书城保健养生便秘食疗食谱
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第298章 郁李仁海参粥

配方:郁李仁 15克 海参 50克 粳米 150克 盐 2克 鸡精 2克 料酒6克 姜3克 葱6克 芝麻油25克

功效:润肠通便,养血润燥。适用于精血亏损,身体虚弱,阳痿遗精,消瘦乏力,小便频数,肠燥便难等症。

制作:1.将郁李仁洗净,研成粉;海参发透,切成丁;粳米淘洗干净;姜切丁,葱切花。

2.将郁李仁、海参、粳米、料酒、姜同放锅内,加水 500毫升,置武火烧沸,再用文火煮 35分钟,加入盐、鸡精、料酒、盐、芝麻油即成。