老和尚说：“你不是说自己胸襟开阔吗？那应该像这条大河，不论投进什么东西，都没有波澜。可是别人说你几句，丢几块石头，你就生这么大的气，我觉得你的气量还不如这个小茶杯。”小和尚不由得低下头。
小和尚抱怨别人对自己的非议，他认为没跟别人吵架的自己很有胸襟。老和尚却直白地提醒他，他的胸襟不过是一个小茶杯，比起那些经得起大风大浪的河流还差得很远。小和尚经过对比，终于了解了何谓真正的胸襟：不是受到一点打击就难以忍受，而要像河流一样不去在意。越宽的河流容纳程度越强，直到变成大海，所以人们说：“海纳百川，有容乃大”。
世界上没有十全十美的事物，想要接纳先要容忍不完美。大地接纳树木，既看到树木给它带来的美丽，也容忍树木吸取自己的养分；海洋接纳鱼类，也要接纳鱼类给自己造成的污染……真正地接纳是一种包容，不但要接受优点，也要接受缺点。一个人对其他人的接纳也是如此，不但要接受别人对自己的好意，也要接受那些不经意的伤害。
古代君子有两种境界，一种是“独善其身”，一种是“兼济天下”，慎独者每日都在独善其身，他们的最终目的是兼济天下。现实生活中，我们经常看到有些人喜欢斤斤计较，一点事就抱怨个不停，经常责怪自己身边的人，仿佛全世界的人都欠了他的债务。这样的人是典型的没有气量，他们容忍不了别人对自己的冒犯，即使那不是故意的，也让他们耿耿于怀。这样的人把时间和精力都花费在小事上，无法成就大业。一个人的胸襟由他的接纳程度直接决定，一个人事业的大小和胸襟成正比，试想一个老板如果不能容忍下属们的缺点，谁来为他打工？他只能做光杆司令。所以，只有尽可能的接纳他人，才能接纳整个世界。
一个公司的车间主任在下班后找到老板，抱怨刚刚进入公司的员工笨手笨脚，什么都做不好，他已经教导他们长达三个月，他们还是没有起色。
老板耐心地听着他的抱怨，半晌才问：“你说他们做事不得要领，经常拖后腿？”
“对，整个车间的进度都被他们拉慢了。”
“我想起前年你刚来的时候。”老板说：“那时候你用了半年时间才从生手变成熟手，如果那半年我辞退了你，现在我就失去了一个优秀的车间主任。”
听了老板的话，主任的脸微微有点红，他想到这几个员工都是经过自己挑选才进入公司，这个工作从生到熟本来就比其他工种更需要时间，看来是自己太过急躁。想到这，主任十分佩服老板的胸襟，也决定从今往后当一个宽厚的上级，鼓励下属进步得更快。
车间主任对老板抱怨新来的员工，在他看来，这些员工太过愚蠢，影响了工作进度。而老板含笑提醒他，在一年多以前，他也是别人眼中的“愚蠢的员工”。每个人都有不成熟的时候，如果这个时候对人下了定论，显然操之过急，有失公平。而一份宽容的心态却可以鼓励人的进步，也提高自己的耐性，让自己更加宽厚。
我们难免会抱怨他人，抱怨他们的缺点，抱怨他们的某些行为影响到自己。事实上，关于缺点优点的评论，更多时候是“仁者见仁，智者见智”，每个人观点立场不同，很难有一个统一的标准，倒是显得抱怨的人没有胸襟和气度。至于别人的行为影响自己，适当的时候应该坦率地提醒对方，有些时候则需要宽容和谅解：也许对方正在遭遇某些困难，也许对方急需你的帮助，这就是所谓的容人之量。
宽容并不是一种高姿态，而是从心底里认同并尊重别人，既尊重他们的优点，也对自己不理解的部分求同存异。懂得宽容的人才能更真切的认识他人，被他人接受。懂得宽容的人生活在一种和谐的氛围中，周围的人因他的存在而变得温和，因他的接纳而变得自信，他不知不觉改变了周围的环境。一个人能够改变世界，看上去像是荒诞之谈，但那些宽容的人每天都在通过接纳他人而认识这个世界，通过改变他人而改变着这个世界。
5.沉淀自我，让灵魂更加清澈
书店有位老伙计今年已经有七十岁，他每天的工作是理货，卖书，擦掉书架上的灰尘。来买书的客人都喜欢跟他聊上几句，因为这位老伙计看上去像是一个有文化的人，为人勤快，说话还很讲究，对各种图书了如指掌，和他聊天能够得到很多知识。
有一天，一位年轻人好奇地问：“是不是一个人一旦上了岁数，都会像您这样看得开一切事，像是没有任何烦恼？”
老人摇摇头说：“这和年龄没有关系，如果你愿意，你也能做到。”说着他拿起自己用来喝水的玻璃杯，问年轻人：“你看这水杯没有盖子，每天不知有多少灰尘要落进去，这水却依然清澈，这是为什么呢？就是因为它懂得沉淀，把所有的灰沉到底部，保持自己的透彻。人的心灵不就是这样，如果执著烦恼，就会像一杯充满灰尘的水，反之，就是一杯清水。”
年轻人听了，若有所思，郑重地向老人道了谢。
不论多么干净的一杯水，用筷子使劲搅拌它，它也会变得浑浊不堪，那么一杯水如何保持清澈？不是远离污染物，也不是密封加盖，不接触空气，事实上这些事都很难做到。唯一的也是最好的办法是任其慢慢沉淀，所有的灰尘都会沉积在容器底部，而上层的液体仍然保持着清澈，一杯水如此，心灵也是一样。
人心如水，烦恼就像水中的灰尘，如果你一刻不停地思考琢磨，心灵就会像被搅拌过的水，没有半点清净。如果你愿意静下心，将诸多烦恼沉淀下来，心灵自然也会变得澄明。大仲马说：“人的烦恼就像一串念珠”，这句话很形象，我们深有体会，有时候烦恼就像念珠一样无穷无尽，溜走一颗又来一颗，解决它的办法就是把整条念珠都沉到水底，生活归生活，思想归思想，纵然世事复杂，我们也能保持心中的那份宁静。
我们为什么一定要烦恼？有调查显示，百分之九十以上的担忧都不会成为现实，而那些烦恼的事即使我们想白头发，也许仍然没法解决。还不如按部就班地生活，该想办法的时候想办法，该放松的时候就放松，不必让自己绷得紧紧的，很多时候，我们的烦恼不过是杞人忧天，既然该来的都会来，该走的都要走，我们也该为自己留一块自在的天地。
小菲有个爱好，每个星期六的晚上，她不会与任何人出去玩，只在自己的房间关上门、拉上窗帘，把灯也关上，在一片漆黑中躺在床上，用印象放一些舒缓的古典音乐。她说音乐能让她想到很多东西，让劳累一周的心灵得到放松。
在音乐中，她会回想这一周自己做过的事，想想自己什么地方做得不对，什么时候太过浮躁，她觉得自己的心灵就像一张揉皱的纸一样慢慢被音乐打开，她说这是她找到的提高自我修为的方法，通过在音乐中的自省，她重新得到了活力，能够以愉快的心情接受新的一天。
有哲人说，音乐是没有国界的语言，它最能贴近心灵，抚慰灵魂。小菲每个星期都要特意抽出一个晚上，在舒缓的音乐中放松自己的情绪，当音乐安抚了她的疲惫，净化了她的心灵，她觉得自己充满活力，心情愉快，这是小菲自己找到的沉淀自我的方法。
心灵是一个人的事，探索心灵是最内向最隐秘的活动，维持心灵的平静就是对自己最好的呵护。我们常常被俗事拖累，感觉自己疲惫不堪，心灵蒙上层层污垢。自我沉淀就是一个净化过程，让我们看清自己，更明白自己应该追求什么。沉淀自我需要一个安静的环境，即使在闹市之中，一本书，一杯茶就能让自己静下来，甚至在朋友的谈话中，我们也能够得到助益，善于聆听的耳朵却能让我们得到他人的启迪与智慧。
大千世界，烦恼无处不在，懂得沉淀自我的人不会去自寻烦恼，他们会主动寻找心灵的快乐与释放的机会。一个人怎样才能保证心灵的干净？要随时清理心上的污浊。世界上没有绝对的纯洁，也许我们难免产生负面的念头，也要将它压在心灵的最底层。
沉淀自我也是为了培养一种定性和品德，在品德不断缺失的当下时代，想要保有一份纯洁，本身就是一件不容易却也高尚的事，因为这种憧憬，我们愿意维持自己的善良，相信他人的善意，也愿意成人之美，给别人更多的关心。
在闹市中，想要做到慎独，就要有强大的心灵过滤功能与心理沉淀能力，万般烦恼自过，慎独者只坚持自己的坚持。水晶为什么有那么多人喜欢？因为它经过千百年的沉积却没有杂质，人的心灵也应该如一块水晶，在纷杂中自始至终都能保持清澈。
6.以偏见看世界，世界就会变得不完整
有一家食品经销公司，虽然成立时间只有五年，生意却很好，职工福利也不错，每年都有很多人想要进入这家公司工作。可是这两年，老板发现一个奇怪的问题：公司人员流动特别大，半数以上的职工不到半年就提出辞职，难道是公司的管理出了问题？
经过调查，老板发现问题出在两年前聘用的经理身上，这位经理的能力百里挑一，为公司拓展了不少业务，是老板手下的得力干将。可是他有一个缺点，就是他喜欢用自己的标准要求所有员工，认为每个人都该像他一样认真、有能力、有责任心，只有下属出现一丁点失误，他就会大发雷霆，认为旁人不用心。
有这样一个顶头上司，多数员工做什么都会被挑毛病，久而久之，他们没有一丁点工作上的成就感，只好辞职走人。
有时候挑剔给自己带来的也许是优秀的条件，给他人却是无形的压力。
挑剔归根结底是一种偏见，一种狭隘的完美主义思想。想要自己或他人把事情做好，过程要没有疏漏，结果要完美无瑕，这样的事听上去是不错，但做起来难度系数太大。不论做什么都会有各种各样意外来打乱计划，就算没有意外，执行人员的能力不同，侧重不同，也会让结果出现一定偏差，如果单从这一点就对一个人下定论，未免有武断的嫌疑。
慎独者要提防武断，因为武断产生偏见，偏见一旦生出就会顽固地扎下根，人们很难改变一个固执的人，更不能扭转一个人的偏见。一旦守着偏见，就再也不能看到事物的全貌，每个人都有优点和缺点，以偏见看人却只能看到缺点，结果自然是越看越不顺眼，优点也看成缺点，这不但造成了别人的麻烦，也会造成自己的损失。
一家大公司的总经理将写完的辞呈封好，准备在下班的时候交给老板。这个月，他犯了一个决策性的错误，致使公司损失了至少半年的利润。虽然他是公司元老，从创业之后就一直跟随着老板，但出现如此巨大的失误，他只能引咎辞职。
下班的时间到了，等到职员们陆续离开公司，总经理鼓起勇气敲开老板办公室的门。老板像是正在等着他，老板没有接总经理递上来的辞呈，而是请他坐下一起喝茶，老板说：“这件事我不能不生气，但是，我想到你这些年为公司做出的那些有利决策，你给公司带来的盈利要比损失多得多，所以收回这张辞呈吧，谁都有犯错的时候。”