书城保健养生女人的保健食谱
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第43章 猪肝菠菜汤

原料

菠菜2 0 0克,猪肝150克。

调料

葱花、姜末各5克,精盐、淀粉、绍酒各1小匙,味精、胡椒粉、香油各少许,熟猪油2大匙,清汤750克。

1 菠菜去根、去老叶,洗净,沥去水分,切成小段。

2 放入加有少许熟猪油的沸水锅中快速焯烫一下,捞出。

3 放入冷水中浸泡过凉,捞出用纱布包裹好,挤去水分。

4 猪肝剔去筋膜,洗净、沥水,切成大薄片,放入碗中。

5 加入少许精盐、胡椒粉、绍酒调匀,再放入淀粉拌匀上浆。

6 锅中加入熟猪油烧至五成热,下入葱花、姜末炒香。

7 添入清汤烧沸,放入猪肝片用筷子快速拨散至变色。

8 撇去浮沫,加入精盐、胡椒粉调味,放入菠菜段稍煮。

9 调入味精,用中火煮至入味,淋入香油,盛入汤碗中即成。