在急剧变革的社会时代里不至于落后，所能依赖的只有自己的头脑，要正确无误地分析判断形势和情况，改变并选择进路，没有一个优秀的大脑是不行的。如果对社会变化做出的决策是错误的，进而导致失败，就会被打上“时代落伍者”的烙印，成为破产者或受到冷眼。
如果确实实行了“头脑革命”，你们的头脑一定会变聪明的。
1.大脑功能革命：防止脑死亡
常言道：“健全的精神存在于健全的身体中”。的确是这样，身体不舒服的时候，脑子就不好用。谁都有切身的体验，患了感冒就会头痛脑昏，大脑活动就不灵活。
但是这句话也可以说成“健全的头脑可以产生健全的肉体”。虽然意思有些相反，但是一个真理。
大脑是身体的总司令部，控制指挥着身体的各个部分。
以视觉为例子说明一下。可能有的人认为视觉与大脑没有直接的关系。眼球通过一种称为晶状体的像透镜一样的东西，将外界的物体变成视觉信号，再经过视神经传送到大脑最后方的视觉区皮质，在那里经过处理使大脑认识到所看到的物体，所以说看到物体并不是眼睛，应该是脑。左右两眼得到信号后，交差传送分别到达脑视觉皮质的右侧和左侧。
如果大脑的活性增强，视觉皮质和视神经的功能也会增强，必然也会使视觉功能得到提高。
除了视觉以外，大脑还控制管理着计算、语言、知觉、理解、认识、记忆、听觉、肌肉运动、所有欲、生存欲、创造欲等各种各样的活动。大脑功能得到改善，这些活动也都会不同程度地加强。
除此之外，人类还有理性，这是与动物不同的最根本区别。理性可以控制身体的活动。如果只讲生命体或肉体，人类和动物是相同的，管理、控制肉体活动的不是兽性而是理性的只有人类。
用良好的理性管理自己的日常生活，如选择对大脑有益的食品、饮料，进行对大脑有益的体育锻炼，采取良好的睡眠和性生活习性等，不但头脑可以变聪明，身体也会变得更加健康。
如果只有强健的躯体，只有心脏正常地跳动，而大脑的能力却很低下，或不能正常运转，那么这个人不能说是作为一个人在生活。
近年成为一个争议的问题是“脑死亡”，医学上认为，人的大脑失去了功能就意味人的死亡，越来越多的人已经开始赞同这个新的“死亡定义”，即“心脏虽然还在跳动，但大脑的功能停止的时刻，就是死亡的时刻”。
这个定义有两个理由：
第一，失去了任何知觉和能力的植物状态的人，再强迫他持续这种状态，从伦理的观点来讲是不是有这个必要；
第二，是从脏器移植的观点出发，希望能将脑死亡的人身上的仍然具有生命能力的脏器移植给患了某种疾病的人，这也是建议“脑死就是人死”的一个重要原因。
不管怎样努力去保持身体的健康，但大脑的机能丧失了，根本谈不上什么健康。只有使大脑保持敏锐的状态，才能得到真正的健康。
2.大脑功能革命：延长人类的寿命
所谓平均寿命只是一种模糊的说法，有一定的出入。比如实际上人们的寿命并没有延长，但是婴儿的生存率上升了就可表现为平均寿命增长。
平均寿命不应该仅仅是“假想寿命”，还包含着许多问题。其中之一是现在日本八十几岁的人和九十几岁的人都是明治大正年代出生的，从小过着纯日本式的生活方式，这个年龄层的人确实有很多人仍很健壮，看上去还年轻得多。
但是下一代的四十几岁和五十几岁年龄层的人都是二次大战之后出生成长的，与前一辈的人相反，崇拜欧美的生活方式，喜欢吃西欧式的饭菜。其结果怎样，正当壮年的这一代人的死亡率却相当的高。
这一代人模仿美国人的生活方式，吃牛排、乳制品、色拉等。据研究，牛肉和乳制品对身体和大脑都没有好处。色拉中所使用的生菜、色拉菜等都是在极短的时间里栽培长大的，与沙参、胡萝卜等地下生长的根菜相比，对人体几乎没有什么效果。另外色拉中所使用的调味料也含有很多的油脂，对大脑是有害的。
更悲惨的是更下面的一代，二十几岁和三十几岁年龄层的人许多是吃快速食品、方便面等长大的，有更多的短命因素影响着他们。
虽然日本被称为长寿的国家，但其中不能不认为有许多的问题。
日本人本来能够活得更长，根据研究得出的结果表明，超过100岁是不成问题的，应该能达到144岁。大脑大致在24岁时发育成熟，而动物实验证明，寿命是脑成长发育期的6倍，24乘6等于144岁。当然这里所说的144岁，并不包括那些植物性存在的人和脑功能丧失只是维持基础机能的人，而是大脑功能健全地存在、完整的人体一直活到这个年龄。
在两千二百年以前统一全中国的、建立了强大帝国的秦始皇在去世之前曾万般感叹地说：“生命太短暂了。”可见他十分希望能延长自己的寿命。他生前曾屡次派人去全国甚至世界各地寻找长生不老的灵丹妙药，但都是枉费财力和人力，什么也没有得到，最终满怀遗憾地死去了。
“头脑革命”的最大的课题也是最终目的，是人类永远向往的目标，即实现长寿。可以使七、八十岁的老人解脱老年性痴呆的折磨，幸福愉快地度过晚年生活；可以使四、五十岁的人增进健康，避免意外早亡，延长寿命。
过去有个习惯，认为人到60岁为花甲，也叫还历，身穿大红色的坎肩进行庆祝活动。人到72岁才是一个转折点，正好中年。如果人类能活到144岁，72岁的人才活了一半，还有72年的“余生”在等待着他。
日本是世界第一位的老人国家，将来有变成老衰国的危险。因此不应该用“老人”这个词，应该叫“经验丰富者”，应该把他的丰富的经验应用到社会中，为社会做贡献。
3.大脑功能革命：解脱假面具循环
女性的一个共同特性就是都希望自己更漂亮。男性找对象或交女朋友都愿意找一个美丽的女性。“美”是人类追求的共同的目标，当然也包括美丽的自然风景和美术作品。
为了满足这种“女性的美的愿望”，化妆品、健美俱乐部、减肥设施和器械等名目繁多的产品和企业乘机纷纷登台，不断壮大，在社会上占据相当重要的位置。
这些产品和方法是不是真的有效果呢？如果过度减肥或错误地使用了药品，不但达不到自己原来的目的，反而有害健康，得到相反的结果。
现在我们再来慎重地思考一下“美是什么”，“女性怎样才能变得漂亮”。让我来回答这个问题，就是只有实行头脑革命才能真正地开始变美，变成漂亮姑娘。
只有使大脑变灵活了，才具备变美的能力和基础。如果只是为了美容和健康拼命去锻炼减肥，反而会适得其反，越来越胖。其原因在于大脑内的神经传递物质和机能，在于神经之间的传递信号作用及其受体。
其次再来看一下化妆品。化妆品的作用是使人看上去皮肤显得洁白，嘴唇显得更红，眉毛显得更可爱，总的来说是以脸部显得更美为目的。
然而化妆品只是涂在皮肤的外表，只糊上了一层膜。就像镀金一样，外表上看像是金的，其实内部是其他的金属。如果用纯粹属于技术的语言来形容，化妆就等于彩色装潢，也可以说是带假面具。面具是为了欺骗，是蒙蔽别人的东西，化妆的“化”字也是变化的意思，从这个字也知道，化妆并不是好的做法。
这个世界的男性公民们经常被这些面具所欺骗，特别是在夜间、照明不良的情况下，面具闪耀着迷人的光彩就跟真的脸一样。男人们以为见到了绝世美女，情愿为她们掏空了腰包。
说句不好听的话，事实上是化妆品商人以“使你变得更美丽”来蒙骗女人，让她们忍痛打开钱包，而女人们又用假面具来迷惑男人，让他们慷慨解囊。正像童话故事中的地主、狐狸和猎人之间的关系一样，在化妆品商人、女人和男人之间，金钱不断地循环着。
我们必须从这种“假面具循环现象”中解脱出来，只有解脱出来，才能得到真正的美的东西。
但是怎样才能脱离“假面具循环现象”呢？答案很清楚，就是坚决地实行“头脑革命”。
皮肤上所使用的化妆品或称覆盖层，与皮肤的健美是反其道而行之的。皮肤的一个很重要功能是呼吸，如果涂上了覆盖层，这种呼吸功能就不能顺利进行了。
皮肤的呼吸受到了阻碍，对其健康当然有害，这也是陪酒女的脸部皮肤较同龄人会迅速老化的原因。而且，夜总会里多是密闭的房间，里面的空气很污浊，二氧化碳的浓度很高，再加上香烟一支接一支地猛吸，从皮肤的外面和身体内部来的双重破坏，严重影响她们的健康，青年人的美在她们身上迅速消失、急速老化是当然的事。
4.大脑功能革命：人体健美的动力
通过“头脑革命”使人变漂亮的方法，明确地说包括两点，“怎样保持优质健美的皮肤”和“怎样摄取使人体变漂亮的脑外动力”。
真正的女性的美，很突出的一点就是表现为皮肤的健康。如果给皮肤涂上了覆盖层阻止了皮肤呼吸，皮下的血液循环就会受影响变弱，供给皮肤的营养也随之减少，结果使皮肤逐渐变得粗糙。头脑革命的手段就是改善皮下血液循环，达到皮肤健美的目的。
另外，应该防止皮肤的过度日光照射，因为太阳光中的紫外线是皮肤的大敌，研究证明可以引起皮肤癌的发生。有人经常进行日光浴，认为把身上晒得黑黝黝的很帅，实际上是皮肤受到巨大的损坏。
要使皮下血流量增加，就必须正确地摄入和利用脑外动力，食物、饮料、睡眠、锻炼和性生活等“头脑革命的五大要素”，也是“使人变美的五大要素”。
无计划的过度的体育锻炼并不一定能得到好的效果。就连在音乐伴奏下的有氧减肥体操也是值得推敲的。其实这种体操是一种非常有害的体育活动，损害皮肤、有害健康，其道理就连没有学过医学的人也不难理解。
有氧体操的有氧是指在运动中可以通畅地进行呼吸，其目的是为了伴随着剧烈的运动，吸入大量的氧气来燃烧体内的脂肪。人们通常认为：能吸入大量的氧气，对身体应该有益，但是这是错误的。
氧气确实是人类赖以生存不可缺少的物质，但同时也是促进人体老化的罪魁祸首。大家也可能正在进行这种有氧减肥体操，梦想使自己变得更苗条更美，岂不知你正在迅速地老化下去。
跑步也是一样，明显地对身体有坏的影响。一位体重70公斤的人在跑步时，单足所承受的重量是体重的3倍，即210公斤。你能举起重210公斤的杠铃吗？一般人是举不起来的。但跑步时骨骼和关节不得不忍耐这个重量的压迫。
振动也是一个不可忽略的问题。跑步的时候，振动传到头部使大脑受到冲击。脑组织就像泡在水里的豆腐一样，经受不住过大的冲击。在拳击比赛中，就有头部受击使脑组织受到挫伤，导致死亡的例子。
跑步也与拳击一样使大脑受到冲击。大约210公斤的75%的冲击力会作用到头部，也就是说有157公斤左右的连续冲击力损害着大脑，谁都会明白这将给大脑有多么大的影响。
5.大脑功能革命：人生哲学的转变
“人生究竟是什么”，“人生应该怎样度过”，这是人类的永远的话题。
有的人从年轻的时候就开始陷入苦恼，有的人在壮年以后才开始不满意自己的人生之途，也有的老年人在临终之前还在苦思着自己的这一生有什么意义，应该怎样告别这个世界。正像人生有许许多多的度过方式一样，“人生应该怎样度过”的思考方法也是多种多样的。
有一部分人错误地认为自己不会死，会一直活在世上，“我会死去”这个想法从来就没有在脑海中出现过，特别是年轻的时候更不会考虑这个问题了。如果是健康的人，就是到了四、五十岁也很少考虑自己将来死亡的事，自己有用不完的时间。有这种错觉的人实在太多了，这种错觉使众多的人们没有也不想去建立自己的人生计划。
但是所有的生命都有自己的寿命，都是有限的。动物是这样，植物是这样，人类也不例外。就连无机物质也逃不出这个规律。例如水泥建造的楼房，建成之后经过30年，50年，就会老化有倒塌的危险。
所有的东西都会在一定时间内毁灭、死亡。这个道理虽然明白，但是精神饱满的人并不预想自己生命的末端，对自己还能活多少年漠然置之。
你现在所剩的人生时间还有多少个小时？用平均寿命（男性为77岁，女性为83岁）减去你现在的年龄，得出的结果请记入到下面的方框内。小时你会发现这是令人吃惊的非常短暂的时间，如果再把睡觉、吃饭、洗澡、大小便的时间减去的话，就剩下更可怜的时间了。如果说人生80年，算起来只有75万个小时，自己可以有效地支配时间只有23万个小时，这就是从出生到死亡一生的所有的时间。
我们计算了自己今生所剩余的时间，是不是为其十分短暂而感到吃惊，不管你是哭也好、笑也好，只有这些时间了。
并且，后半生的老人生活还有患老年性痴呆或由于事故或疾病，成为植物人的可能性，幸福愉快的人生还能有多少个小时，希望大家再计算、考虑一下。所剩下的极宝贵的时间应该怎样去使用呢？寸金难买寸光阴，真正买不到的东西也许只有时间了。“头脑革命”的任务就是要改变你的人生哲学。
怎样去使用所剩下的短暂的时间，是十分重要的问题。如果把时间都用于赚钱而每日忙碌，但是赚回来钱到底有什么用呢？
“头脑革命”可以使人们得到人生的幸福，“头脑革命”可以使人们的大脑灵活聪明，成为具有高度理性和创造力的人才，可以使人们有一个健康长寿的身体。
没有一个清醒冷静的头脑，就不可能有正常的理性和创造力，当然也不会正确地思考、判断事物，也不会有发明创造。自己的身体健康也是成为生活中强者的必要条件，没有强健的身体，“头脑革命”很难实现，就像脚不动不能走路，手不动不能写文章、不能制造东西一样。
头脑和身体是人生的支柱，是解决一切问题的武器，有了健全的身体，人类就会有一个幸福、美满的一生。