体重是人体的总重量，是用以表示人体胖与瘦的指标；肥胖是脂肪含量过多，体重就重；消瘦是脂肪含量过少，体重就轻。但是，体重与肌肉骨骼的发育状况有关，而肌肉、骨骼，特别是肌肉，只是反映人体的健美。肌肉发达虽能增加体重，但不能说是胖。现代美学认为，肌肉是维持人体丰满，体质健壮的主要条件，人的各种动作和姿态都源于肌肉的运动，如果没有均衡发达的肌肉，就不能准确地完成各种动作，更谈不上美。古往今来，在画家的笔下，肌肉从来就是力的体现，健美的象征。一位肌肉萎缩或者发育不均衡的人，就不可能给人以强健的印象和美感。
我国现行的成人体重（kg）为：[身长（cm）一100]x 0.9.如果实称在标准体重上10%以内为正常体重，如果超过20%则为肥胖症。在测量实际体重的时候，要注意体重是经常变化的，只有在固定的时间（清晨空腹）测量的体重才能与计算的标准体重进行比较。