书城保健养生高血压病食疗食谱
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第36章 山楂银耳粥

配方:山楂10克,银耳10克,大米100克

功效:滋阴润肺,降低血压。适用于风痰上逆型高血压病者。

制作:1.把山楂洗净,切片,银耳发透去蒂根,撕成瓣状;大米淘洗干净。

2.把大米、山楂、银耳放入电饭煲内,加水适量,如常规将其煲熟即成。食法:每日1次,当早餐食用。