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第93章 做个快乐的人

工作时保持好的心情会提高你的工作效率,让你在不知不觉中就完成一项工作。好的心情能激发你的思维,让你产生灵感,想出许多解决问题的奇思妙想,从而会使你的工作质量得到迅速提高。

好心情可以使你保持轻松心情,减轻工作压力。一个好心情的人,他平时的心情往往比严肃时要轻松得多,因为笑声把那些不顺心的事都冲淡了,能够经常保持好的心情,他的工作压力自然就小得多。

好心情还能够改善组织内的生产力与士气。在剑拔弩张的工作场所,好心情似乎是用来对付压力的最好的方式之一。许多管理专家发现,工作时保持好的心情能够改善组织内的生产力与士气,而且拥有好心情的人通常在工作表现上胜过那些心情不好的人。

马里兰大学做过一项调查显示,工作时间保持好的心情往往令人觉得愉快,而这种感觉直接反映到思考上,让人们更能想出有效率的解决方法,更机敏,也更敢于冒险。

查理·琼斯提醒我们:“如果你对于自己的处境都无法感到高兴的话,那么可以肯定,就算换个处境你也照样不会快乐。”换句话说,如果你现在对于自己所拥有的事物,自己所从事的工作,或是自己的定位都无法感到高兴的话,那么就算获得你想要的事物,你还是一样不快乐,一样不会有好的心情。

在充满竞争的职场里,在以成败论英雄的工作中,谁能自始至终陪伴你,鼓励你,帮助你呢?不是老板,不是同事,不是下属,也不是朋友,他们都不能做到这一点。唯有你自己才能激励自己,更好地迎接每一次挑战。

总之,每天用好心情去迎接工作的挑战,以最佳的精神状态去发挥自己的才能,就能充分发掘自己的潜能。你的内心同时也会变化,变得越发有信心,别人也会越发认识到你的价值。

好心情不是财富,但它会带给你财富,也会让你得到更多的成功机会。西方有句名言:“一个人的态度决定一个人的命运。”只要你愿意,你完全有能力在工作中保持愉快的心情;只要你愿意,你就会发现,成功原来并不遥远。

快乐不是天上掉下来的,而是自己创造的。尤其在大多数人都容易焦虑的今天,让自己开心起来显得更为难得与重要,下面介绍一些方法,可供参考,让自己成为一个快乐的人。

★微笑

微笑可以使人振奋精神,但强作欢笑是毫无用处的。心理学家告诫人们说,假笑、突然而短暂的笑和皮笑肉不笑,都不能带来愉快的情绪。正确的方法是应该从文雅的微笑开始,逐渐发展为热情而开朗的笑,继而大笑。如果你一时想不出令你发笑的趣事,就至少想些愉快的事。关键是用这一技巧使你一天的情绪保持高昂。

(1)在周末的清晨做白日梦。

不少能干的男性,周六、周日还醉心于工作,搞得自己每天都忙忙碌碌,没有时间休息,其实不妨暂时抛开这些工作,在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责,而应鼓励自己说:“我工作那么辛苦,挥霍一下自己的休息时间,无可厚非。”

(2)在水边散步。

在水边散步,能有效地帮助人放松身心,即使烦恼再多,在有绿树有流水的环境中,你也能暂时抛开一切,为自己“偷”得片刻悠闲。

(3)偶尔吃一顿大餐。

吃一顿大餐的美妙在于,不仅能享受到美味可口的食物,还能让你感觉自己受到了特别礼遇,心情也会不知不觉地变好。

(4)参加集体活动。

虽然独处也是调节心情的方法之一,但是不要吝啬自己的休息时间,分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动,你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。

(5)大声歌唱。

心情不好时,打开CD机,跟着里面播放的旋律大声歌唱,这是一种让人快速释放心情的好方法。

(6)每天对着镜子努力地笑一下。

如果发现自己的表情很难看,那一定要情不自禁地笑出来,心情马上就会好一点。

快乐是可以自己创造的,做一个心情好的人,用乐观主宰自己,学习、工作会更有效率,生活会更加快乐,人生也更有趣味。