书城保健养生高血压病食疗食谱
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第190章 黑米党参山楂粥

配方:党参15克 山楂10克 黑米100克

功效:补气血,降血压。适用于高血压病患者,四季常服膳食。制作:1.把党参洗净、切片;山楂洗净,去核切片;黑米淘洗干净。

2.把黑米放锅内,加入山楂、党参,加水800毫升。

3.把锅置武火烧沸,再用文火煮55分钟即成。

食法:每日1次,每次吃100克,早餐食用。