先绕房子跑三圈
在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田地边喘气。爱地巴工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管房子有多大，只要与人争论而致生气，他还是会绕着房子和土地绕三圈。爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕三圈？
所有认识他的人，心里都起疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明原因，直到有一天，爱地巴很老了，他的房地也已经更广大了，他生气时，拄着拐杖艰难地绕着土地和房子走动，等他好不容易走完三圈，太阳都已经下山了。爱地巴独自坐在田边喘气，他的孙子在身边恳求他：“阿公，你年纪大了，这附近地区的人也没有人的土地比你更大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上三圈？”
爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想，我的房子这么小、土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消，于是就把所有时间用来努力工作。”
孙子问到：“阿公，你年纪老了，又变成最富有的人，为什么还要绕着房地跑？”
爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走三圈，边走边想，我的房子这么大、土地这么多，我又何必跟人计较？一想到这，我的气就消了。”
控制情绪，克制自我
衡量一个人的力量，必须看他能在多大程度上克制自己的情感，而不是看他发怒时爆发出来的威力。你可见过一个人受到公然凌辱时，只是脸色稍微有些苍白，就立刻平静下来？你可见过一些可敬的英雄在落入敌人之手接受审讯时，虽陷入极度的痛苦，但仍然像石雕一样挺立着，稳稳地控制着自己？每天忍受敌人的审讯，却始终保持沉默，没有透露一丁点情报？这才是真正的力量！
自我克制带来的平静，可以使我们免除许多激烈的自责。面临突然挑衅，要一言不发，表现出未受干扰的平静心态。如果当时发怒了，或者仅仅因为当时的愤怒而说错了话，或者表现出内心深处的真实想法，从而有失风度，随后必定会深以为耻。神经紧张而易怒是人个性中的最重大缺陷之一，往往激化矛盾，破坏一个人待人处世的原则，会使生活变得一团糟。
有个哲学家曾说过这样的话：“大多数公众人物的主要缺陷就是感情的爆发或者情绪的波动。他们行事匆忙而草率。在压力大的时候他们往往无所适从。然而，不管多么难堪，他都能忍耐，不管遭到什么挑衅，都能心平气和，那他就能增加自信、赢得尊敬，成为一个杰出的领导者。”
生气只能使自己失去理智，不能做出正确的判断。保持温和，你一定能从温和中受益很多。
在成功人士的眼中，任何委屈都不足以让人心灰意冷，相反更加能鼓舞士气，激发起一定要做成事情的欲望。
在成大事的过程中，一个人难免会有受委屈的时候，而如何以柔克刚，尽显本色，则是值得我们学习的。青少年朋友是否可以成就一番事业，也看你在这样的时候是否以一种良好的方式来控制自己的情绪，是否能够做到以柔克刚。
能忍一时的委屈，才会有将来的成功。
做人要懂得以退为进之道，因为以退为进不但不会减缓成功的脚步，反而还会给它增加动力。忍人所不能忍，这需要勇气和毅力，需要青少年朋友拥有良好的宽容与忍让的习惯和作风，同时，更需要一种成事者的大家风范。青少年朋友要成大事，这种习惯和作风是必不可少的，唯有如此，才会在关键时刻显出英雄本色，才能赢得人心，从而成就一番事业。
想想老人爱地巴的话，你应该能够找到控制自己脾气的方法。