书城保健养生中华养生百科全书
29402700000169

第169章 芝麻药用价值

皮肤与肌肉的健美与否,取决于人体内营养吸收的好坏,若食物营养欠佳,就起不到保护皮肤的作用,即使每天涂抹几次化妆品,也收不到理想的效果。对妇女来说,要有光润的皮肤,必须先有健康的体质,其次要饮食上防止偏食,以保持营养平衡。

在食物中,芝麻是能防止皮肤老化的。芝麻是一种营养价值很高的食品,并含有许多人体中必不可少的蛋白质、油、维生素B1、B2、E及铁、钙等营养成分,这些营养素对防止妇女皮肤干燥、老化能起到很大的作用。