书城成功励志给大忙人读的哲理书
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第8章 压力也要拿得起放得下

有一位讲师于压力管理的课堂上拿起一杯水,然后问听众说:“各位认为这杯水有多重?”听众有的说200克,有的说500克不等,讲师则说:“这杯水只有200克,但是各位能手拿这杯水多久呢?拿一分钟,各位一定觉没问题,拿一个小时,可能觉得手酸,拿一天,可能就得叫救护车了。其实这杯水的重量一直没变,但是你若拿越久,就觉得越沉重,这就像我们承担着压力一样,如果我们一直把压力放在身上,不管时间长短,到最后就觉得压力越来越沉重而无法承担,我们必须做的是放下这杯水,休息一下后再拿起这杯水,如此我们才能拿的更久,所以,各位应该将承担的压力于一段时间后适时的放下并好好的休息一下,然后再重新拿起来。”

俗话说:“千里无轻担”,一个再轻的担子,哪怕是空筐,挑上它走上一公里不停,也会让人难以忍受,这跟我们在职场上何等相似。繁忙的工作有时逼着我们把压力带回家,结果自然影响生活。智慧的人懂得把工作留在公司,不带压力地享受闲暇时间,让自己充分地休息,然后才继续高效工作。只要懂得合理排解压力的人才有良好的生活品质。