书城保健养生女人的保健食谱
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第25章 红豆肉汤

原料

熏火腿250克,风干肠150克,红豆50克,土豆丁40克,洋葱1个,小萝卜丁20克。

调料

精盐2小匙,胡椒粉1小匙。

1 熏火腿切成小方丁;洋葱剥去老皮,洗净,切成末。

2 红豆放入清水中浸泡2小时,用清水洗净,捞出沥水。

3 锅中加水烧沸,放入红豆煮2分钟后关火,再浸泡90分钟。

4 净锅置火上,放入浸泡好的红豆和足量清水烧沸。

5 加入火腿丁、风干肠、精盐、胡椒粉烧沸,撇去表面浮沫。

6 转小火煮约6 0分钟,再放入萝卜块、土豆块烧沸。

7 然后用小火煮30分钟至红豆、土豆块软烂入味。

8 将风干肠夹出,晾凉后去皮,切成薄片,再放入原汤内。

9 撒入洋葱末,加入少许精盐、胡椒粉搅匀,盛入碗中即成。