书城保健养生男性健康全书
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第94章 慢性病应该引起重视

随着生活节奏的加快,工作压力的日渐加剧,不少人的饮食作息也开始紊乱起来,导致一些慢性疾病找上门来,成为男性最大的健康障碍。不过,这些病之所以称之为慢性,就是因为它们是较长时间积累起来的。因此,只要男性在日常生活中提高防病意识,善于观察身体的变化,就可以成为自己最好的“医生”,排除隐患,把疾病消灭在萌芽状态。

随着经济水平的不断发展,生活水准的提高,人们的健康意识也在逐渐提高。然而,对于大多数都市人而言,仍然因为饮食不科学、起居不规律、不注意运动保健等原因而导致疾病缠身,特别是一些慢性疾病,不仅症状不太明显,危害还特别严重,更是逐渐成为对男性威胁最大的健康杀手。

“慢性病”全称是慢性非传染性疾病,不是特指某种疾病,而是对一类起病隐匿,病程长且病情迁延不愈,缺乏确切的传染性生物病因证据,病因复杂,且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。主要是心脑血管疾病(高血压、高血脂、冠心病、脑卒中等)、糖尿病、贫血、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性气管炎、肺气肿等)、精神异常和精神病等为代表的一组疾病,特别易对脑、心、肾等重要脏器造成损害,影响劳动能力和生活质量,且医疗费用极其昂贵,增加了社会和家庭的经济负担,可以说是危害严重。

慢性病已成为危害国人健康的第一杀手,调查显示我国成人高血压患病率为18.8%,估计全国现患人数为1.6亿,比1991年增加7000多万。农村高血压患病率上升迅速,城乡差距已不明显;而人群高血压知晓率、治疗率和控制率仅分别为30.2%、24.7%和6.1%,仍处于较差水平。每年因慢性病死亡人数更已接近六百万。可以说,为应对慢性病发展的严峻趋势,对慢性疾病的了解和预防必须提上日程了。

慢性疾病的发病除了遗传因素、精神因素外,身体、环境因素也是极其重要的诱因。而因为不科学的饮食、作息习惯导致身体超重、肥胖更是其中极其常见的一大发病原因。

膳食高能量、高脂肪和体力活动少与超重、肥胖、糖尿病和血脂异常的发生密切相关;高盐饮食与高血压的患病风险密切相关;饮酒与高血压和血脂异常的患病危险密切相关。特别应该指出的是脂肪摄入最多而体力活动最少的人,患上述各种慢性病的机会最多。

同时,根据调查,我国成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,估计现有超重和肥胖人数分别为2亿和6000多万。大城市成人超重率与肥胖率分别高达30.0%和12.3%,儿童肥胖率已达8.1%,应引起高度重视。与1992年全国营养调查资料相比,成人超重率上升39%,肥胖率上升97%。由于超重人数比例较大,预计今后肥胖率将会有较大幅度增长。可见,人们还没有对肥胖的危害引起足够的重视,对慢性疾病的严重性没有警觉,而这必将导致慢性疾病死亡率上升,所以现在必须普及慢性病相关知识,引导社区慢性病患者掌握自我管理疾病技能,从而提前预防,消除隐患。