书城保健养生赵氏经络综合锻炼方法
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第37章 十四经脉及穴位(13)

1.大敦穴:足大趾端,去爪甲二分。五行属木,是足厥阴肝经之井穴。释义:大,丰富之意,敦,敦厚,土丘,指穴在形如丰厚的土丘处,能平士气之敦阜。阜,厚也,穴在肌肉丰满形如土堆之处,故名。有聚而发之意,与少阳之气会于人身之最下(地五会)。则一阴(厥阴)发生之气,萌动于下,而资长全生,即动养万物也。本穴当厥阴之初,承少阳交与之气,聚于足之大趾。凡阴气之聚于下者,至博至厚,故名“大敦”。“少阳根起于窍阴”,“厥阴起于大敦”。亦即阴阳互根也。本穴治淋病、疝气、崩漏、厥阴器诸病以及小腹痛、脐中痛、情志悒悒、喜寐、尸厥、鼓肠、遗溺等症。按阴阳互根之义,经穴命名,当在《内经》成书以前。功能:疏肝理气,调经镇痛。主治病症:七疝、腰痛血崩、遗尿、月经过多、子宫脱垂、痛风。按摩手法:掐、擦。针灸方法:直刺1分。

2.行间穴:足拇趾次趾合缝后五分陷中。释义:行间,行,行走、流动、离开也,间,二者当中也。该穴名意指肝经的水湿风气由此顺传而上。本穴物质为大敦穴传来的湿重水气,至本穴后吸热并循肝经向上传输,气血物质遵循其应有的道路而行,故名。肝经荥穴。荥,极小的水流也。本穴物质为大敦穴传来的滞重水气,至本穴后,水湿冷降而成为地部经水,水量极小,故为肝经荥穴。本穴五行属火。火,指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为大敦穴传来的滞重水气,至本穴后,大部分滞重水湿冷降归地而不能成为肝经的上行气血,只有小部分水湿吸热胀散而上行,此部分气血表现出火的炎上特征,故其属火。功能:通经活络、疏肝理气。主治病症:便秘、腰痛、可降血压。月经过多、闭经、痛经、白带、阴中痛、遗尿、淋疾、疝气、胸胁满痛、呃逆、咳嗽、洞泻、头痛、眩晕、目赤痛、青盲、脑卒中、癫痫、瘛疭、失眠、口歪、膝肿、下肢内侧痛、足跗肿痛、宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、黏膜炎等。配睛明穴治青光眼、降眼压;配太冲穴、合谷穴、风池穴、百会穴治肝火上炎、头痛、眩晕、衄血;配中脘穴、肝俞穴、胃俞穴治肝气犯胃之胃痛;配中府穴、孔最穴治肝火犯肺干咳或咯血。按摩手法:掐、擦。针灸方法:斜刺5分~1寸。寒则点刺出血或补之灸之,热则泻针出气。

3.太冲穴:足背部第一、第二趾骨连接不知前方。释义:太,大也,冲,冲射之状也。该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行。本穴物质为行间穴传来的水湿风气,至本穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外,故名。大冲名意与此穴同。肝经俞。俞,输也。本穴物质为热胀的风气,在本穴为输出之状,故为肝经俞穴。太冲穴五行属土。土,指太冲穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为行间穴传来的水湿之气,至本穴后因吸热而胀散,胀散之气性热燥,表现出脾气的燥热特性,故其属土。功能:平肝理气,活血祛淤。主治病症:四肢关节酸痛、胸胁腰病、子宫出血、高血压等病症,以及头晕头痛、眩晕、目赤肿痛、青盲、口歪等头面五官病症。脑卒中、癫痫、小儿惊风等病症。黄疸、胁痛、呕逆、腹胀等肝胃病症。月经不调、痛经、经闭、带下等妇科病症。遗尿、癃闭。痛风、下肢痿痹、足跗肿痛。按摩手法:掐、擦。针灸方法:直刺5分~1寸。寒则补之灸之,热则泻针出气。

4.中封穴:内踝前一寸。五行属金,足厥阴肝经之经穴。功能:熄风化气。主治病症:腰足厥冷痛、足跗扭伤肿痛、内踝肿痛、全身麻痹、腹部膨胀纳差、黄疸、肝炎、小便不利、遗精尿闭、阴茎肿痛、尿路感染、疝气。按摩手法:掐、擦、点。针灸方法:直刺3~5分。

5.蠡沟穴:内踝上五寸。释义:蠡,瓠瓢也,此指穴内物质如瓠瓢浮于水中飘浮不定之状,沟,沟渠也,此指穴内物质运行循一定的道路。该穴名意指三阴交穴传来的温湿水气由本穴别走足少阳胆经。本穴物质为三阴交穴分配而来的温湿水气,因其性温,既无上升之力又无沉降之能,温湿水气在天部层次如漂浮不定之状,但由于其温度及所处的天部层次与胆经相近,因此此温湿水气分别飘行于肝胆二经,故名。交仪,交,给也,仪,礼仪也。交仪名意指肝经由本穴传于胆经的气血物质如礼仪一般,并无太多的具体实物。本穴物质为三阴交穴传来的温湿水气,因其无肾经气血的寒湿之性,所以气血物质无肾经气血的实(水湿浓度大),因其无脾经气血的热燥,所以气血物质无脾经气血的能量,气血物质如有名无实一般,因此由本穴交于胆经的气血就如同一种礼仪,故名交仪。肝经络,本穴因有固有渠道与胆经相通,有联络肝胆二经气血的作用,故为肝经络穴。功能:疏肝理气,通经活络,联络肝胆。主治病症:足胫寒酸、下肢痉挛、小便不利、遗尿、月经不调、睾丸肿痛、腰痛、遗精、阳痿。实症:阴部坠胀、睾丸肿大、疝气、子宫脱垂。虚症:阴部瘙痒、暴痒。按摩手法:掐、擦、捏。针灸方法:直刺或斜刺5分~1.5寸。

6.中都穴:内踝上七寸。属足厥阴肝经之郗穴。功能:疏肝理气,调经止痛。主治病症:膝关节肿痛、疝痛、下肢关节麻痹疼痛、腹胀腹痛、痢疾泄泻、肠炎、疝气、急性肝炎、足软无力、胫痛痿痹、喉炎、崩漏、产后恶露不尽、盆腔炎、阴暴痛。按摩手法:掐、擦、捏。针灸方法:直刺或斜刺5分~1.5寸。

7.膝关穴:犊鼻穴下二寸旁陷中。释义:膝,指穴在膝部也。关,关卡也。膝关名意指肝经的上行之气中滞重水湿在此沉降。本穴物质为中都穴传来的阴湿水气,至本穴后,滞重的水湿无力上行而沉降于下,只有少部分水气吸热后继续上行,本穴如同关卡一般阻挡滞重水湿的上行,故名膝关。阴关名意与膝关同。功能:疏风祛寒,降浊升清,疏通关节。?主治病症:膝内廉痛、风痹,膝髌肿痛,下肢痿痹、痛风,髌骨软化症,髌上滑囊炎,风湿及类风湿性关节炎、咽喉痛。配梁丘、血海、膝眼,有消肿止痛的作用,主治膝膑肿痛。配阳陵泉、膝眼、委中、鹤顶,有祛风活络、舒筋止痛的作用,主治膝关节炎。按摩手法:掐、擦、捏。针灸方法:直刺1~2寸。

8.曲泉穴:膝上内侧辅骨下,大筋上,小筋下。释义:曲,隐秘也。泉,泉水也。该穴名意指肝经的水湿云气在此聚集。本穴物质为膝关穴传来的水湿之气,至本穴后为聚集之状,大量的水湿如隐藏于天部之中,故名。肝经合。合,会合也。本穴为肝经气血的会合之处,故为肝经合穴。本穴五行属水。水,指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为肝经的水湿之气会合而成,性寒湿润下,表现出肾经气血的润下特征,故其属水。功能:通经活络,梳理肝气。主治病症:膝关节周围软组织疾病、月经不调、痛经白带、阴挺阴痒、产后腹痛、遗精阳痿、疝气、小便不利、头痛目眩、癫狂、膝膑肿痛、下肢痿痹。配丘墟穴、阳陵泉穴治胆道疾患;配肝俞穴、肾俞穴、章门穴、商丘穴、太冲穴治肝炎;配复溜穴、肾俞穴、肝俞穴治肝肾阴虚之眩晕、翳障眼病;配支沟穴、阳陵泉穴治心腹疼痛、乳房胀痛、疝痛;配归来穴、三阴交穴治肝郁气滞之痛经、月经不调。按摩手法:掐、擦、捏。针灸方法:直刺1~2寸。

9.阴包穴:膝上四寸、股内廉两筋间。主治病症:腰尻痛引小腹痛、痉挛、遗尿、月经不调。按摩手法:揉、擦、捏。针灸方法:直刺1~3寸。

10.五里穴:大腿内侧动脉气冲下三寸。主治病症:闭尿、嗜卧、不汗、失眠、四肢不举、小腹胀痛、遗尿、阴囊湿疹。按摩手法:揉、擦、捏。针灸方法:直刺1~3寸。

11.阴廉穴:鼠溪之中央去气冲二寸。主治病症:月经不调、白带过多、大腿痒痛。按摩手法:按、点。针灸方法:直刺1~2寸。

12.急脉穴:阴廉之上章门之下。功能:生风化湿。主治病症:睾丸鞘膜积液、疝气、阴茎痛、子宫脱垂、下腹痛、股内侧痛。按摩手法:按、点。针灸方法:直刺5分~1寸。

13.章门穴:侧腹部第十一软骨尖端下、肘尖尽处。释义:章,大木材也。门,出入的门户也。章门名意指肝经的强劲风气在此风停气息。本穴物质为急脉穴传来的强劲风气,至本穴后,此强劲风气风停气息,风气如同由此进入门户一般,故名章门。后章门名意与章门同,后是与脾经冲门穴的别称前章门相对而言的。长平,长,长远也,平,平坦也。长平名意指随肝经强劲风气扬散的脾土尘埃在此降落,使腰侧腹部肌肉变为平坦之状。胁髎,胁,指穴在胁部,髎,孔隙之意。胁髎名意指随肝经风气扬散的脾土微粒,由胁肋部位降落腰腹下部。季胁,季胁,小胁之意,此指本穴所在的部位,无它意。肘髎、肘尖。古有用肘尖点墨寻穴之法,肘髎、肘尖之名即来自该法。脾募,募,募集也。本穴为天部的脾土尘埃归降之处,故为脾经募穴。脏会,脏,指五脏的各种气血物质也,会,会合也。本穴物质为天部的弱小风气,此弱小风气中包含有五脏特性的五种气血物质,有属肾的水、属脾的土,还有其他脏腑传来的各种精微,为五脏气血的混合之物,故为脏会。足厥阴少阳之会。本穴物质不光为急脉穴传来的强劲风气,还有胆经辄筋穴冷降而至的水湿之气,故为足厥阴少阳之会。功能:和胃健脾,降浊固土、疏肝健脾,理气散结,清利湿热。主治病症:消化不良、腹痛腹胀、肠炎泄泻、肝炎黄疸、肝脾肿大、小儿疳积、高血压、胸胁痛、腹膜炎、烦热气短、胸闷肢倦、腰脊酸痛、腰背冷痛、胸胁满闷,与期门同治气病。此穴为脏会穴,统治五脏疾病。?配梁门、足三里治腹胀;配内关、阴陵泉治胸胁痛;配足三里、太白治呕吐(?《腧穴学》);配足三里、梁门,有健脾和胃的作用,主治腹胀,配内关、阳陵泉,有疏肝理气的作用,主治胸胁痛。配足三里、太白,有健脾和胃止呕的作用,主治呕吐。按摩手法:按、点。针灸方法:直刺或斜刺8分~1寸。避开血管。寒则先泻后补或点刺出血或灸之,热则水针或泻针出气。

14.期门穴:乳下第一肋间不容穴旁一寸二分。释义:期,时期、周期、期待。门,指开通,出入通达之处,即气血运行周期出入之门。经气运行,古说三百六十五穴,至此已满一周,又肝脾为人身之血海,妇女月潮按期而至,亦即此意。期门名意指天之中部的水湿之气由此输入肝经。本穴为肝经的最上一穴,由于下部的章门穴无物外传而使本穴处于气血物质的空虚状态。但是,本穴又因其位处于人体前正中线及侧正中线的中间位置,既不阴又不阳、既不高亦不低,因而既无热气在此冷降,也无经水在此停驻,所以,本穴作为肝经募穴,尽管其穴内气血空虚,但却募集不到气血物质,唯有期望等待,故名“期门”。主治病症:黄疸、肝、肾、肺、胆囊炎、胃弱、胸胁胀满疼痛、呕吐、呃逆、吞酸、腹胀、泄泻、饥不欲食、胸中热、咳喘、奔豚、疟疾、伤寒热入血室。配大敦治疝气;配肝俞、公孙、中脘、太冲、内关治肝胆疾患、胆囊炎、胆结石及肝气郁结之胁痛、食少、乳少、胃痛、呕吐、呃逆、食不化、泄泻等。按摩手法:按、点。针灸方法:斜刺5分~1寸。

十三、任脉

任脉,循行于腹面正中线,对全身阴经、经脉气血有总揽总任的作用,故被誉为“阴脉之海”。约束众阴经,调节阴经气血、总任阴脉之间的互相联系,任脉与足三阴经会于中极、关元;与足厥阴会于曲骨;与足太阴会于下脘;与手太阴会于上脘、列缺穴;与阴维脉会于廉泉、天突;与带脉会于神阙。《太平圣惠方·卷一》中说:“夫任者妊者,此是人的生养之本。”任脉起于胞中,与女子月经来潮及妊养、生殖功能有关。它所经过的石门穴,为男子贮藏精气,女子维系胞宫之所在,是人体“生气之源”。起自会阴穴,止于承浆穴,从下上行,居胸腹中央,总主诸阴经而任之,故名人脉,单行于腹部正中线上共有24个穴。

1.会阴穴:男子在肛门与阴囊之间,女子在肛门与阴唇后联合之间。是肾经之募穴。释义:会,聚会、会合,阴,阴气,阴部,下部。穴当下腹最低处前后阴之间,为阴气之所聚会,又为任、督、冲三脉之会合之处,故名。任脉,总摄全身诸阴之脉,为阴脉之海。又本穴当本经外循行之发端。而冲脉起于气冲穴,从小腹之内,与任脉并行。冲、任二脉皆属阴脉,故名“会阴”。犹言诸阴之会。金门,金,肺金特性之气也,门,出入的门户也。金门穴名意指本穴有大量凉性水气循任脉上行。理同屏翳名解。下极。下,下部也。极,极点也。下极名意指本穴位于人体的最下部。海底名意与下极同。任脉别络侠督脉冲脉之会。本穴物质一是任脉上部经脉的下行经水,二为督脉上部经脉的下行经水,三为冲脉之气的冷降之液,故为任脉别络侠督脉冲脉之会。会阴穴是人体任脉上的要穴。它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。会阴穴,为人体长寿要穴。会阴,顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线,是人体精气总的通道。百会为阳接天气,会阴为阴收地气,二者互相依存,相似相应,统摄着真气在任督二脉上的正常运行,维持体内阴阳气血的平衡,它是人体生命活动的要害部位。经常按摩会阴穴,能疏通体内脉结,促进阴阳气的交接与循环,对调节生理和生殖功能有独特的作用。主治病症:下阴多汗、尿闭、便秘、生殖器病、溺水窒息、昏迷、癫狂、惊痫、小便难、遗尿、阴痛、阴痒、脱肛、阴挺、疝气、痔疮、遗精、月经不调。配神门穴治癫狂痫;配水沟穴治溺水窒息;配十宣急救昏迷;配蠡沟穴治阴痒、阴痛(湿热下注型);配归来穴、百会穴治阴挺(中气下陷型);配承山穴治痔疮、脱肛;配支沟穴、上巨虚穴治便秘;配中极穴治遗尿、淋症;配关元穴治遗精。功能:调经止带,疏导水液,生发任脉经气。按摩手法:按、点。针灸方法:直刺5分~1寸。寒则通之补之灸之,热则泻针出气或水针。

2.曲骨穴:脐下五寸、耻骨联合之上方。释义:曲骨,古代解剖名词,指横骨屈曲处,现代称趾骨联合处。本穴在横骨中央屈曲处,故名“曲骨”。功能:祛风泻火。主治病症:遗精、阳痿、淋病、疝气、子宫收缩不全、会阴瘙痒、月经不调、白带、痛经、小便失禁或频数。按摩手法:按、点。针灸方法:直刺1~1.5寸。

3.中极穴:关元下一寸,是膀胱经之募穴。中,与外相对,指穴内,极,屋之顶部横梁也。该穴名意指任脉气血在此达到了天部中的最高点。本穴物质为曲骨穴传来的阴湿水气,上升至中级时已达到其所能上升的最高点,故名。气原,气,气态物也,原,源也。气原名意指本穴的水湿之气为任脉气血的生发之源。本穴物质为天部的水湿之气,水湿浓度大,吸热后可胀散为强劲的天部阳气,本穴如同人体之气的生发之源,故名气原。玉泉名与气原同,玉指金性之气,泉指气血输出为源源不断。气鱼,气,气态物也,鱼,阴中之阳也。气鱼名意指一穴的水湿之气亦有一定的温热之性。膀胱募。本穴气血为天部的高浓度水湿之气,散热冷缩后则外走膀胱经所处的天部层次,为膀胱经经气的募集之地,故为膀胱募。任脉足三阴经之会。本穴物质不光为任脉的天部水湿,还有足三阴经飘行至此有天部水湿,故本穴为任脉足三阴经之会。功能:助阳和阴,益气活血,募集膀胱经水湿。主治病症:肾病、淋病、小便不利、遗尿、疝气、遗精、阳痿、月经不调、崩漏、带下、阴挺、不孕。按摩手法:按、点。针灸方法:直刺1~2寸。