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第97章 肥胖的计算法

体重是人体的总重量,是用以表示人体胖与瘦的指标;肥胖是脂肪含量过多,体重就重;消瘦是脂肪含量过少,体重就轻。但是,体重与肌肉骨骼的发育状况有关,而肌肉、骨骼,特别是肌肉,只是反映人体的健美。肌肉发达虽能增加体重,但不能说是胖。现代美学认为,肌肉是维持人体丰满,体质健壮的主要条件,人的各种动作和姿态都源于肌肉的运动,如果没有均衡发达的肌肉,就不能准确地完成各种动作,更谈不上美。古往今来,在画家的笔下,肌肉从来就是力的体现,健美的象征。一位肌肉萎缩或者发育不均衡的人,就不可能给人以强健的印象和美感。

我国现行的成人体重(kg)为:[身长(cm)一100]x 0.9.如果实称在标准体重上10%以内为正常体重,如果超过20%则为肥胖症。在测量实际体重的时候,要注意体重是经常变化的,只有在固定的时间(清晨空腹)测量的体重才能与计算的标准体重进行比较。