书城保健养生高血压病食疗食谱
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第136章 芭蕉煮鹑蛋

配方:芭蕉2只 鹌鹑蛋10个

功效:补气血,降血压,通便秘。适用于高血压病肝肾阴虚患者。

制作:1.芭蕉去皮,切成4厘米的段,待用。

2.锅内加入清水400毫升,烧沸,下入芭蕉,把鹌鹑蛋一个一个地打入沸水锅内,煮熟即成。

3.加入少许白糖拌匀。

食法:每日1次,每次吃鹌鹑蛋2个,芭蕉50克。