动的眼睛。
不是那种"不稳重的眼神"，是充满诗奇心，喜欢观察事物，对任何东西都感兴趣的H艮睛。教你做增添魅力的眼球体操一颦一笑俱可勾魂，一眨一闪皆可摄魄。
眼睛一旦疲劳，就无法张得很大，也会变得黯淡没有光彩。要使眼睛充满活力，首先一定要让它健康。
在眼睛的周围，有能消除眼睛神经、紧张的穴位，用指尖轻压按摩是有效果的。但是要注意的是，像我们一般人随便地直接用手指去刺激，是能使它变柔软，从而达到消除疲劳目的。眼球体操：
首先头左右慢慢地旋转十次。
脸朝正面，眼睛张大，嘴慢慢地张开。一次五秒，做五次。
脸朝正面，眼珠很快地往右五秒，而后往左再五秒，这样一次后把眼睛闭起。
再把眼睛张开往右上看五秒，而后往左下看五秒。
同样地左上五秒、右下五秒、再慢慢地闭上眼睛。