书城保健养生便秘食疗食谱
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第300章 郁李仁豆浆粥

配方:郁李仁15克 豆浆100克 粳米150克

功效:润肠通便。适用于虚劳咳嗽,痰火哮喘,便秘,淋浊等症。

制作:1.将郁李仁研粉;粳米淘洗干净。

2.将郁李仁,粳米同放锅内,加水 500 毫升,置武火烧沸,再用文火煮30分钟,加入豆浆煮3分钟即成。