书城保健养生高血压病食疗食谱
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第309章 枸杞瘦肉汤

配方:枸杞 20克 猪瘦肉 150克 料酒 10克 姜 10克 葱15克 盐3克 味精3克

功效:补肝肾,明眼目,美容颜,降血压。适用于高血压病等症。

制作:1.将枸杞子洗净,去果柄、杂质;猪瘦肉洗净,切薄片;姜切片,葱切段。

2.将炖锅内加水800毫升,放入姜、葱,置武火上烧沸,下入猪瘦肉、料酒、枸杞子、盐、味精,煮熟即成。

食法:每日1次,佐餐食用,食肉喝汤。